je důležité si také uvědomit druhou stranu bipolárních přechodů: spouštěče, které mohou vyvolat epizody nálady. S odborným vedením může jednotlivec poznat rozsah svých konkrétních spouštěčů. Některé běžné spouštěcí situace však zahrnují:
- nedostatek adekvátní spánek
- Sedavé návyky
- Stres z libovolného počtu povinnosti, události, nebo vztahy
- nedostatek každodenní rutiny
- nedostatek běžné self-péče
- Sociální izolace
- přechody ročních období
- použití látek
- Specifické vzorce myšlení
- Extrémní smyslové vstupy, jako jasná světla nebo silný hluk nebo davy
Jako součást komplexního léčebného programu, se člověk vyvíjí mechanismy zvládání, když jejich spouštěče, vzniknout. Mezi další strategie, jejich plán péče může zahrnovat léky, dobré spánkové hygieny, zdravé výživy, podpůrné vztahy a skupiny, a každodenní rutiny, včetně cvičení a další pozitivní aktivity. S pevné připojení k lékaři, rodina a přátelé, mají také jiní, kteří mohou být upozornění na potenciální spouštěče nebo změny v jejich chování, které mohou signalizovat blížící nálady epizody.
jedním z nejpravděpodobnějších důvodů, proč někdo zažívá relaps bipolární poruchy, je to, že jejich léčebný plán je přerušen. Mohli by přestat užívat své léky—možná i proto, že se blíží hypomanickou epizodu v nich zanechá pocit, na vrcholu světa, nebo proto, že se blíží depresivní epizoda má pocit poražen a beznadějné. Mohou chybět terapeutické schůzky,což může ohrozit jejich schopnost vyrovnat se, stejně jako jejich schopnost jasně vidět varovné signály. Jako takový, nejdůležitější chránit proti bipolární recidivy je mít pevné, známé, dobře-podporoval program, léčby a péče—a dodržovat léčebné cesty a udržovat neocenitelné systém podpory. Nikdo nemusí snášet bipolární poruchu sám. A jejich možnosti optimální kvality života jsou nekonečně lepší se správnou pomocí znalých odborníků.
BrightQuest nabízí komplexní pobytovou léčbu pro lidi, kteří se potýkají s poruchami duševního zdraví. Léčíme také společně se vyskytující poruchy užívání návykových látek. Kontaktujte nás a dozvíte se více o našem inovativním programu a o tom, jak vám nebo vašemu blízkému můžeme pomoci zahájit cestu k uzdravení.