přirozené vlastnosti guava, aby je optimální zahrnout do naší každodenní stravě a dělat jednoduché domácí opravné prostředky.
Také známý jako „guava, guara, arrayana a luma“, to je velmi výživné ovoce díky přítomnosti různých typů vitamínů, draslíku a kyseliny listové. Přestože je jeho spotřeba doporučena všem, přirozené vlastnosti guavy ji činí optimální pro sportovce, děti, starší a těhotné ženy.
Guava patří do čeledi myrtaceae a je původem z tropického podnebí v Americe, Asii a Oceánii. I když ne tak dobře známo, že se používá v mnoha zemích, jako jsou Filipíny, díky své přirozené vlastnosti zvýraznění:
Guava pro zácpa
je To ovoce bohaté na vlákninu, která posílí střevní tranzit pomáhá léčit problémy, jako je zácpa. Jeho spotřeba je také velmi příznivá pro zlepšení trávicích procesů.
vláknina také sníží hladinu cukru v krvi, takže může být velmi účinná u lidí s diabetem a vykonává důležitou preventivní funkci.
bohatý na kyselinu listovou
tento vitamin B je zvláště indikován pro období těhotenství, aby se zabránilo možným malformacím plodu. Kyselina listová také hraje důležitou roli na orální úrovni tím, že zabraňuje vývoji bakterií, které způsobují špatný dech nebo proliferaci nemocí, které postihují dásně, jako je gingivitida.
Přítomnost vitamínů a a C
jsou dvě důležité vitamíny velmi přítomné v guava. Provitamin A je nezbytný v obdobích, jako je růst, kromě zásahu do péče o zrak, správné tvorby nehtů a udržování vlasů.
Quercetin, flavonoidy přirozeně vyskytuje v guava, pracuje společně s vitamínem C, tím, že brání rozvoji sorbitol, látky, která způsobuje šíření nemocí, jako je šedý zákal. Proto výhody tohoto ovoce pro starší věky.
kromě těchto vitaminů obsahuje guava ve svém složení velké množství draslíku, které je zvláště příznivé pro čištění tepen nebo pro osoby trpící hypertenzí.
Přirozené vlastnosti
přirozené vlastnosti guava jsou také doporučuje:
-Léčbě průjmu díky stahující energie z listů tohoto ovoce, je vhodné, aby se infuze s nimi. Bude také léčit bolest v krku, zvracení nebo nepohodlí způsobené menstruací.
-bolesti zubů. Budeme postupovat stejným postupem výše, ale po varu listů v litru vody necháme stát půl hodiny a poté vyplachujeme ústa.