17 Nejlepší Dieta-Přátelské Potraviny Si Můžete Koupit v supermarketu

Ať už jste bezlepkové, vegetariánské, nebo po určité jídlo plán, jako keto dietu, měli byste být překvapeni, jak mnoho potravin v supermarketu se vešly vaše cíle. Tak určitě, sklad nese nezdravé občerstvení, jako jsou Oreos a chipsy. Ale v Costco je spousta zdravých možností, také.

shromáždili jsme některé z nejlepších dietních jídel v Costco, od mražených snídaňových sendvičů po občerstvení až po ovesné mléko. Dostupnost se může lišit v místním skladu, ale určitě najdete spoustu zdravých možností v obchodě.

A pro více nákupní tipy, nenechte si ujít Nejlepší & Nejhorší Vyrábět Koupí v supermarketu.

reds eggwich
s Laskavým svolením Reds Všech Přírodních
Na 1 Vejce’Wich (99 g): 160 kalorií, 10 g tuku (3.5 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 360 mg sodíku, 3 g sacharidů (0 g vlákniny, 1 g cukru), 15 g protein

Tyto keto-přátelský zmrazené snídaně sendviče hit Costco obchody v tomto měsíci, fanoušci potěšení. Jsou to snídaňové sendviče bez housky, s vajíčkovými placičkami, kde by byl chléb. Je to snídaně plná bílkovin, která vás udrží celé ráno.

související: přihlaste se k odběru novinek a získejte denní recepty a zprávy o jídle ve vaší doručené poště!

2

Whisps Parmazánem Lupínky

pytel whisps parmazánem lupínky

pytel whisps parmazánem lupínky
Za 23 lupínky (28 g): 150 kalorií, 10 g tuku (7 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 350 mg sodíku, 1 g sacharidů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 13 g bílkovin

Tyto sušené sýrové kousky jsou skvělý keto-přátelský snack mít po ruce. Pracují jako salátové zálivky nebo samy o sobě jako křupavé, uspokojující polední občerstvení.

a když jste ve skladu, podívejte se na těchto 15 dezertů, které si můžete koupit v Costco.

3

Califia Farmy Barista Směs Ovesné Mléko

karton califia farmy barista směs ovesné mléko

karton califia farmy barista směs ovesné mléko
Za 8 oz (240 mL): 130 kalorií, 7 g tuku (0,5 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 110 mg sodíku, 14 g sacharidů (2 g vlákniny, 3 g cukru), 1 g bílkovin

Toto ovesné mléko je skvělé pro domácí baristy, kteří jsou v návaznosti na lepek nebo mléčné výrobky bez stravy. Viděli jsme multipacky tohoto ovesného mléka v Costco, pokud chcete zásobit!

související: váš konečný restaurace a supermarket přežití průvodce je tady!

4

Za Burger Rostlinné Bázi Placičky

za burger balení v obchodu s potravinami košíku
díky Za Maso
Na patty (113 g): 260 kalorií, 18 g tuku (5 g nasyceného tuku, 0 g trans-tuků), 350 mg sodíku, 5 g sacharidů (2 g vlákniny, 0 g cukru), 20 g protein

Vegetariány, radujte se: Můžete si koupit frozen Beyond Meat burger placičky na Costco. A non-vegetariáni: slibujeme, že chutnají jako skutečná věc.

5

Přírodní Trouby Keto-Přátelský Buchty

burger housky
Eugene Vorontsov/
Za 1 houska (65 g): 90 kalorií, 3 g tuku (0,5 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 240 mg sodíku, 26 g sacharidů (25 g vlákniny, 0 g cukru) a 10 g bílkovin

Tyto jsou ideální pro servírování s těmi, Za Hamburgery. Tyto buchty jsou baleny s 25 gramů vlákniny, takže jen jeden čistý carb na porci.

skvělá zpráva: Costco může brzy otevřít nové místo ve vašem okolí.

6

přírodní Zahrada Keto Snack Mix

natures garden keto snack mix

natures garden keto snack mix
Za 1 oz (28 g): 170 kalorií, 15 g tuku (2.5 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 55 mg sodíku, 4 g sacharidů (2 g vlákniny, <1 g cukru), 7 g bílkovin

Baleno s třemi druhy ořechů, pepitas, a sýrové koule, tento snack mix uspokojí všechny vaše pikantní chutě.

7

Čisté Organické Vrstvené Ovocné Bary

vrstvené ovocné bary

vrstvené ovocné bary
Na 1 bar (18 g): 60 kalorií, 0 g tuku, 0 mg sodíku, 15 g uhlohydráty (1 g vlákniny, 12 g cukru), 0 g bílkovin

Tyto bezlepkové ovocné kůže jsou skvělý způsob, jak uspokojit ty chutě cukru v krvi, zatímco ještě dostat nějakou výživnou hodnotu.

a když nakupujete, drž se dál od jedné věci, kterou byste si nikdy neměli objednat u Costco ‚ s Food Court.

