Diabetes Mellitus je onemocnění, které brání vaše tělo schopnost reagovat na inzulín, což nakonec vede k abnormální metabolismus sacharidů, což vede k špičatý hladinu cukru v krvi. Diabetes je jedním z nejčastějších zdravotních stavů, kterým čelí miliony lidí po celém světě. Překvapivé údaje a údaje od WHO vyžadují okamžitou pozornost i těch, kteří ještě nemají cukrovku, ale mají příznaky. První globální zpráva WHO o diabetu ukazuje, že počet dospělých žijících s diabetem se od roku 1980 téměř ztrojnásobil. Indie měla odhadem 31,705,000 diabetici v tisíciletí rok, který se odhaduje na růst o více než 100% na 79,441,000 2030.
řízení cukrovky je těžké, ale v žádném případě to není nemožné. Vědci po celém světě pracují nepřetržitě, aby přišli se způsoby a léky, které by mohly zvrátit stav bez vedlejších účinků. Existuje mnoho způsobů, jak můžete spravovat cukrovku a předčasné kolísání hladiny cukru v krvi, jako je udržování zdravé výživy. Ayurveda má mnoho tipů, které vám mohou pomoci. V Ájurvédě je diabetes označován jako „Madhumey“ a jako součást léčby Ayurveda také navrhuje vyhnout se nadměrnému příjmu sladkostí a jednoduchých sacharidů. Je nezbytné zahrnout více zelené a listové zeleniny. Některé hořké a zdravé byliny, jako je aloe-vera, jsou také nápomocné při léčbě cukrovky. 1. V Ayurveda, existují tři základní doshas: Vata, Pitta a Kapha a dobré zdraví je považováno za dokonalý stav rovnováhy mezi těmito třemi doshami. Expert Ayurveda Dr. Vasant Lad vysvětluje vývoj diabetu v důsledku “ snížené funkce agni (zažívacího ohně), která může vyvolat vysokou hladinu cukru v krvi. Zde je několik domácí opravné prostředky, které kniha navrhuje:
– Smíchejte jednu část guduchi, část shardunika, část kudki a 2 díly punarnava a smíchejte je dobře do diabetik-friendly bylinné směsi. Pijte tuto bylinnou směs dvakrát až třikrát denně a konzumujte teplou vodou.- Léčba kurkumy: podle Dr. Vasanta Lada je zvýšení příjmu kurkumy ve stravě také prospěšné při léčbě diabetu.- Pitná voda v měděné nádobě: od nepaměti je pitná voda z měděné nádoby považována za velmi zdravou pro celkové fungování těla. Podle Dr. Vasant Lad, oživení této praxe může pomoci zabránit kolísání hladiny cukru v krvi. Voda uložená v měděné nádobě se nazývá „Tamra Jal“ a pomáhá při vyvažování všech tří doshas. „V noci vložte jeden šálek vody do měděné nádoby a ráno pijte vodu.“(Čtěte také: 12 Úžasné Léčivé Výhody Pitné Vody v Měděné Nádobě)
Diabetes Mangement: Pitné vody z měděné nádoby byly považovány za zdravé,
2. Podle ajurvédských odborníků by diabetici určitě měli mít ve svých domovech zásobu meti Dany. Můžete konzumovat methi dana klíčky nebo pít pískavici vodu první věc ráno.
3. Hořká Je Lepší: Kromě zdržení se sladkostí, nakládání na hořké přísady, jako jsou konopná semena, hořká tykev, amla a aloe vera, bylo také zjištěno, že jsou účinné při řízení a kontrole diabetu.(Čtěte také: Amla: zahnat Kašel, žaludeční Vředy a Zácpa S touto Desi Superfood)
Diabetes Management: Amla byl nalezen účinný při řízení a kontrole diabetu.
4. Podle Dr. Om Kerala Ayurveda, “ všechny neduhy v Ayurveda jsou způsobeny nějakou nerovnováhu v doshas jednotlivce. Typ 1 je popsán jako nerovnováha vata (vzduch a vítr) dosha. Typ 2 je přebytek Kapha (voda a země) dosha. Jíst regimentovaná jídla, která obsahují méně tučná jídla třikrát denně, je velmi důležitá. Snažte se vyhnout mléčným výrobkům a rozhodněte se pro odstředěné mléko a nízkotučný jogurt. Zázvorový čaj pomáhá stimulovat trávení, což je velmi prospěšné při snižování přebytku Kapha ve vašem systému.“
Diabetes Management: Zázvorový čaj pomáhá stimulovat trávení a také prospěšné pro diabetiky
5. Používejte své koření moudře: existuje mnoho koření, které prokázaly antidiabetické vlastnosti. Například asafoetida, kurkuma, skořice, hořčice a koriandr, používejte je při jídle, pití a zvládněte cukrovku přirozeně. Pokud jste diabetik a zvažují ájurvédské způsob, jak bojovat, dostat do kontaktu s certifikovaným odborníkem Ájurvéda se dozvědět více o přírodní způsoby, jak se vypořádat s podmínkou. Neprovádějte žádné drastické dietní změny na vlastní pěst. Vždy se poraďte s certifikovanými odborníky kolem vás.