Body Rub

miten Vartalohieronta tehdään?

1. Etsi mukava tila. Valmistele huone, jossa hieronta tapahtuu, soittamalla taustalla rauhoittavaa musiikkia. Sytytä muutama tuoksukynttilä ja vaihda kirkkaat valot pehmeämpiin, himmeämpiin.
2. laita henkilö makuulle selälleen ja peitä heidät pöydän tai sängyn jalkopäässä olevalla lakanalla. Aseta tyyny pään ja polvien alle. Aloita päälaelta ja hiero päänahkaa pyörivin liikkein sormin.
3. kaada pieni määrä öljyä käsiisi ja hiero ne yhteen. Hiero hartioita ja solisluun aluetta, joka toimii käsivarsien etupuolella. Hiero kämmeniä ja kämmenselkiä pienellä pyörivin liikkein peukaloiden liikkuessa ylöspäin kohti ranteita. Siirrä takaisin ylös ylävartalon ja lantion alueelle kevyesti vaivaavalla liikkeellä.
4. seiso sivulle ja ryhdy askartelemaan jalkoja kohti liikkuvia reisiä. Hiero pohkeita, nilkkoja ja jalkoja.
5. pyydä henkilöä kääntymään vatsalleen. Aloita hartioiden yläosasta lapaluihin ja yläselän lihaksiin asti. Ota aikaa ja perusteellisesti hieronta takaisin alueelle.
6. Jatka selkärankaa pitkin lantion yläosiin. Hiero pakaroita, jalkojen selkiä ja jalkapohjia.

hierontaöljyjä voidaan käyttää kehon hieronnassa

risiiniöljyä

on käytetty iholla lääketieteellisistä syistä ja kaunistamiseen. Se on paksua ja tahmeaa. Vähällä pääsee pitkälle. Risiiniöljy tunkeutuu syvemmälle kuin muut eteeriset öljyt, joten se on hyvä valinta pitämään ihon nuorekkaan näköisenä. Hiero pieni määrä risiiniöljyä kasvoillesi ja vartalollesi ja anna vaikuttaa yön yli. Haavan päälle levitetty risiiniöljy voi myös estää tai minimoida arpeutumisen, kun haava on parantunut.

manteliöljyä

manteliöljyä käytetään lukuisissa markkinoilla olevissa ihonhoitotuotteissa. Se ravitsee ja pehmentää ihoa ja edistää selkeää ihoa. Manteliöljy on tehokas pehmentävä aine ja sitä käytetään usein kuivan ihon hoitoon ja rauhoittamiseen. Hiero manteliöljy suoraan iholle. Se leviää helposti ja tuoksuu lievästi makealta ja pähkinäiseltä. Manteliöljy on ihanteellinen hierontaöljy, koska se ei imeydy ihoon yhtä nopeasti kuin muut öljyt eikä siinä ole rasvaista tuntumaa.]

kookosöljyssä

kookosöljyssä on runsaasti antioksidantteja, mikä auttaa ennenaikaiseen ikääntymiseen. Sitä käytetään usein hierontaöljynä miellyttävän arominsa ja kosteuttavien ominaisuuksiensa vuoksi. Se toimii kuten mineraaliöljy, rauhoittava karkea, kuiva iho ilman sivuvaikutuksia. Hyttyset eivät pidä kookosöljyn tuoksusta ja siksi se toimii luonnollisena hyttyskarkotteena. Runsaan öljyn hierominen iholle voi myös rauhoittaa ihottumaa ja ekseemaa.

rypäleöljy

rypäleöljy sisältää hyvin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Sitä lisätään usein saippuoihin, kylpyöljyihin ja vartalovoiteisiin. Rypäleensiemenöljystä löytyviä antioksidantteja käytetään aknen selvittämiseen. Öljyn hierominen kasvoillesi voi auttaa ehkäisemään tukkeutuneita ihohuokosia ja puhkeamisia, myös niille, joilla on rasvainen iho. Rypäleensiemenöljy imeytyy ihoon nopeasti ja lukkiutuu kosteuteen pitäen ihon kimmoisana. Se auttaa elimistöä tuottamaan kollageenia, joka auttaa ennenaikaiseen ikääntymiseen.

