jsem jít dovnitř a ven z představ tvaroh a ovoce na snídani. Někdy chci jíst opravdu lahodnou snídani, jako je moje sladká & Slaný francouzský Toast se smíšenou bobulovou omáčkou. Tvaroh a ovoce jsou však v současné době v mé kuchyni. Zvláště s díkůvzdání hned za rohem, chci jíst opravdu dobře, což vede k tomu. Chci říct, určitě si na Díkuvzdání dopřeju trochu moc. A s největší pravděpodobností den poté. A pak je to víkend a kdo může o víkendu dobře jíst? Takže tento týden se snažím být si vědom toho, že do mého těla vkládám zdravé věci.
Některé nemusí vypadat na tvaroh jako zdravé, ale to přichází v různých obsahu tuku a tuk, který je ve skutečnosti v něm slouží jako zdroj zdravých mastných kyselin. Nemluvě o tom, že je to skvělý zdroj bílkovin.
Obecně platí, že jsem si tvaroh s ovocem, jako je ananas nebo něco jiného, s velmi silnou chuť, ale nemůžete porazit tvaroh s ovocem z mnoha různých druhů. Řadu z jakéhokoli druhu ovoce, které máte ve vaší kuchyni, umožňuje tato snídaně mísy zdát uber fantazie a jako něco, co by být podávány v restauraci.
Pokud si chcete trochu extra sladkost, mrholení tento tvaroh a ovoce s trochou medu, nebo i trochu javorového sirupu. Přidejte nějaké čokoládové lupínky pro trochu ranní dekadence nebo pokud slouží jako dezert!
Jaký je váš oblíbený způsob, jak jíst tvaroh? Jaká je vaše oblíbená zdravá snídaně? Dejte mi vědět v komentářích!
Vesele V Kuchyni
Výnosy 1 porce
Lehké a zdravé snídaně, že opustí vás pocit spokojeni a připraveni na svůj den.
Uložit ReceptSložení
- 1 šálek tvaroh (s nízkým obsahem tuku, 2%…co se vám líbí)
- Vašeho výběru: borůvky, jahody, ostružiny, ananas, švestky, vášeň ovoce, pomeranče, mandarinky
- Volitelné: med, javorový sirup, čokoládové lupínky
Pokyny
- Místo tvaroh v misce.
- Top svůj tvaroh s ovocem dle výběru.
- pokapejte nahoře medem nebo javorovým sirupem a posypte čokoládovými lupínky, pokud si přejete.
https://thecheerfulkitchen.com/cottage-cheese-fruit-breakfast-bowl/
