Jako blogger všech věcech krásy, jak se zachovat a pěstovat zdravé nehty je tajemství v sobě.
pro mě je to nutnost mít nehty hotové a reprezentativní za všech okolností, protože to cítím jako odraz sebe sama. Nejen, že je pěstování zdravých nehtů výzvou, ale schopnost udržet si lesk svěží je další překážkou, která jde ruku v ruce s údržbou nehtů.
zvýšit své sebevědomí v tomto článku, věřte, že jsem se snažil to VŠECHNO. Od gelových nehtů, přes šelak, ponoření nehtů a samozřejmě originální akrylové nehty, které všechny ovlivnily růst a uchování nehtů.
s každou z těchto technik riskujete zdraví nehtů, většinu času způsobují zlomení nehtů, štěpení a mohou dokonce bránit jejich růstu. Žádný strach, sestavil jsem některá z nejlépe střežených tajemství, pokud jde o udržování nebo získávání dlouhých a zdravých nehtů.
v první řadě se podívejme, co nedělat, aby vaše nehty měly skutečnou šanci na růst. I když se to může zdát jako zdravý rozum, někteří lidé si zvyknou a neuvědomují si, že to jsou důvody, proč vaše nehty nerostou!
Dobrý den! Nemůžete očekávat, že budete mít silné nehty, pokud je doslova kousáte celý den. Kopněte tento zvyk na obrubník ASAP! Za druhé, bez ohledu na to, co si dáváte na nehty, ať už je to gel, akryl nebo jen běžný lak na nehty, použijte základní nátěr! To ochrání horní vrstvu nehtů před lakem na nehty. Konečně, a musím říct, že jsem za to velmi vinen, loupání a odštípnutí laku na nehty. Je to pro mě tak těžké! Zvláště když mám gel na nehty a dostanu i malý čip, začnu na něj vybírat a nakonec odstraním veškerý gel.
Ahh! Vím, že je to hrozné pro mé nehty a v podstatě Stahuji vrstvu nehtu spolu s gelovým lakem. Tak mi to vezmi, nedělej to. Vím, že se v podstatě střelím do nohy a pak se divím, proč mi nerostou nehty.
nyní, na dobré věci, co můžete udělat pro růst nehtů a rychle! Ve všech mých výzkumů číslo jedna aspekt, aby se to stalo, je hydratace a klimatizace. Opakuji, musíte hydratovat nehty a suchou pokožku kolem ní, abyste dosáhli nejlepších výsledků při pěstování silných nehtů. Ať už používáte přírodní nebo doplňkové prostředky, zůstává to konstantním faktorem.
hydratujte své nehty
jak přesně „hydratuji“ své nehty, které se ptáte?
existuje několik způsobů, jak k tomu přistupovat, ale první, je stejně snadné jako jen brát vitamíny a zavázat se ke zdravé stravě. Jsem si jistý, že jste slyšeli o biotinu pro růst vlasů, kůže a nehtů.
Biotin, což je vitamin B, je důležitý pro energetický metabolismus může být konzumován v doplňku nebo se nachází v potravinách, jako je květák, losos a avokádo.
Kyselina listová, což je Vitamin B9 je nezbytný pro růst buněk. Tento vitamin se nachází v listové zelené zelenině a citrusových plodech. Dále vitamín A, který je silným antioxidantem a je známý pro budování silných kostí a Nachází se v mléce, mrkvi a játrech. A konečně, Vitamin C, který je skvělý v boji proti bakteriím, je dalším zdrojem antioxidantů. Tento vitamin bude muset být užíván ve formě doplňku nebo z potravin, jako jsou pomeranče, borůvky a jahody, protože není přirozeně produkován tělem. Takže v podstatě, pokud byste se ujistit, aby se velký multivitamin, který se skládá z těchto vitaminů a ujistěte se, že jíst zdravou stravu, to bude již přispívají na pomoc vám rostou nehty, které jsou lesklé a silné.
Další užitečné dietní tip je přidat bílkovin do svého každodenního příjmu v potravinách, jako jsou vejce, fazole a oves, které budou zásadní význam pro posílení a zahušťování vaše nehty.
Existují i další možnosti, si můžete vzít navíc se celý proces urychlit ještě rychleji. I když to není tak snadné jako jen praskání pilulku nebo popadl salát, stejně jako cokoliv budete chtít dosáhnout, berou trochu více úsilí a konzistence.
citrony, které obsahují tuny vitamínu C, mohou pomoci růst nehtů. Zahřejte kombinaci citronové šťávy a olivového oleje a poté nechte nehty namočit asi deset minut. Můžete také jen třít plátky citronu na nehty asi pět minut a poté opláchnout teplou vodou.
kokosový olej je dalším výživným prvkem, který může hydratovat nehty a pokožku kolem nehtů. Jednoduše zahřejte nějaký extra panenský kokosový olej a masírujte do nehtů a prstů kruhovými pohyby, které také podpoří růst.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
Nezapomeňte, aby hydratují později. A konečně, olivový olej, který obsahuje vitamín E, může zlepšit krevní oběh a zvýšit výživu vašich nehtů. Jako nejlepší postup můžete masírovat nebo namočit nehty v teplém olivovém oleji. To vše by mělo být prováděno denně, aby bylo možné vidět nejlepší možné výsledky. Konzistence, konzistence, konzistence!
Nyní se pojďme udělat rychlý přehled, aby ujistěte se, že jste plně využít z nejlépe střežených tajemství, když přijde na růst nehtů. Vyhněte se kousání nehtů a odlupování jakéhokoli laku. Ujistěte se, že chráníte nehty nanesením základního nátěru před jakýmkoli gelem nebo lakem na nehty.
Vezměte si své vitamíny! Zvláště Biotin, který je speciálně vyroben pro podporu zdraví vašich nehtů. A konečně, pokud opravdu bojujete s růstem nehtů, hydratujte své nehty denně rychlými a snadnými prostředky, jako je namáčení v kokosovém oleji nebo masáž olivovým olejem. Doufám, že tento článek slouží jako skvělý průvodce, jak pomoci vašim nehtům růst co nejdříve přes noc! Rád bych slyšel svůj názor na to, jak tyto tipy a triky pracoval pro vás!