se Snaží zlepšit své zdraví vlasů, a dát mu luxusní textury? Možná jste na špici vědeckého výzkumu vlasů, pokud jste uvažovali o oxidu křemičitém. Podívejte se na našeho kompletního průvodce růstem oxidu křemičitého a vlasů.
co je oxid křemičitý? Proč to potřebujeme?
nezbytný pro lidský vývoj a růst po celý váš život, oxid křemičitý je známý jako mikroživina a je hojným minerálem, který se nachází po celé zemi. Oxid křemičitý najdete ve své stravě především v celých zrnech, listové zelenině a zelenině v rodině hřebců, jako je cibule.
oxid křemičitý pomáhá vyvážit další látky v našem těle, jmenovitě hořčík a vápník. Minerální a živinová rovnováha je klíčem k hormonální rovnováze a pocitům pohody. Podívejte se někdy na láhev s doplňkem vápníku. Uvidíte, že pravděpodobně obsahuje oxid křemičitý!
Další důležitou funkcí oxidu křemičitého je jeho role v alkalizaci našeho těla a posílení našeho imunitního systému. Mnoho lidí je nevysvětlitelně nemocných, když je tělo vnitřně příliš kyselé. Oxid křemičitý bojuje proti tomu tím, že pomáhá při tvorbě antigenů a protilátek, které odvádějí nemoci. Oxid křemičitý najdete v každé buňce, je to stavební kámen lidského těla. Je to důležité pro centrální nervový systém, srdce a-ano-dokonce i vaše vlasy!
oxid křemičitý pro růst vlasů? Jak? Proč?
jednoduše řečeno, vývoj a růst těla obecně podpoří zdravý vývoj a růst vlasů. Ztrácíme část našeho oxidu křemičitého, jak stárneme, a tak naše vlasy a nehty nejsou tak hedvábné a zdravé. Pokud udržujeme naše tělo v alkalickém režimu, díky oxidu křemičitému se struktura a zdraví našich vlasů automaticky zlepší. Skalp je jako magnet na kyselinu uvnitř těla, a to z něj dělá ideální místo pro poškození, zlomení a další vážné problémy.
vyvažování stopových minerálů jsou faktory při léčbě vypadávání vlasů a oxid křemičitý není výjimkou. Vitamin D, vápník a hořčík vytvoří fantasticky zdravé a husté vlasy, pokud jsou optimálně vyvážené. Oxid křemičitý pomáhá s touto rovnováhou tím, že napomáhá vyváženému dodávání těchto živin. To zahrnuje doručení do našich vlasových folikulů. Doplněk oxidu křemičitého může ovlivnit nejen růst vlasů, ale náladu, kůži a celkovou pohodu.
kolik oxidu křemičitého potřebujete?
téměř vše, co požíváte, má v sobě trochu oxidu křemičitého. Káva, minerální voda, salát a pivo obsahují větší množství. Bohužel, typická strava většiny Američanů je nižší v mikroživinách, než by měla být. Protože to může zvrátit nebo léčit vaše řídnoucí vlasy, potraviny nebo doplňky bohaté na oxid křemičitý mohou být v pořádku.
FDA nezaujímá stanovisko k optimálnímu množství denního příjmu oxidu křemičitého, a to především proto, že je to mikroživina a není jedním z hlavních vitamínů nebo minerálů. Nedávný výzkum však ukázal, že ideální denní příjem oxidu křemičitého se může pohybovat kolem 40 mg pro muže a 35 mg pro ženy. To bude záviset na vaší stravě,ale je bezpečné předpokládat, že nemáte dost.
denní doplněk křemene, obvykle 10 mg, je někdy předepsán, aby se léčit řadu neduhů. Křehké nehty, vlasy a dokonce i demence, nedostatek oxidu křemičitého může ovlivnit mnoho částí a funkcí těla. Zejména s ohledem na zvýšení příjmu oxidu křemičitého, jak stárnete, většina lidí by měla být připravena v určitém okamžiku potřebovat doplněk oxidu křemičitého.
Křemík v potravinách a doplňcích
Pokud budete jíst především maso, stravu, budete pravděpodobně není dostatek oxidu křemičitého. Oxid křemičitý je nejhojnější v rostlinném životě a jako takový není obvykle podáván také v normální americké stravě. Pokud budete jíst zeleninu, můžete získat dostatek oxidu křemičitého. Kromě toho jíst ořechy, ovoce a celá zrna obsahují oxid křemičitý, ale není správně absorbován v těle prostřednictvím těchto potravin. Doplňky jsou nejlepší způsob, jak pojistit své hladiny oxidu křemičitého jsou dostatečně vysoké, bez ohledu na to, co vaše strava se skládá z.
podpora zdravého růstu vlasů může být stejně jednoduchá jako užívání doplňku oxidu křemičitého. Esenciální olej s velkým fanouškem, extrakt z přesličky, je známý svým vysokým obsahem oxidu křemičitého. Jiné produkty, jako je Viviscal, také obsahují tento rostlinný extrakt, který pomáhá a pomáhá s růstem vlasů. Bambusový extrakt je také extrémně vysoký obsah oxidu křemičitého a často se používá místo nebo s extraktem z přesličky.
nezapomeňte!
před provedením jakéhokoli nového plánu růstu vlasů, včetně toho, který do vaší stravy přidává doplňky nebo oleje, se musíte poradit s lékařem. Pokud jste diabetik nebo prediabetik, měli byste si být vědomi toho, že oxid křemičitý může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud jste náchylní k houpačkám, může to být potenciálně škodlivé. Oxid křemičitý je také známý svými diuretickými vlastnostmi, proto se ujistěte, že zůstanete hydratovaní a nedoplňujete se jinými diuretiky.
Pokud chcete zvýšit růst vlasů jinými roztoky, Viviscal je vitamin pro růst vlasů, který obsahuje zinek, biotin a železo. Tyto živiny jsou také zásadní pro udržení a růst zdravých vlasů a pro prodloužení cyklu růstu vlasů ve správných fázích pro zvýšení dlouhověkosti růstu vlasů. Soudu obsahuje speciální AminoMar mořský komplex, že ostatní vitamíny nedostatek, a to byla prokázána znovu a znovu následek plnější a silnější vlasy pro ženy. Esenciální oleje a topické krémy mohou být také nezbytné na vaší cestě k krásným, oživeným vlasům. But silica is a great first step, and fun to learn about in the process!
