Od dávných dob, kultur po celém světě pochopili sílu barvy. Domorodí Američané používali k léčení barevné krystaly, zatímco na Středním východě byla modrá barva použita k ochraně a v Číně červená symbolizovala oslavu a štěstí. Poslední dobou, švýcarský psycholog Dr .. Max Lusher zahájila jeho průkopnické Barva Test v roce 1940 k měření pacientů psychické stavy, a dnes, barevné terapie je často zaměstnáni ve veřejném prostoru, i když jsme nemusí být vědomě vědomi. Například, restaurací často začlenit červené a pomeranče, které stimulují hlad, zatímco nemocnice mají tendenci používat povznášející žluté nebo uklidňující zelení.
návrháři interiérů si také dobře uvědomují nejlepší využití barev – i když většina z nich má tendenci se na to dívat z estetického nebo prostorového hlediska, nikoli emocionálního. Barevní terapeuti však vidí věci jinak. „Jednoduše řečeno, barva je vibrační energie, která je absorbována přes oči a kůži, takže barvy, které vidíte okamžitě vliv na fyzické, mentální a emocionální úrovni,“ vysvětluje Eleyne Austenová Ostrý, zakladatel Aura Dům na Rhode Islandu a certifikované barvy terapeut s více než 20 let zkušeností. „Každá barva má pozitivní a negativní atributy, „říká,“ a i když si to možná neuvědomujeme, většina z nás celý život praktikovala nějakou formu barevné terapie. Jsme si vybrat barvy, které nosíme, barvy, které jíme, naše nábytkem, nástěnné barvy, auto barvy, dokonce i barva naší zubní kartáček, a všechny tyto volby jsou určeny, aby se cítili lépe.“Jak Sharp odhaluje,“ barevná terapie je často stejně jednoduchá jako nošení červené, aby měla větší odvahu, modrá pro lepší komunikaci nebo žlutá pro zvýšení sebevědomí.“
Barevná terapie pro relaxaci a úlevu od stresu
Pokud jde o použití barevné terapie pro relaxaci a úlevu od stresu, Sharp doporučuje zaměřit se na koupelnu a ložnici, které fungují jako útočiště; zejména ta je naším hlavním útočištěm. „Na konci dne je ložnice místem, kde děláme náš velký útěk. Je to jedna místnost v našem domě, kde začínáme a končíme denní cestu, a barvy vaší ložnice pomáhají vytvořit vaši náladu na celý den.“Při zdobení, říká Sharp, mnozí z nás začnou s našimi oblíbenými barvami—ale pokud je vaše oblíbená barva například vínová, je to příliš aktivní pro lázeňskou atmosféru, kterou chcete vytvořit. Místo toho Sharp nabízí tyto tipy na výběr nejlepších uklidňujících tónů:
ochlaďte se: Chcete-li vytvořit vnitřní a vnější harmonii, změkčte ložnici barvami z chladného konce barevného spektra. Některé greeny, blues a fialky podporují odpočinek a relaxaci, včetně odstínů jako aqua, seafoam a levandule. Vyhněte se světlé, odvážnější, teplé barvy jako je červená, žlutá a oranžová, které jsou stimulanty a podporovat aktivity, není odpočívá; nicméně, může se ochladit tyto teplé barvy přidáním bílé do oranžové, například, aby se měkčí broskve, nebo přidáním bílé do červené na světle růžové.
Podívejte se na přírodu: Chcete-li vytvořit klidnější prostor, vezměte si podnět od přírody. Pomyslete na nejklidnější místo, jaké jste kdy navštívili. Bylo to moře, hory, krásná Anglická zahrada? Pokuste se znovu vytvořit ten klidný pocit pomocí barev, které si vyberete.
usilujte o rovnováhu: Jakmile najdete svou uklidňující barvu, nepřecházejte přes palubu. Monochromatická barevná schémata mohou být dramatická, ale mohou být snadno nudná a—v případě modré—dokonce podporují depresi. Chcete-li vyvážit monochromatický plánovaný prostor, vyberte příslušenství, které odráží kontrastní nebo doplňkový odstín vaší primární barvy v jeho nejsvětlejší podobě. Například doplňková barva pro modrou je oranžová, ale v ložnici byste chtěli zůstat bez jasných, živých pomerančů ve prospěch měkké broskve. (Viz každou barvu na další stránce pro více návrhů.) Další informace o barevné terapie, navštivte Ostré webové stránky (nebo ji poslouchat rozhlasové pořady) www.colortherapyschool.com.
