„Jediná Věc, Která Je Konstantní, Je Změna“ – Herakleitos,
Pokud jste někdy měli začít znovu, chápu vaši bolest.
Když mi bylo dvacet čtyři nervově jsem se zhroutila, že vzal moje manželství, dům a děti s ní, takže mi shell mého bývalého já.
trvalo rok tvrdé práce, než jsem se znovu postavil na nohy a fungoval znovu do bodu, kdy jsem začal dělat pokrok.
pak se to stalo znovu. Ve skutečnosti se to stalo třikrát za pět let.
pokaždé, když se to stalo, zbavilo se všeho, na čem jsem tvrdě pracoval. Vzalo mi to touhu chtít se ještě někdy pokusit něčeho dosáhnout. Bylo to vyloženě zničení duše.
viník?
bipolární porucha.
nikdy nezapomenu na pocit absolutní prázdnoty, který následoval po epizodě deprese nebo mánie. Hořká bolest uvědomění, že jsem musel znovu tvrdě pracovat, abych se vrátil tam, kde jsem byl, jen aby se to mohlo zhroutit kolem mě později bez varování, bylo těžké přijmout.
takže mi nepřízeň osudu není cizí.
chci se s vámi podělit o to, jak se mi podařilo odrazit a převzít kontrolu nad svým životem. To platí pro každého, nejen pro ty z nás, kteří bojují s duševním zdravotním stavem.
číslo jedna věc, která mi bránila jít za svými sny, byl prostě nedostatek motivace. Můj nedostatek motivace byl způsoben mým vzorem pracovat na něčem a pak to znovu ztratit.
potřeboval jsem se motivovat, kdybych měl někdy v životě něčeho dosáhnout.
se Zaměřit na Cestu, Spíše Než Cíl
Kdykoli jsem se zaměřil na dosažení něco, co by vyvolat ochromující úzkost z důvodu obav, že bych se mohl stát zase necítí dobře a můj pokrok by byl zničen.
věděl jsem, že takhle nemůžu žít věčně. Musel jsem vidět věci s novou perspektivou. Místo toho jsem se rozhodl soustředit se na proces a pouze zvážit výsledek. Tímto způsobem jsem byl schopen pracovat na dosažení něčeho smysluplného, zatímco v zadní části mé mysli jsem věděl, že existuje možnost, že by se to mohlo pokazit, ale na tom nezáleželo, pokud jsem si užíval tady a teď.
slunce bude znovu svítit
cenné odnětí od prožívání tří duševních poruch v krátkém sledu mi dalo schopnost vidět život jinou čočkou. Uvědomil jsem si, že všechno, co se s námi děje, ať už pozitivní nebo negativní, jsou události, které prostě procházejí našimi životy. Situace jsou dočasné. Právě s tímto zjevením jsem se začal cítit nadšený svou budoucností. To, co se stane s námi, nediktuje naši budoucnost a i kdyby se události opakovaly, budou jen dočasné.
jste Quitter?
tvrdě jsem pracoval, abych změnil svůj pohled na život, a jakmile jsem výše uvedené body stmelil do své mysli, začal jsem být psychicky silnější. Už jsem nechtěl nechat bipolární poruchu, aby mě kopla na obrubník. Rozhodl jsem se, že dosáhnu svých cílů, bez ohledu na okolnosti. Tato motivace byla vyšlechtěna z naprostého odhodlání něco ze sebe udělat. Dospěl jsem k závěru, že jsem stejně zasloužilý, schopný a hoden dosáhnout svých cílů jako kdokoli jiný na Zemi, a vy také.
neříkám, že život bude snadný.
někdy budete bojovat. Ale nedovolte, aby vás vaše okolnosti zastavily. @livelifecalmer (kliknutím Tweet!
bez ohledu na to, čím procházíte, můžete najít odvahu pokračovat, i když vám nic nezbylo.
udělal jsem to třikrát, takže vím, že to dokážete.
věřím v tebe.
Russell Smitheram se naučil, jak zmírnit zátěž každodenního stresu po zdravotní krizi, která změnila jeho život. Naučte se, jak se i vy můžete osvobodit od ohromujícího tempa každodenního života. Začít cítit šťastnější a spokojenější dnes, když si urvat svůj volný průvodce ‚3 Návyky, Které Zase Chaosu do Klidu na LiveLifeCalm.com.