mluvit o hladinách progesteronu může být zastrašující, ale je to nutné. Zvláště pokud máte obavy z normálních hladin progesteronu v časném těhotenství, očekává se, že dvojčata budou mít. Stručně řečeno, progesteron je známý jako “ těhotenský hormon.“
bez ní nebudou ženy schopny vidět těhotenství, ani nebudou schopny otěhotnět vůbec. To je jen špička ledovce, když mluvíme o progesteronu.
jaká je role progesteronu v těhotenství?
progesteron je hormon produkovaný vaječníky, který pomáhá děloze připravit se na těhotenství. Zahušťuje výstelku dělohy, aby podpořila těhotenství. Také udržuje dělohu bez bakterií vytvořením slizniční zátky.
progesteron zvyšuje hladiny glykogenu a arteriální krve v děložní výstelce, takže plod dostane základní živinu, kterou potřebuje k dobrému rozvoji. Ještě důležitější je, že také zabraňuje kontrakcím dělohy, které mohou vést k potratu.
Jaké jsou Normální Hladiny Progesteronu v Těhotenství?
Podle Americké Těhotenství Organizace, pokyn k progesteronu v krvi během těhotenství jsou následující:
- 1-28 ng/ml, v Polovině Luteální Fáze, nebo druhé fázi menstruačního cyklu, kdy corpus luteum začne tvořit. Průměrná hladina progesteronu je u konce 10 pro neléčené cykly a více než 15 s léky.
- 9-47 ng/ml během Prvního Trimestru
- 17-146 ng/ml v Druhém Trimestru
- 49-300 ng/ml ve Třetím Trimestru
Poznámka, nicméně, že existují různé průměry pro hladiny progesteronu a hodnoty výše jsou pouze obecné pokyny. Nejlepší je o tom mluvit se svým lékařem.
jsou hladiny progesteronu vyšší u dvojčat?
hladiny progesteronu v časných stádiích těhotenství se liší od hladin v konečných stádiích. Když mluvíme o dvojčatech, pokud je žena těhotná s násobky, lze očekávat vyšší hladiny progesteronu. Abychom pochopili, proč k tomu dochází, musíme pochopit, jak progesteron konkrétně funguje během různých fází těhotenství.
během prvních dvou týdnů těhotenství budou hladiny progesteronu kolem 1-1,5 ng / ml. To je, když se tělo začne připravovat na těhotenství, které má za následek progesteron. Ve třetím a čtvrtém týdnu, což je doba po ovulaci, začnou vaječníky produkovat více progesteronu, takže se zvýší na 2 ng / ml.
to pomáhá v procesu zahušťování děložní výstelky při přípravě na implantaci. Ve třetím týdnu dochází k oplodnění, takže hladiny progesteronu mohou dosáhnout 3 ng/ml každý den nebo každý druhý den, dokud nedosáhne vrcholu při 10-29 ng / ml.
v pěti a šesti týdnech jsou hladiny progesteronu v průměru 10-29 ng / ml. Tato fáze je, když progesteron začne stimulovat růst krevních cév v děloze, aby byla placenta zdravá. To je také to, co způsobuje „těhotenskou záři“ u žen, protože růst krevních cév se děje v celém těle.
během sedmého až čtrnáctého týdne začíná placenta produkovat progesteron až do konce těhotenství. Po desátém týdnu se hladiny progesteronu zvyšují a dosahují vrcholu 15-60 ng / ml před třetím trimestrem.
vzhledem k těmto normálním projekcím hladiny progesteronu pro jednočetná těhotenství očekávejte, že u dvojčat jsou hladiny progesteronu vyšší.
co se stane, když mám nízké hladiny progesteronu?
nízké hladiny progesteronu mohou způsobit některé problémy s otěhotněním nebo těhotenstvím. Pokud, například, vajíčko se uvolní z vaječníku, progesteron, hladiny by měly stoupat na zahuštění dělohy pro příjem oplodněné vajíčko. Pokud není dostatečně silná, vajíčko nebude implantováno.
příznaky nedostatku progesteronu, které nejsou těhotné, jsou migrény, bolesti hlavy, deprese, změny nálady, ovariální cysty, a nepravidelný menstruační cyklus. Nízký progesteron také způsobuje abnormální krvácení v děloze, když žena není těhotná.
u těhotných žen zahrnuje indikace nízkých hladin progesteronu špinění a potrat. Může také naznačovat mimoděložní těhotenství.
jak se řídí nízký progesteron?
nízký progesteron je léčen suplementací progesteronu nebo hormonální terapií. Doplnění progesteronu lze provést pomocí krémů nebo gelů, které se používají vaginálně nebo lokálně; čípky, které se používají k léčbě problémů s plodností; a perorální léky.
Pro hormonální terapii, to obvykle zahrnuje buď pouze estrogen nebo kombinaci estrogenu a progesteronu. Hormonální terapie může pomoci s různými příznaky, jako jsou noční pocení, vaginální suchost a návaly horka.
hormonální terapie nebude podána, pokud osoba měla rakovinu prsu, rakovinu endometria, krevní sraženiny, onemocnění jater nebo mrtvici.
Jak zvýšit hladiny progesteronu přirozeně
Některé přírodní prostředky pro zvýšení nízké hladiny progesteronu může být rovněž provedeno. Jedním z nich je zvýšení příjmu vitamínů B-komplexu (zejména vitaminu B6) a hořčíku. Ujistěte se, že máte dostatek mikroživin.
Jezte hodně jídla bohatého na vitamíny B a hořčík, jako je avokádo, tmavá čokoláda, tmavě zelená listová zelenina, mandle, semena, ořechy, fazole a melasa. Konzumujte potraviny bohaté na zinek, jako je hovězí maso krmené trávou, lněná semínka, špenát, dýňová semínka, ústřice nebo měkkýši.
potraviny bohaté na B6 zahrnují divokého lososa, banány, bio kuřecí prsa, sladké brambory a česnek. Také konzumujte zdravé množství kvalitních nasycených tuků, které produkují cholesterol, který zase produkuje progesteron. Jezte kvalitní porci bílkovin třikrát denně. Velikost porce by měla být velikost dlaně.
vyvarujte se mléčného a neorganicky pěstovaného masa a vajec. Živočišné produkty jsou nejvyšším zdrojem hormonů v naší stravě. Studie zjistila, že hlavním zdrojem estrogenu v lidské stravě, která pochází ze zvířat, je mléko a mléčné výrobky. To představuje 60-70% spotřebovaného estrogenu.
nakonec je důležité kontrolovat úrovně stresu. Je to proto, že pokud je tělo stresováno, kortizol se uvolňuje více místo progesteronu.
co způsobuje nízký progesteron?
ačkoli příčina nízkého progesteronu není zcela známa, lékaři se domnívají, že je způsobena buď špatnou výživou, stresem nebo nedostatkem pohybu. Někdy léky také narušují produkci progesteronu.
jaké jsou normální hladiny progesteronu v časném těhotenství? S pochopením hladiny progesteronu v časném těhotenství dvojčata se očekává, že mají, stejně jako další související informace, být více vědomi naší potravy a být více konkrétní s péčí o naše blaho je důležité pro zdravé těhotenství.