Sport

termín sport označuje fyzickou aktivitu, v podstatě konkurenční povahy, která zlepšuje fyzický stav jednotlivce, který ji praktikuje. Královská španělská Akademie (RAE) definuje tento termín jako „fyzickou aktivitu, která je vykonávána prostřednictvím soutěže a jejíž praxe vyžaduje školení a pravidla“. Mezinárodní Olympijský Výbor konstatuje, že „každý by měl mít možnost vyzkoušet si sport bez jakékoli diskriminace a v Olympijském duchu, jenž vyžaduje vzájemné porozumění, solidarita a duchu přátelství a fair play“.

sport

Je regulované činnosti, obvykle konkurenční v přírodě, a že to může zlepšit fyzický stav těch, kteří praktikují to, to také má vlastnosti, které ji odlišují od hry. Pokrývá různé oblasti společnosti a nese symbolickou složitost ve svém sociálním a kulturním rozměru, protože sport je v současné době praxí, podívanou a životním stylem.

termín je odvozen od starého španělského deportarse ‚bavit‘, ‚k odpočinku‘, patrimonial hlas latinského deportare ‚pohybovat, přepravovat‘. Ve smyslu „aktivita nebo fyzické cvičení“ je sport calco (s. XX). Je definována jako fyzická aktivita prováděná jednou nebo skupinou lidí podle řady pravidel a v určitém fyzickém prostoru.

Historie sportu

V Řecku velké množství sportovních aktivit byly stanoveny, pro ně cvičení a vojenská kultura šla ruku v ruce a ovlivnily vývoj této země. Pro Řeky sportovních aktivit byly životně důležité, pro tento důvod, proč oni vytvořili Olympijských Her, kolem roku 777 BC, její sídlo bylo obyvatelstvo řeckého Peloponésu, v městě Olympii až do roku 394 našeho letopočtu a konaly každé čtyři roky.

tímto způsobem čelili různým sportům, které brzy poté začaly nabývat na významu, jako jsou: olympijské závody, jízda na koni, boje, skoky a starty oštěpů a disků. Organizátoři her byli nazýváni Helanodixes, nyní známý jako Mezinárodní olympijský výbor.

následně se první olympijské hry, jak jsou známy dnes, konaly v roce 1896 ve městě Řecko.

je třeba poznamenat, že ve středověku mezi pátým a patnáctým stoletím byla tato éra určována mocí církve a rozvojem sportu. Tak se objevila atletika, jízda, la palma, zápas a týmové sporty.

ve čtrnáctém století se zrodil Evropský tenis s raketami vyrobenými ze strun zvířecích vnitřností. Do patnáctého století se objevilo několik sportů, v Itálii hra velmi podobná fotbalu a ve Skotsku se objevuje golf.

Moderna sport začíná rýsovat mezi osmnáctého a devatenáctého století, Průmyslová Revoluce za předpokladu, lidé s volný čas a peníze, tak se objevil sportovní a jiné se objevily.

první Moderna olympijské hry se konaly v Tense v roce 1896, na kterých se zúčastnilo více než 200 zemí a staly se významnou sportovní událostí pro profesionály té doby.

Vlastnosti sport

to, že sport a fyzické aktivity s pravidly a cíli pro zlepšení fyzické a psychické podmínky pro individuální, jeho funkce jsou:

druhy sportu

sportovní aktivity jsou zdravé a především zábavné. Každý sport má řadu hráčů, i když existují i individuální, což jsou ti, ve kterých sportovec vykonává činnost sám.

pokud jde o oblasti k provádění těchto činností, lze říci, že mohou být prováděny na pozemních místech, ve vodě nebo ve vzduchu, s použitím nesčetných prvků pro provádění různých sportů.

proto lze sport obecně rozdělit do 5 hlavních skupin:

• bojové sporty.
• Míčové sporty.
• sportovní sporty.
• mechanické sporty.
• sporty v kontaktu s přírodou.
• Hora, země, písek.

sportovní Trénink

to Je plánovaný proces a komplexní, že organizuje pracovní vytížení, že stoupá krok za krokem ke stimulaci fyziologických procesů supercompensation těla, zajistit rozvoj různých dovedností a fyzikální vlastnosti, s cílem prosazování a upevňování sportovní výkon.

