Japonské Cukety

sdílení je péče!

Japonské Cukety dušené s cibulí v sójovou omáčkou a omáčkou teriyaki plus pár červená paprika vločky pro koření. Je skvělou přílohou pro jakékoli asijské jídlo nebo grilované mořské plody, kuře nebo steak.

Nebo můžete servírovat s rýží pro chutné vegetariánské jídlo.

v letních měsících máme vždy tolik cukety. Neustále zkouším různé způsoby, jak s nimi vařit, a myslím, že je to moje oblíbená. Je to tak snadné a doba vaření je jen pár minut. Dokonce i moje děti milují toto jídlo. Můžu udělat obrovskou pánev plnou a zmizí ve spěchu.

japonské cukety recept tipy:

můžete přidat pat másla na pánvi na konci pro extra chuť a trochu bohatosti.

sójová omáčka a teriyaki omáčka dodávají příjemnou slanost. Pokud potřebujete udržet hladinu soli dole, použijte sójovou omáčku s nízkým obsahem sodíku.

můžete snadno změnit tento recept nahoru, aby vyhovovaly vašemu vkusu a používat ingredience, které máte na ruce. Houby jsou skvělým doplňkem, stejně jako malý česnek. Některé brokolice by bylo skvělé přidat do pánve stejně. Můžete také experimentovat s tím, jak velké nebo malé chcete kousky cukety.

Vařit jen krátce, pokud chcete, cuketou ještě nějaké krize nebo déle, pokud to chceš úplně měkké.

někdy rádi přidáme trochu omáčky Yum Yum zakoupené v obchodě, když ji podáváme. Mrholení sezamového oleje je také dobré. Pokud chcete, můžete přidat trochu Sriracha omáčky nebo chilli česnekové omáčky.

vyzkoušejte tyto další cuketové recepty:

• Jalapeno Popper Cuketa Lodě
• Smažená Cuketa Čipy
• Grilované Cukety-Kukuřice Salát

Japonské Cuketa

Předmět: přílohu

Vaření: Asijská

Klíčové slovo: vegetariánská, cuketa

Prep Čas: 7 minut

Cook Čas: 6 minut

Porcí: 4

Kalorie: 107kcal

Japonské Cukety dušené s cibulí v sójovou omáčkou a omáčkou teriyaki plus pár červená paprika vločky pro koření. Je skvělou přílohou pro jakékoli asijské jídlo nebo grilované mořské plody, kuře nebo steak.

Print Recipe

Ingredients

• 3 medium zucchini,
• 2 tablespoons vegetable oil
• 1 medium sweet onion, coarsley chopped
• 2 tablespoons teriyaki sauce
• 1 tablespoon soy sauce
• 1/4 to 1/2 teaspoon crushed red pepper flakes
• 1/4 teaspoon black pepper
• 1 teapsoon toasted sesame seeds.

Instructions

• Cut zucchini into 2 inch long pieces and then cut each piece into 6 wedges.
• Heat vegetable oil over medium-high heat in a large nonstick skillet.
• Add zucchini and onion and cook for 2 minutes.
• Add teriyaki sauce, soy sauce, red pepper flakes and black pepper. Vařte ještě 4 až 5 minut nebo dokud nebude dostatečně měkký podle vašich představ.
• posypeme sezamovými semínky a podáváme.

poznámky

pro extra bohatost můžete na pánvi na konci přidat lžíci másla.

Výživa

Kalorie: 107kcal