8

Holé Fuji & Červené Jablko Čipy

holé apple čipy

holé apple čipy
Za 1/2 bar (30 g): 110 kalorií, 0 g tuku 0 mg sodík, 27 g sacharidů (4 g vlákniny, 21 g cukru), 0 g bílkovin

Další bezlepkové volba pro milovníky ovoce, Holé čipy jsou skvělý police-stabilní snack mít po ruce.

9

Yasso Máta Čokoláda Čip řecký Jogurt Bary

yasso máta čokoláda čip zmrazené řecký jogurt bary

yasso máta čokoláda čip zmrazené řecký jogurt bary
Na 1 bar (62 g): 100 kalorií, 2 g tuku (1.5 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 40 mg sodíku, 15 g sacharidů (0 g vlákniny, 13 g cukru), 5 g bílkovin

Tento bezlepkový dezert, můžete cítit dobře o jídle. Existuje pouze 100 kalorií na bar!

související: tato 7denní smoothie dieta vám pomůže zbavit těch posledních pár liber.

10

Keto Litru Mořské Soli Karamelová zmrzlina Bary

keto půllitr zmrzliny

keto půllitr zmrzliny
Na 1 bar (65 g): 160 kalorií, 15 g tuku (10 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 125 mg sodíku, 11 g sacharidů (2 g vlákniny, 1 g cukru, 7 g cukru, alkoholu), 3 g bílkovin

Pokud jste po keto dieta, Costco má zmrazené léčit pro vás, příliš. Tyto tyčinky nemají přidaný cukr a jen dva gramy čistých sacharidů.

11

Dobré luštěniny, Mořské Soli Křupavé Cizrny

Za 1 oz (28 g): 120 kalorií, 3 g tuku (0 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 185 mg sodíku, 18 g sacharidů (5 g vlákniny, 1 g cukru), 5 g bílkovin

Tyto cizrna občerstvení jsou veganské a bezlepkové. Ale jsou stejně chutné i pro všežravce.

12

Kirkland Podpis Mandlové Mouky

pytel kirkland podpis mandlové mouky

pytel kirkland podpis mandlové mouky
Za 1/4 šálku (28 g): 180 kalorií, 15 g tuku (1 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 0 mg sodíku, 5 g sacharidů (3 g vlákniny, 1 g cukru), 6 g bílkovin

Mandlové mouky je klíčem pro výrobu bezlepkové nebo keto-friendly dárky doma. A můžete ji získat za skvělou cenu od Costco.

13

Zelenina z Velké Špenátu, omelet

box na zeleninu z velké špenátu, omelet

box na zeleninu z velké špenátu, omelet
Na 1 omeletu (57 g): 70 kalorií, 4 g tuku (1 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 200 mg sodíku, 5 g sacharidů (1 g vlákniny, 1 g cukru), 5 g bílkovin

je v pořádku spoléhat se na zmrazená jídla. Tyto bezlepkové vaječné kousnutí mají nízký obsah kalorií, což usnadňuje snídani, když se podává spolu s kouskem ovoce.

14

Dr. Praeger Organické Kalifornie Vegetariánské Burgery

dr praegers kalifornie vegetariánské burgery

dr praegers kalifornie vegetariánské burgery
Na 1 burger (71 g): 130 kalorií, 6 g tuku (0.5 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 250 mg sodíku, 13 g sacharidů (5 g vlákniny, 1 g cukru), 5 g bílkovin

Vegetariáni, kteří nejsou do Za Burger je ochutnat můžete také najít tyto tradiční vegetariánské burgery v mrazáku v tescu.

15

Bob ‚ s Red Mill Klasické Ovesné vločky Šálky

červený mlýn ovesné vločky

červený mlýn ovesné vločky
Za 1 kontejner (51 g): 200 kalorií, 4.5 g tuku (1 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 150 mg sodíku, 33 g sacharidů (6 g vlákniny, 1 g cukru), 7 g bílkovin

Tyto bezlepkové ovesné vločky poháry pro snadné domácí snídaně. A krabice o velikosti Costco vás udrží po dlouhou dobu.

16

Země Archer Ustanovení Zero Cukr Klasický Hovězí

pytel zemi archer zero cukr hovězí

pytel zemi archer zero cukr hovězí
Za 1 oz (28 g): 70 kalorií, 1.5 g tuku (1 g nasycených tuků, 0 g trans-tuků), 260 mg sodíku, 2 g sacharidů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 12 g bílkovin

Mnoho kupované sušené hovězí možnosti mají teriyaki chuť a spoustu přidaného cukru. Ale tyto trhané sáčky s nulovým cukrem, nový Costco Tento měsíc, nemají přidaný cukr a jsou šetrné k keto. Kromě klasické chuti existují také sezamové česnekové a hořčičné BBQ možnosti.

17

Organické Nutiva MCT Olej

Nutiva MCT Olej

Nutiva MCT Olej

můžete Si koupit dvě balení tohoto MCT olej v tescu. Ideální pro keto dieters, tento olej je vyroben z organických kokosových triglyceridů se středním řetězcem, které vás živí zdravými tuky. Nové pro tento typ oleje? Zde jsou vědecké přínosy MCT Oil Pro zdraví.

a pro další potraviny přidat do nákupního seznamu, nenechte si ujít tyto 30 levné Costco kupuje, že členství stojí za to.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.