žádná taková věc
Někdo tvrdí, že bývalý „vegan“ byla nikdy opravdu vegan začít. Veganství je morální základ, ne strava. Vegani zastávají názor, že je morálně neospravedlnitelné vykořisťovat a zabíjet vnímající bytosti, které chtějí žít. Zvláště pro něco tak zbytečného, jako je chuťové potěšení nebo móda.
je to odmítnutí speciesismu.
když člověk zastává přesvědčení, že zabíjení druhých je špatné, neprobudí se jen jednoho rána a rozhodne se, že vraždění druhých je správná věc.
Existuje mnoho důvodů, proč lidé, kteří kdysi vyhýbali jíst zvířata a jejich sekrety vybrat začít náročné je znovu.
jedním z důvodů jsou společenské tlaky. Dalším důvodem je, že je právě teď trendy mít video/kanál YouTube s tituly jako „Proč už nejsem Vegan“, „Ex-Vegan změní masožravce „nebo“ veganské zhoršení “ atd. Tituly / titulky, jako je to, že je dostane hodně click$ a $ubscribers.
pak jsou tu Krysaři, jako Jordan & Mikhaila Peterson a $hawn Baker. Vedou lidi na scestí svou anekdotickou stravou lva / masožravce. Poznámka: Maso-centric diety jako Atkins, Paleo, Keto, & teď masožravec byly vždy populární, protože lidé rádi slyší dobré zprávy o jejich špatných návyků.
zde řekněte „dělám“.
důvody selhání
existují lidé, kteří nejedli nic jiného než všechno ovoce a / nebo nejedli dostatek jídla / kalorií.
ti, kteří pili moč / amoniak (ano … čtete to správně), nesledovali 30 + denní vodní půst nebo nejedli nic jiného než veganská nezdravá jídla. Ti, kteří užívali antibiotika, jiné léky a / nebo rekreační drogy, vzali spoustu doplňků atd.
vše, co může vést ke zdravotním problémům (a nebude léčit již existující stavy).
mnoho lidí vstupuje do rostlinné stravy s existujícími zdravotními / střevními problémy. Obvykle hledají lepší zdraví. Pokud jdou přímo do extrémů, aniž by někdy hledali pomoc rostlinného lékaře nebo rostlinného odborníka na výživu/dietologa, má smysl, že míra selhání by byla vysoká.
jako vedlejší poznámka je jedním z faktorů, proč tolik lidí trpí problémy se střevem/mikrobiomem, že jsme také vystaveni věcem, jako je glyfosát. Který je klasifikován jako antibiotikum a je pro náš mikrobiom strašně destruktivní.
zdravé pro všechny fáze života
Tady je to, co Akademie Výživy a Dietetiky má říci o tom, dobře-zaoblené celé potraviny rostlinné veganské stravě…
To je postavení Akademie Výživy a Dietetiky, které vhodně plánovaná vegetariánská, včetně veganské, strava je zdravá, nutričně adekvátní, a může poskytovat zdravotní výhody pro prevenci a léčbu některých chorob. Tyto diety jsou vhodné pro všechny fáze životního cyklu včetně těhotenství, kojení, dětství, dětství, dospívání, starší dospělosti, a pro sportovce.
rostlinné diety jsou ekologicky udržitelnější než diety bohaté na živočišné produkty, protože využívají méně přírodních zdrojů a jsou spojeny s mnohem menšími škodami na životním prostředí. Vegetariáni a vegani jsou vystaveni sníženému riziku určitých zdravotních stavů, včetně ischemické choroby srdeční, diabetu 2. typu, hypertenze, určitých typů rakoviny a obezity.
Nízký příjem nasycených tuků a vysoký příjem zeleniny, ovoce, celá zrna, luštěniny, sójové výrobky, ořechy a semínka (bohaté na vlákninu a fytochemikálie) jsou vlastnosti vegetariánské a veganské stravy, které produkují nižší celkové a low-density lipoprotein cholesterolu v krvi a lepší séru glykémie. Tyto faktory přispívají ke snížení chronických onemocnění. Vegani potřebují spolehlivé zdroje vitaminu B-12,jako jsou obohacené potraviny nebo doplňky.
získání nápovědy
Pokud máte někoho, kdo je přemýšlet o tom, (nebo již má) vyřezávání zvířat, potravin, pro etiky, zdraví a/nebo životní prostředí, a jste trpí zažívacími problémy nebo jiné zdravotní problémy… prosím, zvažte hledá pomoc na rostlinné bázi lékaře nebo rostlinné bázi výživový poradce/dietolog před provedením výběru konzumovat zvířata a jejich výměšků. Zde je několik užitečných zdrojů …
https://www.plantbaseddoctors.org/
Ulta laboratorní testy
viz dlouhodobé vegany zde.
Zůstaňte v obraze zde na Stay Vegan.