10 Základní péče po císařském řezu, aby se zotavit rychleji

Chcete-li urychlit zotavení z císařského řezu, žena by měla nosit poporodní pás, aby se zabránilo nahromadění tekutiny v jizvě regionu, tzv. serom, a spolknout asi 2 až 3 litry vody nebo kapaliny zlatých denně. Kromě toho je také důležité konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, aby bylo hojení rychlejší a zabránilo se fyzickému úsilí.

celkový čas na zotavení z císařského řezu se liší od ženy k ženě, zatímco někteří se podaří stát hodiny po operaci, jiní potřebují více času na zotavení, zvláště pokud tam je nějaké komplikace během porodu. Zotavení po císařském řezu není snadné, protože se jedná o hlavní operaci, při které bude tělo potřebovat nejméně 6 měsíců, aby se znovu postavilo.

žena bude pravděpodobně potřebovat pomoc od sestry, nebo společník, aby si lehnout nebo vstát z postele, nebo předat dítě, když pláče nebo nechce jíst.

Nemocnice času

Nemocnice doba pro dodání je obvykle do 3 dnů, a po uplynutí této doby, pokud žena a dítě jsou v pořádku, mohou jít domů. V některých případech mohou dva nebo jeden ze dvou zůstat ještě několik dní v nemocnici, aby se zotavili z konkrétní situace.

Čas čekat na intimní kontakt

Po porodu je nutné počkat po dobu 30 až 40 dnů, aby se mít sex, aby zajistily, že poraněné tkáně řádně léčit dříve, než intimní kontakt. Kromě toho, je doporučeno, že sexuální styk nemusí dojít dříve, než zdravotní recenzi, protože lékař může posoudit, jak proces léčení a uvede způsoby, jak snížit riziko vaginálních infekcí a jiných komplikací.

10 Základní péče o zotavení po porodu

po propuštění z nemocnice se žena musí zotavit doma, proto se doporučuje:

S další pomoc

Během prvních dnů doma, žena by se měli vyhnout úsilí, věnujíce se pouze na její pohodu, kojení a péči o dítě. Domácí práce by neměly být prioritou, a proto je vítána jakákoli pomoc. Naučte se průvodce pro začátečníky k kojení.

Použití pletence

je vhodné použít poporodní pás pro větší pohodlí, snížit pocit, že orgány jsou volné uvnitř břicha a snížení rizika serom v jizvě. Je také nutné použít noční utěrku, protože dojde ke krvácení podobnému silné menstruaci, která může trvat až 45 dní.

umístění ledu ke snížení bolesti a otoku

může být užitečné umístit ledové obklady na jizvu C-sekce, pokud se nezmočí. Místo led zabalený do látky nebo otřete nebo v plastovém sáčku a listy ubrousek zanechává ji působit po dobu přibližně 15 minut, každé 4 hodiny k úlevě od bolesti a nepohodlí.

Cvičení

Asi 20 dní po císařském řezu je již možné dělat mírné fyzické aktivity, jako je chůze nebo jogging tiše. Břišní prkno a hypopresivní cvičení mohou pomoci posílit břišní svaly rychleji. Podívejte se, jak dělat cvičení kegel k léčbě močové inkontinence a jak dělat hypopresivní břišní cvičení ke snížení břicha po porodu ve videu níže:

vyvarujte se přenášení hmotnosti a řízení

doporučuje se vyhnout se přenášení hmotnosti a vynaložení velkého fyzického úsilí, alespoň během 20 dnů po císařském řezu. Když má žena další dítě a musí ho nosit na klíně, musí sedět jako první. Také se nedoporučuje řídit první 3 měsíce po císařském řezu, abyste mohli mít větší pozornost a neměli byste se obávat bolesti.

Použití léčivé masti

Po obvaz a stehy jsou odstraněny, váš lékař může nařídit použití hojivý krém, gel nebo mast, aby napomoci tomu, aby císařský jizva, menší a nenápadné. Krém by měl být aplikován denně a masáž by měla být prováděna na jizvě s kruhovými pohyby.

dobře Jíst

Léčivé potraviny, jako jsou vejce, vařené kuřecí maso a ryby, rýže, fazole, zeleniny a ovoce, které uvolňují střeva, jako jsou papája by měla mít přednost k udržení zdraví a produkce vysoce kvalitního mateřského mléka. Zatímco dítě pije mateřské mléko, neměly by se užívat diety na hubnutí, protože mohou narušit produkci mléka. Zjistěte, která jídla usnadňují hojení.

Spací na vaší straně, nebo na zádech

Ten nejvhodnější poloha je na zádech s polštářem pod kolena, aby lépe vyhovět vašim zpět, pokud dáváte přednost spát na vaší straně, umístěte polštář mezi nohama. Kdykoli se dostanete z postele, měli byste si představit, že se snažíte něco nasát vaginou a tento tlak byste měli uvolnit pouze tehdy, když už stojíte.

Antikoncepční metodu

doporučuje se vrátit k používání antikoncepčních metod, ideální je konzultovat gynekologa vědět, co je nejvhodnější možnost, aby se zabránilo nové těhotenství, protože, když se nové těhotenství dochází v průběhu 1. rok po porodu, tam je větší riziko komplikací, jako je prasknutí dělohy.

Užívající diuretické čaje na snížení otoku

Po císařském řezu je normální mít zadržování tekutin v těle a ke snížení této poruchy, některá doporučení jsou heřmánkový čaj, který pomáhá zklidnit matku a dítě, a ostropestřec mariánský čaj, který také pomáhá v produkci mateřského mléka. Zázvorový čaj je velmi stimulující a může dítě nechat podrážděnější. Po celý den je třeba užívat asi 2 až 3 litry tekutin, včetně neslazených čajů.

je normální, že kolem jizvy císařského řezu je citlivost, obvykle se budete cítit píchání, pálení a necitlivost. Tento podivný pocit může trvat 6 měsíců až 1 rok, než se sníží intenzita, ale je normální, že se některé ženy úplně nezotaví.

po porodu je nutné počkat asi 30 až 40 dní, než budete mít sex znovu. Tato čekací doba je důležitá, aby se tkáně dělohy, které jsou zraněny, mohly dobře uzdravit před intimním kontaktem a neměly by se objevit před lékařskou prohlídkou, aby se zabránilo vaginálním infekcím a dalším komplikacím.

Jak pečovat o císařský jizvy

pokud jde o jizvu, stehy jsou obvykle odstraněny do 8 dnů po císařském řezu a lze prát normálně během koupele. Pokud žena cítí hodně bolesti, může si vzít lék proti bolesti předepsaný lékařem, aby zmírnila nepohodlí.

Během koupele se nedoporučuje na mokré lék, v případě, že lékař má umístěny vodotěsné vyléčit žena může koupat jako obvykle, bez rizika navlhnutí. Toto opatření je proto, že udržováním rány vlhké je hojení pomalejší a existuje riziko otevření rány.

je důležité si uvědomit, že lék je vždy čisté a zda nebo ne tam je jakýkoliv výtok, protože v případě, že jste vytékání může být infekce, takže v těchto případech, měli byste jít k lékaři, tak, že rána je vyčištěna a dezinfikována, kromě uvedení nového léku.

kromě pomalejšího zotavení je také důležité si uvědomit, že císařský porod má vyšší riziko komplikací během a po operaci. Podívejte se, jak snížit císařskou jizvu.