- PIN THIS!
- YUMMLY
- napište to!
přesuňte kuřecí nudlovou polévku, protože ve městě je další lahodný hrnec dobroty! Tato naložená Miso polévka je plná bílkovin, zeleniny a dalších uspokojivých ingrediencí,které naplní vaše břicho.
znáte ten pocit, když se necítíte velmi dobře a chci něco teplého, zdravé a příjemné jíst? Tahle polévka. Je to go-to, kdykoli se začneme cítit pod počasím.
mám rád jídlo, které mě zahřeje zevnitř ven.
Miso polévka je jedním z těch jídel, které polovina mé rodiny miluje a polovina mé rodiny nenávidí (ano, mluvím o vás..Moje vybíravé děti…). Je to hlavně kvůli houbám a zelené cibulce … a tofu … haha. Asi je to ale moje chyba, měl jsem jim představit tofu, když byli mladší, aby se toho tolik nebáli. Ha!
ale stejně, Pokud nemáte vybíravé děti a milujete Miso polévku, budete milovat lásku milujte tento recept! Je to jednoduché, snadné a plné všech správných chutí.
nebudu lhát, Miso Pasta může být trochu složité najít, ale měli byste být schopni najít ve vašem místním obchodu s potravinami. Stačí se podívat do uličky International Foods v asijské sekci. Pokud ji nemůžete najít v místním obchodě s potravinami, můžete si ji objednat online. Miso pasta je to, co dává polévce její slanou charakteristickou chuť, takže ji nechcete přeskočit.
a můj oblíbený!! Udělejte tuto naloženou miso polévku předem a zmrazte ji na chladný den! Můžete jej uložit do mrazicího úložného sáčku s tofu uloženým a zmrazeným Samostatně. Rozmrazte a přiveďte k varu pro rychlé, chutné a plnicí jídlo.
Dejte mi vědět, co si myslíte o této polévky tím, že opustí komentář níže. Líbí se to vašim dětem nebo jsou jako moje a odmítají se dotknout tofu? Haha!
NĚKTERÉ Z MÉ DALŠÍ OBLÍBENÉ POLÉVKY
- Instant Hrnec Zimě Teplo Polévka
- Klobásu a Špenátová Polévka
- Instant Hrnec Thajskou Yam Polévka
- Tlakový Hrnec Kešu Ořešák Squash Polévka
- Zahradní Čerstvé Rajčatová Polévka
- Crockpot Lasagne Polévka
Načten Miso Polévka Recept
Tisk Pin
Ingredients
- 1 lb boneless, skinless chicken breasts
- 3 tbsp vegetable oil
- 4 cups baby Bok Choy, shredded
- 1 cup Oyster Mushrooms, thinly sliced
- 2 tsp minced garlic
- 1/4 cup Red Miso Paste
- 32 oz chicken broth
- 1/4 cup water
- 7 oz extra firm tofu
- plátky zelené cibule (nepovinné obloha)
-
Trim tuk z kuřecích řízků. Nakrájejte na zrno na tenké plátky.
-
jemně stiskněte přebytečnou tekutinu z tofu cihly. Pak nakrájejte na čtyři délky. Udržujte kousky pohromadě, zapněte jeho stranu a nakrájejte na čtyři kusy. Poté Tofu otočte o 90° a nakrájejte na 1/2 palcové kostky.
-
Teplo olej ve velkém hrnci přes středně vysoké teplo. Osmahneme kuřecí plátky za stálého míchání konstantně po dobu 7-8 minut, nebo dokud vařené prostřednictvím, a okraje se začínají hnědé. Vyjměte z pánve.
-
přidejte houby a česnek do pánve. Neustále míchejte, orestujte 5 minut, nebo dokud houby začne hnědnout na okrajích. Vyjměte z pánve. Odstraňte pánev z tepla.
-
Přidat kuřecí vývar do hrnce a dát na středně-vysoké teplo. Přidejte bok choy, kuře, houby, a miso, zamíchejte rozbít miso pastu. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu na střední a vařte 10 minut. Přidejte tofu. Vařte dalších 5 minut. Nahoru se zelenou cibulkou, pokud je to žádoucí pro ozdobu. Podáváme v miskách.
ABY TO MRAZNIČKY JÍDLO
-
Ve velké míse, kombinovat vodu, vývar, a miso, dokud se všechny miso je zcela rozbité. Nalijte do galonového mrazicího sáčku. Přidejte nakrájené bok choy, vařené kuře, česnek, houby a olej. Utěsněte sáček a odstraňte co nejvíce vzduchu. Zmrazte Byt. Jemně vložte kostičky tofu do mrazicího sáčku o velikosti kvart. Utěsněte a odstraňte co nejvíce vzduchu, aniž byste rozdrtili kousky tofu. Zmrazte vedle sáčku na polévku.
TÁNÍ
-
Tání polévka tašku a tofu taška ve velké míse v lednici 24 hodin před vařením. Nebo k rychlému tání běžet pod horkou vodou, dokud schopen rozbít pytle dost přidat do hrnce.
KUCHAŘKA
-
Dump obsah galon mrazáku sáčku do velkého hrnce a přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snižte teplo a nechte 10 minut vařit, odkryté. Přidejte tofu. Vařte dalších 5 minut. Top with green onions if desired for garnish. Serve in bowls.
Nutrition
Pokud hledáte pro více dopředu a zmrazit jídla podívejte se na tento příspěvek na 15 můj nejjednodušší mrazáku jídlo všech dob.