žijeme v nejisté době, jako svět stále dolů a přejde román Koronavirus, že se mění náš způsob života. Víme, že starší lidé a osoby se základními zdravotními podmínkami jsou nejvíce ohroženi, ale stále se obáváme.
ne že bychom tu ještě nebyli. Objevily se další zdravotní obavy, jako je Ebola, Zika, MERS, prasata, H1N1,ptačí, SARS atd.
v roce 2009 prezident Obama vyhlásil Národní stav nouze kvůli pandemii chřipky H1N1. Nikdy méně, dopad koronaviru byl větší. Části některých zemí, jako je Itálie, jsou uzamčeny. Školy se zavírají a rodiny se ukrývají doma.
zatímco naši nejlepší vědci a vůdci tvrdě pracují na vyřešení krize (a začala studie s vakcínou), ocitáme se na neznámém území. Kromě toho, že zůstaneme zdraví, co máme dělat s tímto náhlým prostojem doma? Co se můžeme z této historické krize poučit o sobě a naší budoucnosti?
několik let zpátky, moje žena cestoval do Dharamshala, Indie dobrovolník ve škole pro děti se speciálními potřebami. Moje žena je registrovaná zdravotní sestra s velkým srdcem pro pomoc druhým. Také ráda cestuje, a tak se výlet Dharamshala perfektně hodil.
Jeho Svatost XIV. dalajlama žije v hlavním tibetském chrámu v Dharamsale v Indii. Zatímco tam byla moje žena, koupila svitek obsahující jeho spisy.
Po návratu, moje žena představila přejděte na mě jako dárek. Název na svitku je “ Paradox našeho věku.“Byl jsem tak ohromen svitkem, že jsem ho zavěsil ve své studiové kanceláři.
pozorování dalajlámy považuji za hluboce provokativní, zejména v těchto dobách strachu a nejistoty. Tady je to, co Dalai Lama napsal:
Máme větší domy, ale menší rodiny;
více vymožeností, ale méně času.
Máme více titulů, ale méně smyslu;
více znalostí, ale méně rozsudků;
více odborníků, ale další problémy;
více léků, ale méně zdraví.
byli jsme celou cestu na Měsíc a zpět,
ale máme problém přejít ulici
setkat se s novým sousedem.
stavíme více počítačů
držet více informací,
produkovat více kopií, než kdy jindy,
ale máme méně komunikace.
stali jsme se dlouho na množství,
ale krátké na kvalitu.
jsou to časy rychlého občerstvení,
ale pomalé trávení;
vysoký muž, ale krátký charakter;
strmé zisky, ale mělké vztahy.
je to doba, kdy je v okně mnoho,
ale v místnosti nic.
myslím, že Dalai Lama nás chce zpomalit a vychutnat si život více. Udělejte trochu více sebereflexe. Vyhodnoťte hloubku naší postavy a proveďte pozitivní úpravy.
v našem spěchu najít úspěch, slávu nebo pozornost nám chybí hlubší věci. Důležité věci. Jako rodina, zdraví, vášeň a charakter.
podle Quoteinvestigator.com, syndikátní humorista Robert Quillen (v roce 1928), označené „Amerikanismus“ takto:
„Amerikanismus: Pomocí peněz nezasloužili jste si koupit věci, které nepotřebujete, zapůsobit na lidi, se vám nelíbí.“
honba za penězi, věcmi a prestiží samozřejmě není jen Americká honba. Takové chování vidíme po celém světě. Teprve když udeří nemoc, válka, přírodní katastrofa, protivenství nebo alarmující pandemie, zastavíme se v našich stopách.
Když naše životy jsou převrátila máme čas přemýšlet, bilancovat a přehodnotit, kdo jsme, co děláme a kam směřujeme.
stříbrný podšívka
nedávné Koronavirus pandemie přinesl světu druh klidu, jak více a více lidí usadit v jejich domovech.
najednou byly přerušeny staré rytmy života. Místa, kam jsme šli pro komunitu, pohodlí, a osobní růst byl pro nás uzavřen. Místa uctívání, školy, atletické tělocvičny, koncerty, filmy, kavárny a další jsou méně dostupné ze strachu z šířícího se viru.
