8 Keto Macadamia-Leipäreseptiä, jotka tarjoavat maukkaita terveellisiä rasvoja

Jaa tämä kavereille!

macadamiapähkinöissä on hämmästyttävä maku, joten miksi et sisällyttäisi niitä leipääsi? Idea on tullut suosituksi Taikapilleri-dokumentin myötä.

dokumentissa esiintyvä nainen teki leipää macadamiapähkinöistä, kookosvoista ja muutamista muista keto-aineksista. On helppo nähdä, miten leipä lähtisi lentoon, varsinkin ketoon vasta tulleiden ihmisten keskuudessa.

tämän listan tuotteet ovat kaikki keto macadamia-leipäreseptejä. Jokainen reseptin luoja käyttää omaa ainesosayhdistelmäänsä luodakseen erillisen leivän. Vaikka jotkut päätyvät toistensa kaltaisiksi, on myös merkittäviä eroja.

Keto-Macadamiapähkinäleipä

PS. Jos pidät pähkinöiden ideasta leivässä, on runsaasti keto-leipäreseptejä, joissa luotetaan manteleihin ja mantelijauhoihin.

PPS. Toinen huomioon otettava tyyli on keto no egg bread-reseptit. Monet näistä toimivat hyvin vegaanisille laihduttajille ja kaikille, joiden mielestä keto-leipä on usein liian munainen.

Macadamiapähkinäleipä

Tämä ensimmäinen resepti tulee deannalta theharvestskillet.com hän kertoo pyrkineensä löytämään leivästä version, jossa ei tuhdisti olisi käytetty kookosvoita. Hän muistuttaa, että kookosvoi voi olla aika kallista.

resepti on hyvä aloittaa macadamiapähkinäleivästä, koska se on niin yksinkertainen. Aineksia on vain viisi ja ohjelista lyhyt. Jos leikkaa valmiin leivän kymmeneksi siivuksi, jokainen siivu sisältää vain yhden nettopainon hiilihydraatteja.

Keto Macadamialeipä

Brigid mainitsee, että tämä resepti on fantastinen ravinteita. Macadamiapähkinät tarkoittavat, että leivässä on runsaasti magnesiumia ja kaliumia, kahta ravintoainetta, joita on usein vaikea saada keto-dieetille.

reseptin löydät osoitteesta beingbrigid.com. se on luonnollisesti vähän hiilihydraatteja, vain neljä netto grammaa hiilihydraatteja annosta kohti. Siinä on myös paljon rasvaa, joten päädyt runsaisiin leipäviipaleisiin.

Vähähiilihydraattinen Ketoleipä

Tämä seuraava resepti tulee mistä flavcity.com. Keto-leipään suhtaudutaan epätavallisesti, sillä siinä vältetään useimpia vähähiilihydraattisia jauhoja.

kookosvoi, kananmunat ja macadamiapähkinät tarjoavat sen sijaan leivän pohjan. Mukana on myös sitruuna, joka luo nautittavan vivahteikkaan maun. Leivässä on lopulta poikkeuksellisen vähän hiilareita-vain yksi nettogram hiilareita annosta kohti.

Keto Macadamialeipä

Tässä toinen muunnelma macadamialeivästä. Tämä tulee sivustolta. alimiller.com. Se käyttää samanlaista lähestymistapaa kuin edellinen esimerkki, koska se nojaa voimakkaasti kananmuniin, macadamiapähkinöihin ja kookosvoihin.

tässä versiossa käytetään kuitenkin eri suureita. Se sisältää myös jonkin verran mantelijauhoa ja jauhettua pellavansiemeniä. Nämä muutokset tarkoittavat sitä, että päädyt erilaiseen maku-ja tekstuuriyhdistelmään.

Macadamiapähkinäleipä

löysin tämä leipä resepti bohemianbythebay.com, vaikka se on ollut esillä ainakin yhdellä muulla sivustolla sekä. Reseptissä on joitakin yhtäläisyyksiä kahteen edelliseen esimerkkiin, sillä siinä käytetään merkittäviä määriä macadamiapähkinöitä ja kookosvoita.

itse asiassa mukana on täysi kupillinen kookosvoita, joten tämän leivän tekeminen olisi melko kallista. Reseptissä on vain muutamia muita ainesosia. Hiilareiden määrästä ei kerrota yksityiskohtia, mutta hiilaripitoisuus ei todennäköisesti ole kovin korkea.

Keto-Läskileipä

Tämä resepti tulee ketopig.com. toisin kuin aiemmat esimerkit, se luottaa silputtu kookos sijaan kookos voita. Murskatusta kookoksesta tehdään kookosvoita.

leivässä on lopulta hyvin paljon rasvaa, sillä mukana ei ole vähähiilihydraattista jauhoa. Tämän esimerkin suurin etu ei ole itse resepti vaan kaikki kuvat. Näet prosessin eri vaiheet, mikä helpottaa leivän saamista täsmälleen oikein.

Macadamiapähkinäleipä

tässä resepti mistä blazebell.com. se näyttää enemmän tavalliselta keto-leivän reseptiltä, koska se sisältää mantelijauhoa ja jauhettua pellavansiemeniä.

reseptissä hyödynnetään myös täydellisen Keton Vaniljaproteiini kollageenia. Tällaiset ainesosat eivät usein ole välttämättömiä, mutta ne ovat tehokkaita tapoja lisätä ravitsemuksellista saantia.

itse asiassa tämä resepti voisi parantaa terveyttäsi monin tavoin, sillä se sisältää myös kookosöljyä. Tämä on toinen terveellinen ainesosa ja on yksi, joka voi auttaa sinua pysymään ketoosissa.

Keto-Macadamialeipä

Tämä resepti voi löytyy osoitteesta kissmyketo.com. se on uskomattoman samanlainen kuin edellinen esimerkki. Näissä kahdessa reseptissä on suurin osa samoista raaka-aineista ja jopa joitakin samoja määriä. Sinällään saat samanlaisen lopputuloksen kummalla tahansa reseptillä.

tätä nykyistä versiota on hieman helpompi seurata ja se sisältää leivän ravinto-ohjeet. Pelkät yksityiskohdat voivat olla syy kokeilla reseptiä. Leivässä on myös hyvä ravintotasapaino, noin 2,5 nettopainogrammaa hiilihydraatteja viipaletta kohti.