nedávno hvězda Glee Naya Rivera přistála v horké vodě, když řekla: „Myslím, že sprchování více než jednou denně nebo každý den je taková věc bílých lidí.“
přestože Rivera později ustoupila a řekla, že žertuje, její původní slova vyvolala vášnivou debatu: je každodenní sprcha opravdu vše, co je nezbytné?
odpověď: záleží. Lékaři se shodují, že pokud máte pracný práce, žijí v horkém, vlhkém podnebí, nebo cvičení—v podstatě, pokud se něco dělá se potíte—pak ano, lékaři doporučují sprchování denně. (A víte, že to také ocení: Naučte se, jak mít úžasný sex Ve Sprše.)
„Přebytečný olej na kůži, ucpává póry, což může vést k obličeje a těla akné, stejně jako folikulitida, nebo akné-jako červené hrboly a puchýře,“ říká dermatoložka Monika G. Kiripolsky, M. D.
Navíc je tu malé věci cítit lépe. Vyplachování každý den může z pokožky odstranit oleje a bakterie produkující zápach, říká Jeffrey Benabio, MD, lékař ředitel transformace zdravotnictví v Kaiser Permanente.
ale kluci, kteří se moc nepotí, si mohou dovolit jít 2 až 3 dny bez sprchování, říká Dr. Kiripolsky.
a možná Rivera je na něčem: nadměrné sprchování oslabuje bariérovou funkci pokožky, což zvyšuje pravděpodobnost reakce na vůně, barviva a další potenciální dráždivé látky. Výsledkem je, že vaše pokožka může být červená, suchá a svědivá.
skutečný stánek s jídlem? Správné sprchování je důležitější než časté sprchování. Vyhněte se drsným mýdlům, která zbavují přírodní oleje z pokožky a používají vlažnou vodu. Hydrát vaše pleť, když jste stále vlhké s vazelína na bázi produktů, jako Aquaphor, a vyhnout se akné náchylné oblastech, jako je obličej, Dr. Kiripolsky říká.
pokud nemáte pocit, drhnutí celé vaše tělo pokaždé, když budete hop ve sprše, alespoň ukázat nějakou lásku k hrudníku, podpaží a genitálie: Tyto oblasti jsou největší výrobci sebrum, který je zodpovědný za tělesný zápach a bakterie, plísně a kvasinky růst, říká Dr. Kiripolsky. Očistěte je žínkou a jemným čisticím prostředkem.
(bez ohledu na váš režim, nezapomeňte se vyhnout těmto 6 věcem, které byste nikdy neměli dělat ve sprše.