10 lahodných Low-Point Weight Watchers Snacks

držet se zdravé výživy neznamená, že musíte přeskočit občerstvení. Ale výběr správného občerstvení je stejně důležitý jako inteligentní výběr při jídle.

Chcete-li se ujistit, že vaše občerstvení nepřidává na libry, zkuste jíst jeden z těchto 10 low-point Weight Watchers občerstvení pro den bez viny.

Pečené Kuřecí Taquitos (3 body)

Tyto jednoduché taquitos trvat jen 20 minut, aby se, a i když vypadají shovívavý, oni vám jen nastavit si zpět tři body. Pikantní občerstvení je vyrobeno z kuřecího masa, nízkotučného smetanového sýra, buvolí omáčky a moučné tortilly. Je to skvělá možnost sdílet s dětmi stejně.

Recept: Recept Deníky

Deviled Vejce S Lanýžovou Sůl (2 body)

Hard-vařené vejce se skvělou, zdravou svačinu, ale můžete ochutnat nuda na jejich vlastní. Tato vejce jsou ďábelská s trochou majonézy a Dijonem i žlutou hořčicí, což jim dává pěkný kop chuti. Navíc trochu lanýžové soli dodává gurmánský nádech.

Recept: každý den Maven

Hubený Bell Pepř Nachos (4 body)

Tyto nachos jsou low-carb a naloženo s protein—jsou vyrobeny s bell-pepř základ a přikrýval s pozemní turecko smíchané s kořením. Stejně jako běžné nachos, jsou zakončeny trochou sýra čedar. Jíst dvě z těchto lodí nacho se bude počítat pouze jako čtyři inteligentní body.

Recept: Hubená Ms

Mrkvový Dort Muffin (1 bod)

Muffiny jsou skvělé občerstvení v odpoledních hodinách, nebo vzít s sebou na cestách. Tyto muffiny z mrkvového dortu se snadno vyrábějí, protože jsou právě vyrobeny z dortové směsi, řeckého jogurtu a vody.

Recept: Drogerie Divas

tavenina hubeného tuňáka (5 bodů)

tento sendvič s otevřenou tváří dokazuje, že komfortní jídlo může být stále šetrné k hmotnosti. Toto občerstvení je odlehčeno pomocí lehkého majonézy místo běžného a 2% sýra místo plnotučného. Je také nabitý zeleninou, což vám dává další kousek vlákniny, která vám pomůže udržet si plné.

Recept: Hubená chuť

arašídové máslo banánový koktejl (2 body)

v teplém dni nebo po cvičení není lepší občerstvení než koktejl. Pouze ve dvou bodech na porci může toto arašídové máslo a banánový koktejl pomoci omezit váš hlad až do dalšího jídla a příprava vám zabere jen pět minut.

Recept: 8th Street Bridge

pečené cuketové Chipsy (3 body)

vykopněte svůj obvyklý pytel bramborových lupínků a místo toho se rozhodněte pro tyto cuketové chipsy. Squash je pečený k dokonalosti s některými kořením, strouhankou a l0w-tukovým parmazánem a čipy vycházejí pěkně a křupavě. To je jeden recept, který určitě budete dělat znovu a znovu.

Recept: Hubená Ms

Květák Crunch Hmyzem (2 Body)

je To snadné nenávidět na květák, ale nemůžete diss to, až se pokusíte tento snadno pražená verze. Tato křupavá svačina je pouze dva body za tři kousnutí květáku a jsou vyrobeny s pikantní omáčkou pro extra chuť.

Recept: Občerstvení Dívka

Turecko, Hummus a Avokádo Roll Up (3 body)

je těžké uvěřit, Že tato náplň občerstvení je jen tři body, ale to je vyroben s čisté ingredience: krůtí plátky, avokádo a hummus. Je to také low-carb – používáte krůtí plátky jako zábal místo typické tortilly.

Recept: Organizovat Sami Hubený

10.Mikrovlnné pečené jablko (2 body)

většina z nás nemá čas čekat, až se jablko upeče v troubě, což dělá tuto svačinu tak dokonalou. Stejnou měkkou texturu můžete získat nalepením jablka do mikrovlnné trouby, ale trvá to jen asi dvě minuty.

Recept: Mommity