koncept úspěšného stárnutí je populární téma od roku 1980, a ještě více tak dnes, s rostoucí populace a více lidí žije déle, je důležité pochopit, všechno, co můžeme o stárnutí. Vědci, kteří studují úspěšné stárnutí, se snaží určit, které faktory vedou k dlouhému, zdravý život a designové strategie, které pomáhají udržovat zdraví, jak stárneme. Ale co přesně je úspěšné stárnutí a jak ho můžeme dosáhnout?
Zůstat Zdravý, Jak Jste Věku,
Zatímco není tam žádná shoda, pokud jde o definice úspěšného stárnutí Světová Zdravotnická Organizace ji definuje jako „proces rozvoje a zachování funkční schopnosti, která umožňuje pohody ve stáří.“Jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout této funkce, je zůstat fyzicky a psychicky aktivní; domácí cvičení pro seniory a cvičení pro mozek jsou skvělým způsobem, jak bojovat proti fyzickému a kognitivnímu poklesu. Je také důležité, aby si být vědomi běžných zdraví faktory ovlivňující seniory, jako je artritida, vysoký krevní tlak, Alzheimerova choroba, účinky kouření, a onemocnění srdce a mrtvice, tak, že správné péči mohou být přijata k zabránění nebo zvládání těchto podmínek. Investováním času do svého zdraví a získáním potřebné péče nebo pomoci mohou senioři pomoci udržet funkční schopnost, která vede k blahobytu ve vyšším věku.
Význam Sociální Souvislosti a Emocionální Zdraví pro Seniory
Nedávný výzkum do úspěšného stárnutí se zaměřuje na širší definici, než navrhla Světová Zdravotnická Organizace. Dr. John Rowe a Dr. Robert Kahn napsat, že „úspěšné stárnutí je vícedimenzionální, zahrnující vyhýbání onemocnění a zdravotního postižení, udržení vysoké fyzické a kognitivní funkce, a trvalé angažmá v sociálních a produktivních činností.“Tato definice přesahuje absenci nemoci a zahrnuje mnoho dalších faktorů ovlivňujících pohodu seniorů, včetně sociálního a emočního zdraví. To je stejně důležité pro seniory a jejich pečovatele, aby se čas pro společenské aktivity, pochopit, jak zvládat stres, a sledovat jejich emocionální zdraví na příznaky deprese nebo úzkosti. Věnovat stejnou pozornost všem aspektům pohody člověka, nejen jeho fyzické funkčnosti, umožňuje seniorům dosáhnout šťastnějšího a zdravějšího odchodu do důchodu.
Osobní Definice Úspěšného Stárnutí
je důležité si uvědomit, že definice úspěšného stárnutí se liší mezi jednotlivci. V jedné studii, vědci požádali seniory žijící v komunitě, aby ohodnotili, jak úspěšně stárnou, a dovolil jim k definování úspěšného stárnutí použít vlastní kritéria. Drtivá většina seniorů uvedla, že stárnou dobře, a mnoho z nich založilo své hodnocení na sociálních a emocionálních aspektech svého života. Protože každý má individuální definici úspěšného stárnutí, je důležité, aby péče o seniory byla přizpůsobena jejich specifickým potřebám. Plán osobní péče může pomoci řešit faktory, které jsou pro seniory nejpotřebnější, aby přijali a užili si své starší roky.
nakonec je definice úspěšného stárnutí nedokončenou prací, která se bude i nadále vyvíjet, jak se objeví další informace. Některé vědci se dokonce kritizoval termín „úspěšné stárnutí“ pro toho vyplývá, že ti, kteří nesplňují určitá kritéria nějak nepodařilo; jako výsledek, nedávné studie v gerontologii přemýšlely, zda existují inkluzivnější způsoby, jak diskutovat o zdravém stárnutí.