Sportovní psychologie

To je obor psychologie, který zkoumá psychické procesy a chování jedince během sportovní aktivity, stejně jako psychologické faktory, které motivují sportovní praxi, fyzickou aktivitu, a na druhé straně, účinky získaný takovou účast.

Sportovní medicíny

Je lékařský obor, který studuje účinky cvičení, věda o sportu na fyzické aktivity lidského těla, z hlediska prevence a léčby nemocí a zranění.

profesionální sport

je sport, ve kterém sportovci dostávají platbu za svůj výkon, kde mají plné odhodlání a disciplínu pro své cvičení.

Sportovní školy

odkazuje na všechny ty, rekreační aktivity, motor a sport, prostřednictvím vzdělávacích procesů a učení, která integruje znalosti z oblasti vědy o sportu, s cílem posílit vzdělávání dětí a dospívajících ve školním věku, jako doplněk k vzdělávací rozvoje, které jsou realizovány ve dnech mimoškolní k uspokojení svých potřeb a zájmů, podpora kultury, sportu vzrušení a využití volného času.

Výhody sportu

výhody jsou velmi rozmanité a zahrnují fyzické, duševní a dokonce i ekonomické dopady. Sportovní aktivita vám umožňuje zůstat zdravý a užívat si dobrého zdraví, zkrátka sport a zdraví jdou ruku v ruce, zde je řada výhod sportu:

• zlepšuje tvar a fyzickou vytrvalost.
• reguluje hladiny krevního tlaku.
• zvyšuje nebo udržuje hustotu kostí.
• zlepšuje inzulínovou rezistenci.
• pomáhá udržovat tělesnou hmotnost.
• zvyšuje svalový tonus a sílu.
• zlepšuje pružnost a pohyblivost kloubů.
• snižuje pocit únavy.
• psychologické výhody.
• zvyšuje sebevědomí.
• snižuje sociální izolaci.
• snižuje napětí, stres a depresi.
• zvyšuje bdělost.
• snižuje počet pracovních úrazů.
• menší stupeň agresivity, hněvu, úzkosti.
• zvyšuje celkovou pohodu.
• zdravý životní styl aktivuje ekonomiku společnosti, a tedy i země.

příklady sportů

vyvážená strava a cvičení jsou klíčem k dobrému stavu. Tam jsou nekonečné prospěšné her, jako jsou:

• Fotbal: přinesl světovou slávu, zábavy a také vysílat živé sportovní, kde komentátoři exchange sportovní předpovědi. Tato hra učí týmovou práci, zvyšuje koncentraci a aerobní dovednosti.

  jako většina, je to sport a zdraví, zlepšuje kardiovaskulární potenciál, tóny a poskytuje svalovou sílu, vytrvalost a flexibilitu. To je také vysoce doporučeno pro hubnutí, protože běží po dobu 30 minut, vám umožní ztratit 430 kalorií.

• Cyklistika: jeho praxe pomáhá posilovat a zvyšovat odolnost svalů, pomáhá také spalovat 430 kalorií každých 30 minut praxe.
• Tenis: tato sportovní aktivita, která se v posledních letech stala velmi populární, nabízí prakticky stejné výhody jako praxe squash.
• basketbal: stejně jako fotbal má emocionální, psychologické a fyzické výhody, pokud jde o svalstvo, zdraví kostí a kardiorespirační systém.
• Volejbal: cvičil správně, poskytuje svalovou sílu, vytrvalost, tóny paží,nohou a hýždí jako žádný.
• Box: trénink boxerů, i když je velmi vyčerpávající, je jedním z nejúplnějších a nejpřínosnějších jak z hlediska kardiorespiračního zdraví, tak z hlediska svalového tonusu a vytrvalosti.

Mezi další sporty patří:

• akrobacie.
• atletika.
• kulturistika.
• Boeo
• Bolos.
• Automovilismus.
• Lucha.
• Buceo.
• Esgrima.
• rybaření.
• F sala
• F americano
• Motokáry.
• Golf.
• Gimnasia.
• Balonmano.
• Caza.
• Udo
• Karate.
• Kung fu.
• motocykl.
• Montaismo
• Paintball.
• Parakaidismus.
• Parapent.
• Raquetbol.
• Gimnasia RM
• Remo.
• plachta.
• Buceo.
• Patinaj
• lyžování.
• Softball.

Často kladené otázky o sportu