8 recepty na chléb Keto Macadamia, které nabízejí chutné zdravé tuky

sdílejte to s přáteli!

Macadamia ořechy mají úžasnou chuť, tak proč ne zahrnout je do svého chleba? Myšlenka se stala populární díky dokumentu Magic Pill.

žena v dokumentu vyrobila chléb z makadamových ořechů, kokosového másla a některých dalších keto přísad. Je snadné vidět, jak by se chléb vzlétl, zejména mezi lidmi, kteří jsou pro keto noví.

položky v tomto seznamu jsou všechny recepty na chléb keto macadamia. Každý tvůrce receptů používá vlastní kombinaci ingrediencí k vytvoření výrazného bochníku chleba. Zatímco někteří se nakonec navzájem podobají, existují také významné rozdíly.

Keto Macadamia Chléb Recepty

PS. Pokud se vám líbí myšlenka ořechů v chlebu, existuje spousta receptů na keto chléb, které se spoléhají na mandle a mandlovou mouku.

PPS. Dalším stylem, který je třeba zvážit, jsou recepty keto no egg bread. Mnoho z nich fungují dobře pro veganskou dietu a pro každého, kdo zjistí, že keto chléb je často příliš eggy.

Macadamia Nut Chléb

Tento první recept pochází z Deanna na theharvestskillet.com. Ona se zmíní, že ona byla se snaží najít verzi chléb, který není silně spoléhají na kokosové máslo. Jak zdůrazňuje, kokosové máslo může být docela drahé.

recept je dobrým místem, kde můžete začít s makadamovým ořechovým chlebem, protože je to tak jednoduché. Existuje pouze pět složek a krátký seznam pokynů. Pokud nakrájíte hotový bochník na deset plátků, každý plátek bude obsahovat pouze jeden čistý gram sacharidů.

Keto Macadamia Chleba

Brigid uvádí, že tento recept je skvělý pro živiny. Makadamové ořechy znamenají, že chléb má vysoký obsah hořčíku a draslíku, dvě živiny, které je často obtížné získat na keto dietu.

recept najdete na adrese beingbrigid.com, je přirozeně nízký obsah sacharidů, s pouhými čtyřmi čistými gramy sacharidů na porci. Má také vysoký obsah tuku, takže skončíte s vydatnými plátky chleba.

Low Carb Keto Chleba

Tento další recept pochází z flavcity.com. Vyžaduje neobvyklý přístup k keto chlebu, protože se vyhýbá většině druhů mouky s nízkým obsahem sacharidů.

kokosové máslo, vejce a makadamové ořechy poskytují místo toho základ chleba. Citron je také zahrnut, což vytváří příjemnou nuanční chuť. Chléb končí výjimečně nízkým obsahem sacharidů – pouze s jedním čistým gramem sacharidů na porci.

Keto Macadamia Chleba

Tady je další variace na macadamia chleba. Tenhle pochází z webu alimiller.com. Používá podobný přístup jako předchozí příklad, protože se silně spoléhá na vejce, makadamové ořechy a kokosové máslo.

tato verze však používá různá množství. Obsahuje také mandlovou mouku a mleté lněné semínko. Tyto změny znamenají, že skončíte s jinou kombinací chuti a textury.

Macadamia Nut Chléb

našel jsem tento chléb recept na bohemianbythebay.s, ačkoli to bylo vystupoval na alespoň jednom jiném místě, jakož. Recept má některé podobnosti s předchozími dvěma příklady, protože používá značné množství makadamových ořechů a kokosového másla.

ve skutečnosti zahrnujete plný šálek kokosového másla, takže tento chléb by byl docela drahý. V receptu je jen několik dalších složek. Podrobnosti nejsou uvedeny o počtu sacharidů, ale obsah sacharidů není pravděpodobné, že bude velmi vysoká.

Keto Tuku Chleba

Tento recept pochází z ketopig.com. Na rozdíl od předchozích příkladů, spoléhá na to, strouhaný kokos, spíše než kokosové máslo. V podstatě používáte drcený kokos k vytvoření kokosového másla.

chléb končí velmi vysokým obsahem tuku, protože nejsou zahrnuty žádné nízké carb mouky. Největší výhodou tohoto příkladu není samotný recept, ale všechny obrázky. Můžete vidět různé kroky procesu, což usnadňuje získání chleba přesně v pořádku.

Macadamia Nut Chléb

Tady je recept od blazebell.com. To vypadá spíš jako pravidelné keto chléb recept, protože obsahuje mandlový mouku a mleté lněné semínko.

recept také využívá vanilkový proteinový kolagen od Perfect Keto. Přísady, jako je tato, často nejsou nutné, ale jsou to silné způsoby, jak zvýšit příjem výživy.

ve skutečnosti by tento recept mohl zlepšit vaše zdraví mnoha způsoby, protože obsahuje také kokosový olej. To je další zdravá složka a je ta, která vám může pomoci zůstat v ketóze.

Keto Macadamia Chleba

Tento recept lze nalézt na kissmyketo.com. Je to neuvěřitelně podobný předchozímu příkladu. Tyto dva recepty mají většinu stejných složek a dokonce mají některá stejná množství. Jako takový získáte podobný výsledek s oběma receptami.

tato aktuální verze je o něco snazší sledovat a obsahuje údaje o výživě chleba. Tyto podrobnosti samy o sobě mohou být důvodem k vyzkoušení receptu. Chléb má také dobrou rovnováhu živin, s přibližně 2, 5 čistými gramy sacharidů na plátek.