stres Awareness Day

stres může být skutečným zabijákem, a to jak na pracovišti, tak v našem každodenním životě. Stres slouží v lidské biologii solidnímu účelu, ale náš moderní život přinesl přebytek příčin, které nás pronásledují ze dne na den.

když čelíme výzvě nebo hrozbě pro naši pohodu, tělo zažívá stres. Ať už máte co do činění s práci, která vás staví pod obrovským tlakem, nebo čelit bojů ve vašem životě nebo vztahu, které opustí vás ve stavu neustálé starosti, stres může být skutečný vrah.

den povědomí o stresu byl vyčleněn jako čas, abychom si byli vědomi stresu v našem životě a jak nás ovlivňuje.

Historie Stresu Povědomí Den

Stres Povědomí Den, kdy byla založena Mezinárodní Stres Management Association (ISMA), které pomáhají poskytovat informace o stresu, a strategie, jak řešit to pro obě společnosti a jednotlivce.

organizace je zaměřena na pomoc zaměstnavatelům a zaměstnancům navzájem si pomáhat poskytováním komplexních návodů k vytvoření programu v rámci jejich organizace a jednotlivců tím, že se každý den starají o své zdraví a pohodu.

den povědomí o stresu je vaše příležitost začít se starat o sebe a svůj život a rozebrat jednotlivé stresory ve vašem životě. Neschopnost účinně se vypořádat se stresem ve vašem životě může vést k vážným zdravotním problémům, včetně zvýšeného krevního tlaku, náchylnosti k srdečním onemocněním a poklesu imunitního systému.

jakmile začnete pociťovat tyto příznaky, mohou se do sebe sesouvat, což má za následek rostoucí nemoc a tím i větší stres. Je to opravdu problém s vlastním krmením a cyklus, který je nezbytný k ovládání, abychom si mohli užívat našich životů.

Jak se slaví Stres Povědomí Den

nejlepší způsob, jak oslavit Stres Povědomí Den je možnost odstranit stres ze svého života za den. Udělejte si čas na prozkoumání svého života a zjistěte, kde leží všechny stresory, a začněte hledat kroky k jejich odstranění nebo hledání způsobů, jak je zmírnit.

Odstranění stresu ze svého života, může začít jako stresující zážitek, tak to může pomoci získat pomoc od organizací, jako ISMA se podívat do strategií a podporu v tom, jak spravovat ty věci ve vašem životě, které způsobují stres.

ať už se rozhodnete udělat cokoli, udělejte si čas na den volna a nechte si den svobody. Pokud je to nemoc, udělejte něco, co vám pomůže soustředit se na něco jiného než na tuto nemoc. Stres může být vrah, nenechte to trvat ještě jeden den od svého života, jednat hned a začít žít život bez stresu!