hodnota krevního tlaku 108/64 je normální.
podívejte se na úplný graf krevního tlaku a dozvíte se více o hodnotách krevního tlaku.
co znamená hodnota krevního tlaku 108/64?
hodnoty nad 90/60 a pod 120/80 naznačují, že krevní tlak v tepnách je normální.
Co dělat, když váš krevní tlak čtení je 108/64
nemusíte dělat nic, pokud nejsi na krevní tlak, léky a nemám žádné jiné příznaky. Jen pokračuj v tom, co děláš!
léky s krevním tlakem 108/64
již na léky na krevní tlak? Pokud ano, můžete užívat více léků na krevní tlak, než je potřeba, pokud je váš systolický (horní počet) krevní tlak pravidelně vyšší než 110.
poraďte se se svým lékařem o úpravě dávkování léků na krevní tlak.
změny životního stylu s krevním tlakem 108/64
Chcete se dostat před křivku a minimalizovat šanci na rozvoj vysokého krevního tlaku? Změny životního stylu pro osoby s krevním tlakem 108/64 zahrnují následující:
- Stop kouření
- Zhubnout
- Zvýšení výkonu
- Nižší příjem soli
- Snížení kofein
- Limit alkoholu
- Zmírnění stresu
ať už se rozhodnete propustit bramborové lupínky, udělat jednu méně přestat týden v kavárně, nebo vyzkoušet kozí jógy, budete dělat jednu věc, aby zajistily, váš krevní tlak zůstává normální.