Co to je?
Hořčík aspartát, citrát sodný, citrát/malát, a glycinate formy jsou vysoce biologicky dostupný hořčík s, podporuje metabolismus a využití mnoha základních živin. Navíc, hořčík hraje důležitou roli v řádném fungování řady enzymatických a fyziologických funkcí, včetně neuromuskulární kontrakce, srdeční funkce, a nařízení acid-alkalické rovnováhy v těle.*
Používá Pro Hořčík
Využití Živin: Hořčík je esenciální v metabolismu makroživin, výroba energie a využití vápníku, fosforu, sodíku a draslíku. Tento životně důležitý minerál také pomáhá využívat vitamíny B-komplexu, vitamín C A vitamín E. *
zdraví kostí: hořčík je nezbytný minerál kostní matrice, který podporuje zdravý metabolismus kostí. Proces zahrnující 2,038 starší jedinci uvedli, že vyšší příjem hořčíku byl pozitivně spojen s kostní mineralizace u některých jedinců.*
kardiovaskulární podpora: Hořčík poskytuje širokýspektrální kardiovaskulární podporu, včetně arteriální funkce, endotelové funkce, metabolismu C-reaktivních proteinů a metabolismu lipidů. Metaanalýza 20 randomizovaných studií naznačuje, že také podporuje zdravou systolickou a diastolickou funkci. Kromě toho hořčík podporuje zdravý metabolismus glukózy. V jedné 15leté studii zahrnující 4 637 mladých dospělých byl vyšší příjem hořčíku spojen se zdravou kardiovaskulární funkcí a využitím glukózy. Hořčík také hraje důležitou roli ve funkci svalů, náladě a uklidnění a pohodlí lebečních cév.*
jaký je zdroj?
hořčík je přirozeně odvozen z vápence. Citrát se vyrábí fermentací kukuřičné dextrózy. Aspartát, glyinát a malát jsou syntetické. Askorbyl palmitát je odvozen z fermentace kukuřičné dextrózy a palmového oleje.
existují nějaké potenciální nežádoucí účinky nebo opatření?
nežádoucí účinky suplementace hořčíkem jsou vzácné, pokud jsou užívány podle pokynů, ale mohou zahrnovat gastrointestinální potíže a průjem. Jedinci s onemocněním ledvin by neměli užívat doplňky hořčíku bez konzultace s lékařem. Glycinát hořečnatý je méně pravděpodobné, že způsobí uvolněné stolice. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem před užitím tohoto přípravku.
existují nějaké potenciální lékové interakce?
hořčík by měl být užíván odděleně od bisfosfonátových léků. Při současném užívání draslík šetřících diuretik je třeba postupovat opatrně. Může být také kontraindikován některými antibiotiky. Další informace získáte u svého lékaře.