to je běžná každodenní otázka pro nás v naší zubní ordinaci. Pacienti a zubní lékaři jsou frustrovaní, protože se zdá, že chodíme dokola a opravujeme zuby na stejných lidech, zatímco ostatní šťastní pacienti nikdy nedostanou dutiny. Takže jaké je tajemství těch pacientů, kteří nejsou náchylní k dutině?
pochopení procesu demineralizace je důležité při odstraňování bakterií, které krmí zubní kaz.
1. Sliny
vaše sliny jsou jedním z nejdůležitějších faktorů při udržování zdraví ústní dutiny. Nedostatek slin nebo sucho v ústech, také známý jako xerostomie, může mít škodlivé účinky na vaše zuby. S více než 400 léky na trhu dnes, které Seznam sucho v ústech jako vedlejší účinek, není divu, že zubní kaz je na vzestupu.
pH nebo úroveň kyselosti ve vašich slinách může také přispívat k dutinám. Čím vyšší je hladina kyselosti v ústech, tím více smaltu demineralizuje. Smalt je nejtvrdší látkou v našem těle, takže počáteční fáze demineralizace mohou být pomalé. Tento proces vede ke ztrátě struktury skloviny, což zase zanechává zuby náchylnější k dutinám. Když se sklovina rozpadne, škodlivé bakterie mohou prospívat a způsobit dutiny. Zuby přirozeně projít procesem demineralizace ale tento proces je dáno remineralizaci (obnovy v členění smalt), kvůli vápníku a fosfátu v našich slinách. Demineralizace může nastat během několika minut, zatímco remineralizace může trvat několik hodin. Proto je důležité mít rovnováhu v našich slinách, aby se umožnil proces obnovy zubní skloviny. Kyselost ve slinách z častého občerstvení a jídla a pití kyselých potravin neumožňuje rovnováhu, kterou váš zub potřebuje opravit. Tato nerovnováha je primární příčinou zubního kazu.
Pokud trpíte častými dutinami, může váš zubař doporučit změřit pH vašich slin.
2. Kyseliny
kyselá strava povede k nerovnováze a nedostatku dostatečného času na to, aby se váš zub opravil. Kyseliny ze žaludku však mohou také způsobit velké škody. GERD (kyselý reflux) nebo časté zvracení by demineralizovaly sklovinu. Pokud trpíte těmito podmínkami, je nejlepší počkat hodinu, než vaše sliny pomohou neutralizovat kyselost v ústech před kartáčováním. K počáteční neutralizaci může také pomoci švih s kombinací jedlé sody a vody. Časté pití sody, kávy a sportovních nápojů může odhodit rovnováhu ve slinách a vést k rozsáhlému zubnímu kazu. Seznam kyselých a zásaditých potravin naleznete v této tabulce.
3. Nedostatek profesionálních zubních schůzek
každý ví, že by si měli nechat zuby profesionálně vyčistit a každých šest měsíců zkontrolovat. Důvodem je včasné odhalení. S pomocí moderních technologií můžeme detekovat malé demineralizované oblasti na vašich zubech a vydat doporučení, která pomohou zastavit dutiny. V některých případech, kdy se rozpad pohyboval celou cestu sklovinou, se obecně doporučuje náplň. S pomocí Diagnodent (laserové dutiny detekce pro žvýkací plochy zubů) a Carivu (prosvícením pro dutin mezi zuby) a digitální X-paprsky, můžeme provést správné doporučení, jak obnovit vaše ústa zpátky do zdraví.
4. Špatná ústní hygiena
plak, biprodukt potravy, je lepivý film, který zůstává na vašich zubech, produkuje kyseliny a demineralizuje zuby. Je důležité čistit si zuby po jídle a nit zuby alespoň jednou denně odstranit lepkavý film z mezi zuby, kde zubní kartáček nemůže dosáhnout. Správné kartáčování a dentální nit také pomáhá předcházet onemocnění dásní. Onemocnění dásní je tichý zabiják vašich zubů a má vážné škodlivé účinky na vaše celkové zdraví.
doporučení
1. Vyvarujte se kyselých potravin
2. Zaměřte se na vyváženou stravu, vyhýbejte se sladkým a škrobovým jídlům. Časté snacking vede ke stálému vystavení zubů bakteriálním vedlejším produktům.
3. Používejte fluoridované zubní pasty. Fluorid posiluje zuby, takže mohou bojovat proti kyselinám.
4. Správná ústní hygiena, kartáčování nejméně dvakrát denně a dentální nit alespoň jednou denně, nejlépe v noci. Když spíme, naše sliny se snižují a zuby jsou velmi náchylné k zubnímu kazu. Proto, pokud se chystáte nit pouze jednou denně, ujistěte se, že je v noci. Ponořte nit do fluoridového výplachu úst, abyste posílili citlivé oblasti mezi zuby.
5. Zubní pasta Clinpro a další profesionálně dávkované fluoridové ústní výplachy mohou pomoci při skutečné remineralizaci malých lézí.
6. Pravidelné zubní prohlídky a profesionální hygienické schůzky udrží vaše zuby čisté a silné a časné dutiny zastaveny.