mnoho lidí žvýká žvýkačku obvykle a bezmyšlenkovitě, každý den žvýká hodiny, ALE Přemýšleli jste někdy o účincích žvýkačky na vaše zdraví? Dnes mluvíme o výhodách a nevýhodách žvýkačky.
Uvolněte pálení žáhy
žvýkání gumy může skutečně zmírnit pálení žáhy! Všechny tyto další sliny produkované žvýkáním mohou vyvážit žaludeční kyselinu. Může také pomoci udržet tekutiny v žaludku nebo je alespoň tlačit zpět, což také potlačuje kyselinu, která unikla do jícnu. Ve skutečnosti může žvýkání žvýkačky bez cukru po dobu 30 minut přinést až tři hodiny úlevy. Existují dokonce zdravé (zdravější) volby žvýkaček dnes (kromě gumy s běžnými náhražky cukru, které nemusí být tak zdravé); některé jsou organické, stejně jako bez cukru!
zmírnění špatného dechu
s extra slinami může pomoci snížit počet bakterií. Vzhledem k tomu, že bakterie mohou způsobit špatný dech, žvýkačka může způsobit sladší dech, a to nejen proto, že zápach dásní maskuje špatný dech, ale proto, že se váš dech skutečně mění! Není divu, že lidé pop kus žvýkačky před datem.
Pomáhá Zhubnout
Tento zdánlivě nesmyslné aktivity mohou skutečně pomůže zhubnout tím, že brání další nesmyslné aktivity – komfort stravování – něco, co mnozí z nás dělat, když nejsme spokojeni, nebo jen nudí. To vede k přibývání na váze (pokud neexistuje druh pohodlí cvičení jít spolu s tím, že jsem neslyšel!) takže zastavení zvyku může vést ke ztrátě hmotnosti. Žvýkačka může také snížit chuť k jídlu, chuť k jídlu a občerstvení.
nevýhody
na druhou stranu existují určité nevýhody žvýkačky, jako je nadměrné opotřebení, zubní kaz a nebezpečí kousání jazyka (!), zejména ve stárnoucích ústech slabších zubů. Bez cukru minimalizuje zubní kaz. Někteří lidé také říkají, že guma způsobuje nadýmání žaludku a plyn; i když to neovlivňuje každého.
posledním konem žvýkačky je to, že může dále dráždit čelisti lidí s TMJ nebo syndromem Temporo mandibulárního kloubu. Tento bolestivý stav je důsledkem poškození kloubu, který spojuje čelist s lebkou. Poškození může být důsledkem broušení zubů, zasažení a … možná žvýkačky!?
pro některé výhody žvýkačky převažují nad nevýhodami. A co vy, udělal by vám kousek žvýkačky lepší nebo horší den?
kontaktujte nás na Paradigm Dental pro více informací a nápadů.