Diabetes Mellitus on tila, joka estää kehon kykyä vastata insuliiniin, mikä lopulta johtaa epänormaaliin hiilihydraattien aineenvaihduntaan, mikä johtaa terästetty verensokeri. Diabetes on yksi yleisimmistä terveydellisistä sairauksista, joita miljoonat ihmiset kaikkialla maailmassa kohtaavat. WHO: n hätkähdyttävät luvut ja tiedot vaativat välitöntä huomiota niiltäkin, joilla ei vielä ole diabetesta, mutta joilla on oireita. WHO: n ensimmäinen maailmanlaajuinen diabetesraportti osoittaa, että diabetesta sairastavien aikuisten määrä on lähes nelinkertaistunut vuodesta 1980. Intiassa oli arviolta 31 705 000 diabeetikkoa vuosituhannella, minkä arvioidaan kasvavan yli 100 prosenttia 79 441 000: een vuoteen 2030 mennessä.
diabeteksen hoito on rankkaa, mutta ei mitenkään mahdotonta. Tutkijat ympäri maailmaa työskentelevät kellon ympäri keksiäkseen keinoja ja lääkkeitä, jotka voisivat kääntää tilan ilman sivuvaikutuksia. On monia tapoja, joilla voit hallita diabetes ja ennenaikainen verensokerin vaihtelua kuin ylläpitämällä terveellistä ruokavaliota. Ayurveda on monia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua läpi. Ayurvedassa diabeteksesta käytetään nimitystä ”Madhumey”, ja osana hoitoaan Ayurvedakin kehottaa välttämään liiallista makeisten ja yksinkertaisten hiilihydraattien nauttimista. On välttämätöntä sisällyttää enemmän vihreitä ja lehtivihanneksia. Jotkut katkerat ja terveelliset yrtit, kuten aloe-vera, ovat myös tärkeitä diabeteksen hoidossa. 1. Ayurvedassa on kolme perustavanlaatuista doshaa: Vata, Pitta ja Kapha, ja hyvä terveys pidetään täydellinen tila tasapaino näiden kolmen doshas. Ayurveda asiantuntija tohtori Vasant Lad selittää diabeteksen kehityksen seurauksena ” vähentynyt toiminta agni (ruoansulatuskanavan tulipalo), joka voi laukaista korkea verensokeri. Tässä muutamia kotikonsteja, joita kirja ehdottaa:
– sekoita yksi osa guduchia, osa shardunikaa, osa kudkia ja 2 osaa punarnavaa ja sekoita ne hyvin diabetesystävälliseksi yrttisekoitukseksi. Juo tämä kasviperäinen seos kaksi tai kolme kertaa päivässä ja kuluttaa lämpimällä vedellä.- Kurkumahoito: tohtori Vasant Ladin mukaan kurkuman saannin lisääminen ruokavaliossa on hyödyllistä myös diabeteksen hoidossa.- Juomavesi Kuparialuksessa: ikimuistoisista ajoista lähtien juomavettä kuparialuksesta on pidetty erittäin terveellisenä kehon yleiseen toimintaan. Lääkäri Vasant Ladin mukaan tämän käytännön elvyttäminen voi auttaa ehkäisemään verensokerin vaihtelua. Kupariastiaan varastoitua vettä kutsutaan nimellä ”Tamra Jal” ja se auttaa tasapainottamaan kaikkia kolmea doshaa. ”Pane kupillinen vettä kupariastiaan yöllä ja juo vesi aamulla.”(Lue myös: 12 Amazing Healing Benefits of Drinking Water in a Copper Vessel)
Diabetes Mangement: juomavettä kupariastiasta on pidetty terveellisenä
2. Ayurveda-asiantuntijoiden mukaan diabeetikoilla pitäisi ehdottomasti olla Methi dana-varasto kodeissaan. Voit kuluttaa methi dana-ituja tai juoda sarviapilan vettä heti aamulla.
3. Karvas On Parempi: Makeisista pidättymisen lisäksi karvaiden ainesosien, kuten hampunsiementen, karvaskurpitsan, Amlan ja aloe veran, lastaaminen on myös todettu tehokkaaksi diabeteksen hallinnassa ja hallinnassa.(Lue myös: Amla: torju yskä, haavaumat ja ummetus tällä Desi superfoodilla)
diabeteksen hoito: Amla on todettu tehokkaaksi diabeteksen hoidossa ja hallinnassa.
4. Kerala Ayurvedassa työskentelevän Tri OM: n mukaan ”kaikki Ayurvedan vaivat johtuvat jostakin epätasapainosta yksilön doshasissa. Tyyppiä 1 kuvataan vata-doshan (ilma ja tuuli) epätasapainona. Tyyppi 2 on kaphan (veden ja maan) doshan ylimäärä. Syöminen ohjattu aterioita, jotka sisältävät vähemmän rasvaisia ruokia kolmesti päivässä on erittäin tärkeää. Yritä välttää maitotuotteita ja valita rasvaton maito ja vähärasvainen jogurtti. Inkivääri tee auttaa stimuloimaan ruoansulatusta, mikä on erittäin hyödyllistä vähentää ylimääräistä Kapha järjestelmässä.”
diabeteksen hoito: Inkivääritee edistää ruoansulatusta ja hyödyttää myös diabeetikkoja
5. Käytä mausteita viisaasti: monilla mausteilla on ollut diabeteslääkkeitä. Esimerkiksi asafoetida, kurkuma, kaneli, sinappi ja korianteri, käytä niitä aterioissasi, juomissasi ja hoida diabetesta luonnollisesti. Jos olet diabeetikko ja harkitsevat Ayurvedic tapa taistella sitä, ota yhteyttä sertifioitu Ayurveda asiantuntija oppia lisää luonnollisia tapoja käsitellä kunnossa. Älä tee rajuja ruokavaliomuutoksia itse. Ota aina yhteyttä sertifioituihin asiantuntijoihin ympärilläsi.