nemůžu říct, že jsem nikdy nedostal zbytečný, pak si mysleli, „Páni, teď se zdá, jako vynikající čas jít si zaběhat!“…ale zřejmě by to nebylo to nejhorší na světě. Podle nové studie, lidé běží opilí skoro stejným způsobem, jakým běží, když jsou střízliví. Kdo by to řekl?
je to jen pilotní studie, takže tento jev rozhodně vyžaduje další výzkum, ale podle Mic., zde je návod, jak to šlo dolů: Devět vědců italské kardiologické federace dalo každému z 10 zdravých lidí tři výstřely whisky za kus; pak je přilepili na běžecký pás a nechali je běžet, dokud nedosáhli maximální srdeční frekvence. O dva dny později udělali to samé, aniž by jim napřed dali chlast. Výsledky? Spousta chlastu je “ spojena s nevýznamným snížením výkonu cvičení a stimulací stresového hormonu, s nezměněným metabolismem cvičení.“
opět je to pilotní studie, takže stojí za zmínku, že tato zjištění se vztahují pouze na velmi malý vzorek velmi specifické demografické skupiny: jmenovitě zdravých bílých chlápků. Kromě toho se stále nedoporučuje, abyste ho před cvičením chlastali. Jako Evelyn Parr na Australské Katolické Univerzity je Školní Cvičení Vědy řekl Mimo on-Line, „Sportovci, pokud jsou vlastně sportovci, by neměla žádný důvod, aby konzumovat alkohol, a to zejména v objemech, které byly použity, že studie, před nějakou událost.“Navíc alkohol je diuretikum, což znamená, že vás dehydratuje něco divokého. Ne tak dobře.
Pokud jste naprosto nutné pít dříve, než bude spuštěna, dát si dostatek času, aby metabolizovat to první. Podle Dr. Matthew Barnes z Massey University na Novém Zélandu, dva nápoje pro muže a jeden nápoj pro ženy nejméně dvě hodiny předem je „dobré měřítko.“Dodal:“ víc než to a riskujete dehydrataci a zhoršený úsudek.“Bohužel neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak vystřízlivět, pokud jste náhodou přehánět, ale pokud jste zvědaví, možná si myslíte o dávání Berocca šanci. Nemůže to bolet, že?
obrázek: Fotolia; Giphy