Optimální výživa v prvních 1000 dny

Nutriční programování odkazuje na myšlenku, že výživa, která obdržíte během počátku života vliv na vaše zdraví v pozdějším životě, včetně vaší riziko nepřenosných nemocí (NCD).1 toto rané období života, od početí do věku dvou let, je také známé jako prvních 1000 dní a je obdobím obrovského růstu a vývoje.2

Během tohoto kritického období se na všechny naše orgány a tkáně jsou tvořeny a vzdělaný, nastavení základ pro naše celoživotní zdraví. Adekvátní výživa během prvních 1000 dní – od zdraví matek a stav výživy během těhotenství, aby se dobré kojenecká a dětská výživa po narození – je proto jedním ze základních předpokladů pro přežití, růst, optimální vývoj a celoživotní zdraví.2, 3, 4

Setkání specifické nutriční potřeby je důležité zejména pro kojence s optimální fetální růst a vývoj, který může mít vyšší potřebu optimální nutriční podpory, ve srovnání s zdravých termínu narozených dětí.5

Další informace o důležité cestě raného růstu během prvních 1000 dnů života stažením vaší osobní kopie knihy „růst“ zdarma zde.

zjistěte, co odborníci říkají o důležitosti kvalitní výživa během prvních 1000 dnů života, a jak brzy optimální růst a složení těla může snížit riziko pro zdraví v pozdějším životě.

lidské mléko: nejlepší start v životě.

výhradně kojené děti mají nejlepší start v životě, pokud jde o růst a metabolický vývoj. 6 kojení prospívá kvalitě růstu kojenců a vývoji metabolického systému. 6 poskytuje vyváženou výživu, která odpovídá metabolické potřeby rostoucího dítěte, podporovat optimální rovnováhu mezi využíváním energie a skladování energie, který pomáhá chránit proti pozdějším životě obezity a Ncd.6,7,8

existuje mnoho rozdílů mezi složením lidského mléka a složení kojenecké výživy. Jedním z příkladů je struktura lipidů nebo „mléčných tuků“. V lidském mléce i v kojenecké výživě poskytují lipidy asi 50% energie potřebné pro dítě; v lidském mléce jsou tyto lipidy odvozeny z mateřských zásob a jejího dietního příjmu. Tyto komplexní lipidové kapičky jsou poměrně velké ve srovnání s kapičky tuku ve standardní kojenecké výživy, kde mléčných lipidů jsou přítomny jako drobné kapičky s proteiny ulpívající na povrchu.

bylo prokázáno, že struktura lipidů v potravě ovlivňuje způsob, jakým jsou lipidy absorbovány a používány v těle dítěte (využití energie, skladování,stavební blok nebo signální molekula). Někteří věří,že by to mohlo přispět k rozdílům v make-upu těla pozorovaným mezi kojenými a kojenými kojenci.

Wrottesley, et al. J Dev Origins Health Ten, 2016; 7: 144-62.