Co je horší, v našich obchodech můžeme vidět někteří lidé chovají špatně. Panika kupující hromadí omezené zboží, a svárliví nakupující bojují mezi sebou lahvemi vína. Strach z neznámého přináší u některých lidí to nejhorší.
ocitáme se doma, s více času na našich rukou, než mnozí z nás jsou zvyklí. Dalajlama napsal: „Je to doba, kdy je v okně mnoho, ale v místnosti nic.“
máme tendenci se rozptýlit tím, co je “ v okně.“Naše televizory, počítače, tablety a telefony jsou okny do vnějšího světa. Ale co to, co je v našich pokojích? V našich srdcích a myslích?
kdy jste se naposledy podívali do očí svého manžela nebo do očí svých dětí, abyste je hlouběji porozuměli? Jejich oči jsou koneckonců okny do duše.
možná je v našich kolektivních domácích karanténách stříbrná podšívka. Možná můžeme tento čas využít k přehodnocení našich životů, trávit více kvalitního času se svými blízkými, a zaměřit se na poselství dalajlámy „Paradox našeho věku.“
postarat se o sebe
Spisovatel Justin Gammill, v článku pro iheartintelligence.com, zhodnotil Dalajlamy „Paradoxem naší doby,“ a nabídl následující pohled:
„…postarat se o sebe. Vím, že tento koncept se zdá být tak jednoduchý a naivní, ale proč? Proč je to úsek předpokládat, že pokud by lidé skutečně dodržovat nejjednodušší myšlení, zlaté pravidlo, že svět by nebyl lepší místo. „Není to tak jednoduché,“ říkají lidé. ‚Oko. Ano, Je to opravdu „“ říkám. A začíná to u každého z nás, každý den.“
jak zdůraznil dalajlama, “ máme více odborníků, ale více problémů.“Zdá se, že každý má v dnešní době názor a mnozí očekávají, že ho přijmete.
Odborníci oplývají radami, jak bychom měli žít svůj život. Někdy mají dobrou radu, ale ne vždy. Občas jim něco chybí. Někdy nejhlubší moudrost pochází od obyčejných lidí.
Vezměme si některé z běžných lidí v Itálii, kteří jsou izolováni ve svých domovech. Nelze se shromáždit a spojit, mnozí se pustili do hraní a zpěvu hudby ze svých balkonů. Podívejte se na níže, potěšující video.
článek v New York Times měl toto říkat o těchto radostný, slavnostní Italové, kteří nějak našel radost uprostřed úzkosti:
„Italové zůstávají v podstatě v domácím vězení jako národ, Evropské přední v celosvětovém boji proti koronaviru, nařídil mimořádné omezení jejich pohybu, aby se zabránilo nákazy.
Ale kakofonii propukl na ulicích, od lidí, kteří uvízli ve svých domovech, odráží ducha, odolnosti a humoru národa, který čelí své nejhorší národní nouze od Druhé Světové Války.“
Nikdo z „odborníků“ řekl Italům, proniknout do písně, hrát na nástroje, bang pánve, a zpívat jejich národní hymna. Přišli na to úplně sami, a společně našli způsob, jak se navzájem uklidnit.
Koronavirus může zabránit každodenní Italové z, citovat dalajlámu, „…přejezd na ulici, aby vyhovovaly nový soused,“ ale mohou pozvednout jejich sousedy, s písní a hudby.
Jako New York Times článek výmluvně uvádí:
„Ale do té míry, že to je virus, který se snaží lidem duše, ukázala také na silné stránky těch, národní znaky.“
stejně jako krize u některých lidí přináší to nejhorší, u jiných přináší to nejlepší. Jako článek v New York Times konstatuje:
„V Číně, vlastenecké řidiči riskovali infekci přinést zoufale potřebovali jídlo pro lidi, Wuhan, epicentrum nákazy. V Íránu, videa ukazují, jak lékaři v plných křovinách a maskách tančí, aby udrželi náladu.“
Znovuobjevte svůj účel
ve svém „paradoxu naší doby“ dalajlama napsal, že máme “ více vymožeností, ale méně času.“Až na to, že koronavirus nám vzal některé z našich vymožeností.“
mnoho našich oblíbených kaváren, restaurací, filmových domů a dalších míst je uzavřeno. Zdá se, že máme doma spoustu času, což je skvělý způsob, jak znovu objevit váš účel.
určitě součástí našeho cíle je vydělávat na živobytí, abychom podpořili sebe a své rodiny. Ale kromě toho, naším nejhlubším cílem je starat se o sebe a pracovat na tom, abychom se stali našimi nejlepšími já.
Pokud se ocitnete opuštěný doma, zde je několik návrhů, jak znovu objevit svůj účel a stát se vaším nejlepším já.
Hrajte se svými dětmi
kdy jste se naposledy setkali se svými dětmi? V našem rušném životě, často se ocitáme přicházet a odcházet s našimi dětmi.
Použijte tento výpadek hrát se svými dětmi. Projděte se. Hrát. Přečti jim skvělou knihu. Součástí vašeho účelu je být skvělým rodičem. Tady je skvělá příležitost udělat právě to. Taky, pro nervózní děti, které nechápou, co se děje, vaše láska a pozornost jsou právě to, co potřebují. To je to, co potřebujete, také.
ať už máte děti nebo ne, klíčem je investovat kvalitní čas se svými blízkými. Ať už je to váš manžel, partner, rodiče, domácí mazlíčci atd. Naši blízcí by měli být největší prioritou v našem životě. Zde je šance spojit se hlouběji.
