UCLA LONELINESS SCALE
uveďte, jak často vás každé z níže uvedených prohlášení popisuje. Zakroužkujte jedno písmeno na každé prohlášení:
O – „často se cítím takhle“
S – „jsem někdy pocit, tímto způsobem“
R — „jsem jen zřídka pocit, tímto způsobem“
N – „já jsem nikdy pocit, takhle“
• Jak často máte pocit, nešťastný, dělat tolik věcí sám? OSRN
* Jak často máte pocit, že nemáte s kým mluvit? OSRN
* Jak často máte pocit, že nemůžete tolerovat být tak sám? OSRN
* Jak často máte pocit, že vám nikdo opravdu nerozumí• OSRN
* Jak často se ocitnete čekání na lidi volat nebo psát? OSRN
* Jak často se cítíte úplně sám? OSRN
* Jak často máte pocit, že nejste schopni oslovit a komunikovat s lidmi kolem vás? OSRN
* Jak často se cítíte hladoví pro společnost? OSRN
* Jak často máte pocit, že je pro vás obtížné najít přátele? OSRN
* Jak často se cítíte vyloučeni a vyloučeni ostatními? OSRN
PŘIDAT SVÉ SKÓRE
4 pro každý O, 3 S, 2 k R, 1 pro N
Skóre mezi 15 a 20 jsou považovány za normální zážitek osamělosti. Skóre nad 30 naznačují, že osoba zažívá těžkou osamělost.