INSIDER Shrnutí:
• Heidi Klum říká, že zůstane fit tím, že hraje s ní děti.
* připisuje jízdu na kole, turistiku a skákání na trampolíně, aby zůstala fit.
* také jí zdravě, aby mohla žít lepší život.
Heidi Klum je jednou z nejoblíbenějších supermodelek na světě již více než deset let(a má také zabijácké Halloweenské kostýmy). Ale samozřejmě jako matka čtyř dětí, najít si čas na cvičení a dobré jídlo může být výzvou.
v rozhovoru s časopisem Shape pro titulní příběh z prosince 2016 popisuje 43letá Klum, jak se jí daří zůstat aktivní i přes její velmi nabitý program.
„nemám čas na tréninky každý den,“ řekl Klum časopisu. „Být matkou čtyř dětí je cvičení samo o sobě! Vyvažování mé práce a jejich rozvrhů ztěžuje nalezení času na tradiční cvičební rutinu,takže se snažíme dělat co nejvíce outdoorových aktivit jako rodina.“
za to, že tyto činnosti jsou Klum řekl: „Jsme rádi, že jít na jízdu na kole, vzít naše psy pěší turistiku, nebo skákat na trampolíně.“to je nejlepší způsob, jak zůstat fit a zdravý,“ dodala. „Dělejte věci, které se necítí jako práce.“
Kromě zůstat v neustálém pohybu, Klum říká, že se snaží jíst zdravě, taky.
„mýtus, že modelky nejí, není zcela pravdivý,“ řekla Shape. „Jen si myslím, že protože jsme v tomto oboru, musíme si vybrat rozumněji. Není to jen o tom dělat kardio, abyste byli milí a fit, a štíhlý a upravený, ale vaše srdce musí pumpovat, také, a to je velmi důležité.“
a přestože zůstat motivovaný, aktivní a jíst správně může být výzvou, říká, že si myslí, že „velký obraz“ a připomíná si, že je to všechno ve snaze „žít lepší a zdravější život.“
„Miluji svůj tvar, protože je můj,“ řekla. „Na konci dne to není to, co si někdo myslí o mém těle, ale o tom, jak se cítím o sobě.“ Pracuju na tom a vlastním to!“
celý příběh si můžete přečíst zde a sledovat video ze zákulisí z natáčení níže.