Paddle strokesEdit
k vedení, pohonu a otočení lodi různými způsoby se používá řada různých pádlových tahů. Některé tahy se používají v kombinacích k provádění manévrů, jako je „s-turn“.
Ready positionEdit
jízda na kajaku, zejména ve whitewater, je vždy o tom mít pádlo ve vodě, ale správné držení pádla se nejlépe naučí ve vzduchu. Chcete-li správně držet pádlo, měli byste se pokusit vytvořit krabici s rukama a pádlem ve tvaru 90 stupňových úhlů u loktů a zápěstí. Lopatky na pádlo musí být ve stejné vzdálenosti od obou rukou, a sílu čelit lopatky, nebo lopatkou, měl stát čelem k zádi. Tato poloha zajišťuje, že vaše ruce jsou na správném místě na hřídeli.
dopředný zdvih
dopředný zdvih je nejintuitivnější pádlový zdvih v kajaku, i když správná technika je důležitá pro zvládnutí. Pro dopředný zdvih drží pádlo svisle, jednou rukou blízko obličeje a druhou rukou nataženou mimo koleno. Pádlo vstupuje do vody Poblíž prstů vodáka, a pádlo je vytlačeno horní rukou a zataženo spodní rukou, udržování pádla ve svislé poloze. Začlenit více než jen ruce a horní část zad, vodáky by měla kroutit jejich těla dosáhnout a otočte zpět při vytahování maximalizovat jejich dosah a sílu. Čepel by měla opustit vody podle vodáků‘ boky a nízká ruce až k obličeji, s tváří natahoval ruku mimo kolenem na bok, aby bylo možné zahájit další mrtvice.
Zpět strokeEdit
zadní zdvih je téměř dopředu přesně obráceně, i když často je to kratší a vodáka může potřebovat čas, „pokukuje“ na jeho místo určení během zdvihu k zajištění sledování.
Nízké braceEdit
Toto je důležitý mrtvici naučit se, jak závodníci přesunout z bytu-voda, na divoké vodě, jako je flip prevenci mrtvice. Nízká vzpěra je manipulací s připravenou pozicí v kajaku. S krabicí komentovanou výše, vodák otáčí lokty nahoru, takže síla čelí obloze. Pro vzpěru vodák vezme „krabici“ a přesune ji na stranu, na kterou padají. Udržet své lokty vysoko mohou plácnout nataženou čepel dolů na vodě a tlačit dolů a posuňte ji zpět k jejich lodi, jak se přerozdělit svou váhu přes jejich lodi, zastavení se od převrácení.
Vysoká braceEdit
Pokud vodáka je již dobře na jejich cestě k přetočení mohou použít vysoké rovnátka sami. Tím, že upustí jejich lokty a dosažení potřebných čepel s povrchem, na boku jsou mizerný na jezdce můžete použít sílu čelit vytáhnout dolů, zatímco dělá side crunch distribuovat jejich váhu nad jejich lodi. Vysoká vzpěra je přesně stejná technika jako role C až C, když je vodák blíže k tomu, aby byl vzhůru nohama.
forward sweepEdit
aby bylo možné otočit pádlař potřebuje zvládnout dopředný sweep. V pádlování hybnost je vodáky nejlepší nástroj pro úspěšný rozvoj, a tak ruddering nebo zpět zametá jako způsob, jak soustružení, má za následek snížení hybnosti a vyšší šanci dostat převrácený nebo chytil v díře nebo vlna. Aby předal zamést pravdu vodáka bude muset přinést své levé čepel na své prsty, jako by se v přední zdvih i když tentokrát budou klesat jejich pravou ruku od své tváře, aby jejich biceps, takže pádlo více horizontální. Poté budou pohybovat čepelí v půlkruhu kolem své lodi, která končí na zádi.
Zpět sweepEdit
zadní tažení je vpřed zatáčka v opačném směru, přesuňte čepel od zádi k přídi v semi kruh. Odpovídající dopředu zametá a zpět zametá dohromady je nejrychlejší způsob, jak otočit loď v případě potřeby.
Duffek / Bow kormidlo
když pádlování po proudu vodáci mohou použít některé pokročilé pádlo tahy spolu s různými proudy rychle otočit svou loď, jedním z těchto tahů je duffek. V proudu řeky se obvykle pohybuje po proudu, ale za kameny nebo na břehu může být voda klidná nebo se skutečně pohybuje proti proudu. Když se vodák pohybuje z jednoho z těchto proudů do druhého, může pomocí zdvihu duffek rychle otočit loď do směru proudu. Dobrý vizuální reprezentace duffek v reálném životě, je přemýšlet o tom, jak někdo běží po chodníku, chytil sloupu na chodníku a otočila to s nohama nataženýma na konci se běží v opačném směru, dynamiku neporušený. V kajaku toho lze dosáhnout tím, že vertikální lopatka lopatky v protilehlém proudu při přechodu z jednoho proudu do druhého. Nejtěžší část duffek drží své pádlo vertikální přímo do kolena, a udržet moc tváří vždy směrem přesně kolmo s aktuální jsou popadat. Jinými slovy, lopatka čepele musí vždy směřovat tam, odkud proud přichází. To je složité, protože když otočíte čepel, otočí se s vámi, pokud neotočíte zápěstí, abyste ji udrželi statickou. Pokud se to udělá správně, mohou vodáci vstoupit a opustit protilehlé proudy jedním duffekem, který může být po dokončení přeměněn na silný dopředný zdvih.
Rolling and roll aftermathEdit
válcování je základní dovednost v kajaku na divoké vodě. Tato technika umožňuje převrácenému člunu znovu získat vzpřímenou polohu. Existuje celá řada různých stylů válcování, ale v whitewater pádlování styly, které nabízejí ochranu obličeje obdržíte zvláštní důraz.Role se běžně používá místo T záchranu (tak pojmenovaný, protože dva kajaky tvoří tvar T při použití). Pokud role nekončí s kajakářem vzpřímeně, může se znovu postavit a provést další pokusy. Několik neúspěšných rolích obvykle výsledek v vodáka dochází dech a „plavání“ (koupání znamená opuštění lodi zcela a vstupu do vody).
HandpaddlingEdit
Handpaddling označuje pádlování bez běžného pádla. Místo toho kajakář používá plastové ruční pádla. Tato technika je vhodná pro vodáky, kteří dávají přednost rolování bez pádla(ruční role). Audrey Adamchak, 14 let, si myslel, že nejmladší žena na kajaku klasické 225 kilometrů whitewater úsek Řeky Colorado v Grand Canyonu, vykonal tento čin s rukou pádla řemeslně její otec.
BoofingEdit
Boofing, v whitewater kajaku, se týká zvyšování kajak luk při volném pádu, při sestupu římsu, skrývající se za balvan, nebo tekoucí vodopád. Tato technika se používá, aby se zabránilo ponoření přídě kajaku tím, že zajistí, že přistane naplocho, když narazí na základnu vodopádu. Termín je onomatopoeia, která napodobuje zvuk, který se obvykle vytváří, když trup kajaku přichází do styku s vodou na úpatí vodopádu.
Další typ boof je „rock boof“, což je pohyb, který používá podíval dopad balvanem na vrcholu římse odrazit slaměný klobouk, přes navazující funkce, často skončil s střední-vzduch eddy obrátit. Rockové boofy mají za následek zvuky jak v horní části kapky (loď dopadající na skálu), tak ve spodní části (loď bellyflopping do vody).