kyselý Reflux
Co to je: kyselina tekoucí zpět ze žaludku do krku. Postihuje 20 procent dospělých alespoň jednou týdně.
jaké to je: bolest nebo pálení pod hrudní kostí, která je obvykle horší po jídle nebo když si lehnete, říká David Peura, MD, bývalý předseda Národní aliance pro pálení žáhy.
opravte to: pokud cítíte popáleniny jen několikrát do roka, ošetřete je antacidami, jako jsou Tumy. Pokud ji dostanete několikrát týdně, můžete mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Lékař může určit, zda vám pomůže lék na snížení produkce kyseliny.
apendicitida
Co to je: zánět přílohy, úzký prstovitý vak připojený k tlustému střevu. Asi 10 procent lidí s tím bude mít někdy v životě potíže.
jaké to je: tupé nepohodlí kolem břicha, které se pohybuje do pravého dolního břicha. Postupem času se stává extrémně bolestivým—a chůze zhoršuje bolest.
opravte to: okamžitě jděte na pohotovost! Potřebujete operaci, abyste si vytrhli slepé střevo. Pokud budete čekat příliš dlouho, může prasknout a chrlit bakterie po celém vašem vnitřku-nechutné a život ohrožující.
Žlučové kameny
to, Co oni jsou: Pea – golfový míček-velikost nuggets ve žlučníku, vak připojen do jater a tenkého střeva. Vyrobeno z tvrzeného cholesterolu a žluči (tekutina, která pomáhá trávit tuk), jsou způsobeny dietou s vysokým obsahem tuku nebo žlučníkem, který se nevyprázdňuje správně. Ženy je vyvíjejí častěji než muži—až 20 procent žen je má někdy.
Jak se cítí: Ostrá bolest v horní střední břicho, která se pohybuje na pravé straně, pod hrudním košem. Bolest se může po jídle zhoršit.
opravte to: pokud bolest nezmizí za několik hodin nebo máte horečku nebo zvracení, jděte k lékaři. Dokáže diagnostikovat žlučové kameny pomocí CT nebo ultrazvuku. Možná budete potřebovat operaci k odstranění žlučníku.
Syndrom Dráždivého Tračníku (IBS)
Co to je: porucha nervů, které ovládají střevo, zkušený o 20 procent dospělých.
jaké to je: Nevolnost, nadýmání, průjem nebo zácpa a křeče v dolní části břicha. Tyto příznaky mají tendenci se snižovat, když pohybujete střevem, říká Lauren Gerson, MD, odborná asistentka medicíny na Stanfordské univerzitě.
opravte to: navštivte lékaře, který pravděpodobně předepíše antispazmodický lék, který reguluje váš impuls jít a zmírnit také celkové nepohodlí.
vřed
Co to je: bolest na žaludeční výstelce. Deset procent populace bude mít jednu v určitém okamžiku svého života.
jaké to je: Hořící bolest v žaludku, která přichází a odchází, ale cítí se horší, když máte hlad.
Opravit: Pokud užíváte nesteroidní léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, okamžitě zastavit, Peura říká—tyto léky jíst pryč na sliznici žaludku. Navštivte svého lékaře; možná budete potřebovat antibiotika k zabíjení bakterií způsobujících vředy nebo dokonce k chirurgickému zákroku.
Intolerance Laktózy
Co to je: Potíže po konzumaci mléčných výrobků v důsledku deficitu enzymu, který štěpí laktózu, cukr nalezen v mléčných výrobcích.
Co když se cítí jako: Nevolnost, křeče, nadýmání, plyn a/nebo průjem 30 minut až dvě hodiny po jídle nebo pití potravin obsahujících laktózu.
Opravit: Pít méně mléka, nebo s jinými potravinami zpomalit proces trávení. Zkuste experimentovat se sortimentem mléčných výrobků. Tvrdé sýry, jako je Švýcarský nebo čedar, mají malé množství laktózy a obecně nezpůsobují příznaky. Důležitá poznámka pro laktózu: protože mléčné výrobky jsou některé z nejčastějších zdrojů vápníku, ujistěte se, že jste stále dost na to, že základní minerální jinde ve vaší stravě.
Crohnova choroba
Co to je: nejčastější ze skupiny onemocnění nazývaných zánětlivá onemocnění mísy. Crohnova choroba obvykle postihuje konec tenkého střeva a tlustého střeva.
jaké to je: přetrvávající bolest břicha, průjem, ztráta hmotnosti, někdy horečka. Můžete najít krev ve stolici.
opravte to: Crohnova choroba je nejčastější u lidí mladších 30 let. Ačkoli léčitelné, neexistuje žádný lék. Léčba zahrnuje protizánětlivé léky a steroidy, které možná budete muset užívat několik let nebo po celý život.
kolitida
Co to je: Běžný typ zánětlivého onemocnění střev, který postihuje pouze tlusté střevo a konečník. Onemocnění mladého člověka, většina případů je diagnostikována ve věku 30 let.
jaké to je: bolest břicha nebo křeče, krvavý průjem, naléhavá potřeba pohybu střev, ztráta hmotnosti, nevolnost a někdy zvracení.
opravte to: pokud je mírné, léčte příznaky volně prodejnými léky. V závažných případech možná budete muset užívat protizánětlivé léky nebo steroidy.
celiakie
Co to je: Trávicí onemocnění, které poškozuje tenké střevo v důsledku nesnášenlivosti lepku, bílkoviny nalezené v pšenici, žitu a ječmeni. Často špatně diagnostikovaná jako IBS, celiakie je nyní považována za jednu z nejčastějších gastrointestinálních poruch.
jaké to je: křeče, nadýmání a průjem. Mezi závažnější příznaky patří anémie, osteoporóza a dokonce i neplodnost.
opravte to: vyvarujte se pizzy-lék na celiakii je bezlepková strava. Naštěstí je v těchto dnech k dispozici spousta skvělých bezlepkových produktů.
onemocnění štítné žlázy
Co to je: Deficit nebo nadbytek hormonů vylučovaných štítnou žlázou. Příliš mnoho může nakopnout váš metabolismus na plné obrátky; příliš málo, aby to pomalý.
jaké to je: hyperaktivní štítná žláza může způsobit průjem; pomalá štítná žláza může způsobit zácpu. Jiné příznaky se u hyper – a hypotyreózy velmi liší, ale mohou zahrnovat hubnutí nebo přírůstek hmotnosti, závodní srdeční tep nebo nízkou energii, nervozitu nebo depresi, vypadávání vlasů a další.
opravte to: váš lékař pravděpodobně předepíše hormonální lék na regulaci štítné žlázy. V závažných případech je občas nutný chirurgický zákrok.