unikátní Rutgers-vedl studii bylo zjištěno, že nadváhou a obezitou starší ženy, které trvalo více než trojnásobek doporučené denní dávky vitaminu D ukázala zlepšení paměti a učení-ale také měl pomalejší reakční časy. Vědci předpokládají, že pomalejší reakční doby mohou zvýšit riziko pádu mezi staršími lidmi.
vědci, jejichž práce je v časopisech gerontologie: série a, používali počítače k posouzení vlivu vitaminu D na kognitivní funkce. Vědci hodnotili tři skupiny žen ve věku 50 až 70 let v randomizované kontrolované studii.
jedna skupina užívala doporučenou denní dávku 600 mezinárodních jednotek (IU), což odpovídá 15 mikrogramům, vitaminu D každý den po dobu jednoho roku. Další skupina brala 2 000 IU denně a třetí 4 000. Všechny ženy se účastnily poradenství v oblasti životního stylu a byly povzbuzovány, aby ztratily skromné množství váhy.
vědci zjistili, že paměť a učení zlepšila ve skupině, které trvalo 2 000 IU za den, ale ne ve skupině, která vzala vyšší dávku. Mezitím reakční doba žen vykazovala trend být pomalejší při 2 000 IU denně a byla výrazně pomalejší při vyšší dávce.
„pomalejší reakční doba může mít i jiné negativní výsledky jako potenciálně zvyšuje riziko pádu a zlomenin,“ řekl hlavní autor Sue Shapses, profesor v Oddělení Nutričních Věd na Rutgers University-New Brunswick a ředitel New Jersey Obezity Skupiny. „To je možné, protože jiní vědci zjistili, že suplementace vitamínem D asi 2 000 IU denně nebo více zvýšené riziko pádů, ale nerozuměli příčině. Zjištění našeho týmu naznačující pomalejší reakční dobu mohou být jednou z odpovědí. Mnoho lidí si myslí, že více suplementace vitamínem D je lepší, ale tato studie ukazuje, že tomu tak není vždy.“
Shapses řekl 4 000 IU denně by neměl být problém pro mladší lidi, ale pro starší lidi by to mohlo ohrozit chůzi nebo chytit rovnováhu, aby se zabránilo pádu, protože jejich reakce je pomalejší. To je předpoklad, dokud budoucí výzkum nebude schopen pokrýt hladiny vitaminu D, poznání a pády v jedné studii, dodala.
Vitamin D-známý pro svůj význam pro zdraví kostí – se získává slunečním zářením a některými potravinami. Vědci také zjistili, že vitamin D má zásadní vliv na to, jak tělo, včetně mozku, funguje.
kognitivní porucha a demence jsou významné problémy veřejného zdraví, zejména se stárnutím, uvádí studie. Důkazy ukazují, že vitamin D hraje roli v poznání a normálním fungování centrálního nervového systému.
podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí každoročně klesá více než jeden ze čtyř dospělých 65 a starších. Roční americké mýtné zahrnuje 29 milionů pádů, 3 miliony návštěv pohotovostního oddělení, 800 000 hospitalizací a 28 000 úmrtí. Klesá také vede k více než 31 miliard $v ročních Medicare náklady, a náklady bude nárůst, pokud problém je uznáván a prevence je ve stresu.
je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda reakční doba souvisí s mírou pádů a zranění v ohrožených populacích. Zkoumání různých dávek suplementace vitamínem D a z dietních zdrojů u mužů i žen různého věku, a lidé různých ras po delší dobu, je také třeba studovat, řekl Shapses. Jsou také zapotřebí větší studie.