vlastnosti Barev pro barevnou terapii
Fialová
VLASTNOSTI: barva duchovnosti, uzdravení a hlubokého klidu, fialová je populární volbou pro lázně a domácí svatyně. Při zdobení tímto odstínem hledejte pastelové variace jako levandule, orchidej a lila místo lilku nebo královské fialové. Přebytek violet, může se budete cítit negativní a strach, takže bilance fialová s měkké žluté
JAK POUŽÍVAT: Fialové jsou přirozenou volbou pro lůžkoviny a ložnice stěny, koupelny, ale mohou také těžit z této léčivé odstín. Zkuste přidat světle fialovou koupelmat nebo sprchový závěs nebo vázu sušených stonků levandule. Jeden stylový a užitečné—volba je ve tvaru lusku Zapi Kartáček Sanitizer tím, VIOLight, který je dodáván v krásné fialové, která vyniká na každém pultu. www.violight.com
Bílá
VLASTNOSTI: kombinace všech barev světla, bílá symbolizuje Božské v mnoha kulturách. Barva může způsobit, že se budete cítit svěží a čistí a pomůže vyčistit mysl a duši. V našem rušném, nadměrně stimulovaném světě může bílá nabídnout klidné útočiště. Používejte ji moudře, když Všechny:-bílá ložnice může být měkké a cloudlike, ale oni mohou také přijít z klinické a máte pocit, zima a osamělý. Vyberte si teplejší paletu krémových tónů a temperujte je přidáním jemných růžových, levandulových nebo nebesky modrých akcentů.
jak ji používat: pokud používáte bílou na stěnách nebo na nábytek a lampy, jděte na skořápky a krémy, abyste se vyhnuli vytváření neosobního nebo institucionálního pocitu v prostoru. Pro ložní prádlo, rádi Plocha je hladká, 100% certifikované organické bavlny „Detaily“, povlaky na polštáře a peřiny, které dodávají čistý, cloud-jako klidný, ale stylové, khaki-barevné cross-šití, který pomáhá udržet je od přecházející do nemocnice postel území. WWW.arealinenshop.com
Zelená
vlastnosti: „barva přírody“ symbolizuje harmonii, uzdravení, regeneraci, osvěžení a svěžest a je uklidňující a jemně povznášející. Vyberte si odstíny jako šalvěj, seafoam, máta, nefrit a celer na rozdíl od hunter nebo Kelly green. Příliš mnoho této barvy může způsobit náladovost a obsedantní tendence, takže vyvážte zelené s měkkou růžovou.
jak ji používat: univerzální zelená funguje dobře pro stěny ložnic a obytných prostor; hledejte světlejší odstíny ekologických barev. Pokud jde o výzdobu, zkuste přidat postříkání ve formě rostlin, stínidel nebo polštářů. V koupelně zabalte po dlouhém namočení do útulného zeleného županu nebo osušky. Gaiam je savé, měkké 100% Organické Bavlny, Froté Župan je k dispozici v docela celadon, a jejich nadrozměrných, šalvěj bio bavlny ručníky jsou vyrobeny z low-dopad, barviv a chlóru lišty. www.gaiam.com
Modrá
vlastnosti: evokující moře a oblohu, modrá je barva míru, vyrovnanosti, komunikace a pravdy. V ložnici, modrá inspiruje klid a je ideální pro nespavce, ale příliš mnoho z nich—zejména tmavší odstíny, jako je indigo—nesmí opustit vás pocit deprese nebo klaustrofobii. Vyvážte barvu chladnými, světle oranžovými tóny, jako je broskev.
jak ji používat: Používejte blues kdekoli v ložnici a koupelně, od stěn a koberců po ručníky, prostěradla a dekorativní předměty, ale udržujte je lehké. West Elm je organické, 230-nit počítat Pin-Tuck peřinu a polštář shams jsou k dispozici v Sea Spray (barva klidné jezero), zatímco organické matelasse peřinu a podvody přijít v světle, sky-barevný Kámen. www.westelm.com
Tóny Země
VLASTNOSTI: Zatímco tóny země na teplém konci spektra, jako čokoládové hnědé a červené, jsou stimulující, ty na chladnější straně může být uzemnění, milující a klidný. Vyberte si měkké odstíny jako bambus, písek, břidlice, terakota a naplavené dříví, které se staly populárními v lázních; pokud je třeba použít červené, zvolte tlumený červenohnědý odstín a poté jej použijte pouze jako přízvuk. Hnědé udržuje jste připojeni a praktické, ale příliš mnoho barev může nechat pocit stagnuje—jako“, jste uvízl v bahně,“ říká Sharp—tak rovnováhu tóny země s měkké zelené šalvěje nebo mořská pěna.
JAK POUŽÍVAT: Bambus, břidlice, a lesy jsou, samozřejmě, ideální pro větší konstrukční prvky, jako jsou podlahy, stěny a nábytek, ale můžete také začlenit tyto přírodní-inspiroval tóny v menší, úspornější způsoby. Vyberte si žaluzie ze světlého dřeva nebo záclony v pískové barvě,koberce a hody na bázi přírodních tkanin nebo vázy a svíčky naplavené dříví. Ručně vyrobeno v Thajsku tím, že Spravedlivý Obchod, řemeslníci, Léčivé Domácí Lázně Set nabízí dvě antioxidační mýdla a dva terakota-barevné keramické mísy (jedna plná levandule a citronové trávy, křoviny, jiné s relaxační plai koupelové soli), doprovázený bambusový podnos a přírodního dřeva a bambusu kopečky. www.gaiam.com