Přijměte svou vášeň
vzhledem k tomu, že jsem uvízl doma, absolvoval jsem online kurz kreslení portrétů s umělcem Robertem Kelleym. Byl jsem chtěl vzít tento kurz na chvíli, ale byl příliš zaneprázdněn. Chystám se také investovat do zdlouhavějšího kurzu online malby sponzorovaného umělcem Casey Baughem.
máte vášeň, kterou jste zanedbali? Možná máte rádi hrát na kytaru nebo psát povídky. Existuje spousta úžasných online kurzů, které si můžete vzít a sledovat z pohodlí vašeho domova.
hektická povaha našeho pracovního života někdy staví naše vášně na zadní hořák. Odolej tomu. Pokud vás nepoctivý virus udrží doma,vybojujte si čas na věci, které máte rádi. Znovu objevte svůj účel, což je víc než jen práce. Vaše vášně jsou součástí radosti ze života.
cvičení
zdá se, že jsem cvičil více, protože zavřeli můj místní Atletický klub. Nejsem si jistý proč, ale myslím, že moji psi s tím mají něco společného. Stále přicházejí do mého uměleckého studia a připomínají mi, že je čas jít na dobrodružství.
Pokud jste není dovoleno mimo, zvažte více procházky nebo jít na běhy. Můžete také udělat skákací zvedáky, švihadlo, kliky a mnoho dalších rutin, abyste zůstali ve formě doma. Nemluvě o tom, že si můžete stáhnout a sledovat cvičení v televizi nebo notebooku. Zůstat fit a zdravý je důležitou součástí toho, abyste se stali vaším nejlepším já.
Organizace
Během tohoto Koronavirus vyvolané staycation, konečně jsem si našel čas, aby reorganizovat všechny mé soubory. Prošel jsem minulé daňové doklady, rodinné lékařské záznamy, a pojistné soubory.
skončil jsem s krabicí plnou dokumentů, které jsem skartoval. Cítil jsem se dobře, když jsem se zorganizoval,a to mi v budoucnu ušetří čas.
jsem začínající minimalistka, takže si ráda zjednodušuji život a deklutteruji. Krize jako koronavirus nám dává šanci zamyslet se nad tím, co je v našich životech důležité. Můžeme myslet na věci, které potřebujeme, a na věci, které nepotřebujeme.
zvažte procházení skříně a shromažďování všeho, co jste za rok nenosili. Box nebo taška tyto oblečení položky nahoru a darovat je na charitu dle vašeho výběru. Budou lidé ovlivnění ekonomickým poklesem této pandemie, a vaše staré oblečení bude užitečné ostatním.
Charita a laskavost
lidé budou trpět v důsledku této pandemie. Někteří přijdou o práci. Jiní onemocní. Starší lidé, zejména ti, kteří jsou uzamčeni v centrech asistovaného bydlení, se budou cítit izolovaní a osamělí.
Zvážit psaní náhodných písmen povzbuzení pro seniory. Nechte své děti vytvářet barevné kresby zvířat, aby v dopisech. Taková korespondence může pozvednout ducha.
Pokud jste schopni, darujte peníze, oblečení nebo zboží pro domácnost charitativním organizacím podle vašeho výběru. Určitě bude potřeba.
Pokud můžete, zkuste podpořit své oblíbené místní podniky, které by mohly mít problémy kvůli krizi. Malé podniky budou tvrdě zasaženy a každý kousek pomůže.
Existuje jedno staré perské přísloví. Byl přeložen do mnoha jazyků a připomíná nám dočasnou povahu nebo pomíjivost lidského stavu. Jde to asi takto:
“ to také projde. Když jsou věci špatné, pamatujte: nebude to vždy tak. Vezměte jeden den po druhém. Když jsou věci dobré, pamatujte: nebude to vždy tak. Užijte si každý skvělý okamžik.“
společně to projdeme. Přijměte inspiraci těch Italů, kteří zpívají ze svých balkonů. Využijte tento čas k investování do své rodiny, přehodnotit, kde jste právě teď v životě, a co musíte udělat, abyste se stali vaším nejlepším já.
zítra vyjde slunce, začne další den a s ním i šance vzdorovat paradoxu naší doby. Nepotěšilo by dalajlamu, kdyby nás viděl víc zpomalovat, starat se jeden o druhého, vychutnávat si život a stát se naším nejlepším já?
Před
Já jsem John P. Weiss. Kreslím karikatury, malovat, a psát o životě. Získejte na mém bezplatném seznamu e-mailů nejnovější umělecká díla a úvahy.
(upraveno a původně publikováno na JohnPWeiss.com)