Vartalohieronnan hyötyjä

vartalohieronnan eli hieronnan etuja ovat ahdistuneisuuden väheneminen, masennuksen lievittyminen, kivunhallinta sekä tilapäisesti alentunut syke, verenpaine ja ahdistuneisuus. Hieronta voi toimia stimuloimalla kehoa vapauttamaan endorfiineja ja seratoniinia sekä auttamalla unta ja rentoutumista.

Tips & Varoitukset

kannattaa aina käyttää lakanaa, jolla henkilö peitetään. Tämä takaa heidän yksityisyytensä ja saa heidät tuntemaan olonsa rennommaksi. Kysy aina henkilö, joka saa hieronta, kuinka paljon painetta he haluavat. Toiset pitävät kovemmasta hieronnasta ja toiset pehmeämmästä hieronnasta. Muista kysyä, älä vain oleta, että kaikki pitävät samasta asiasta.

Where Can you Enjoy the Body Rub

Seuraavassa on joitakin hierontapaikkoja, jotka ovat erittäin suosittuja Kiinassa:

Hongkong

jalo Sauna

se sijaitsee Tsim Sha Eastissa, Noble Sauna on erinomaisella paikalla, joka keskittää turismin, viihteen ja hotellit. Kattaa yli 30,000 jalkaa, se on varustettu serval valtava porealtaat, saunat ja löylyt.

Sunny Island Sauna

se sijaitsee Podium Plazalla, Sunny Island(Isle) on kuuluisa sauna, joka houkuttelee paikalle paljon ihmisiä. Ympäristö on erittäin mukava kaunis sisustus. Astumalla tähän paikkaan, saat lämpimän, ystävällisen ja sydämellisen vastaanoton.

Shanghai

Xiaonanguo Haizhiyuan Spa

hierontakylpylä on hieman pieni, mutta hyvin hiljainen, ympäristö on erittäin mukava, tässä hierontaliikkeessä ei ole liikaa ihmisiä. Kylpy tuote on Shiseido, tämä on erittäin mukava tuote. Palveluasenne on erittäin mukava.

Ikikylpylä

Lujiazuin Länsitiellä sijaitseva Ikikylpylä on lähellä itämaista helmeä. Skin care center tarjoaa lämpimän ympäristön, tyylikkäät koristeet ja ammattitaitoiset terapeutit, täyden valikoiman kylpyläpalveluja, sisältäen kuumakiviterapian, vyöhyketerapian, saunan, shiatsun sekä parihieronnan.

Chang An Ge-kuntoklubin

Chang An GE-kuntoklubin(Huai Hai Xi Lu) ympäristö on elegantti, palvelu todella hyvää ja innostunutta, hierontateknikko kikka on myös melko hyvä, alueella on niin paljon jalkahierontaliikkeitä , mutta Chang An Ge on kaikkein syvällisin.

Peking

IELTS Beauty & Hieronta

se sijaitsee lähellä nykyistä taidemuseota, IELTS Beauty & Hieronta(Baiziwan Road)tarjoaa ympärivuorokautista palvelua. Paikassa on hierontahuone, 4 erillistä viihtyisää oleskelualuetta ja miellyttävä ympäristö. Tarjolla on ilmaisia juomia, ilmaisia suihkuja ja ilmainen langaton verkko.

Jian Zu Tang TCM-sali

se sijaitsee lähellä nykyistä taidegalleriaa, Jian Zu Tang TCM-sali on asuinrakennuksen toisessa kerroksessa. Siisti paikka on hyvin kotoisa ja henkilökunta täällä ovat hyvin ystävällisiä ja ammattitaitoisia.

Lan Yu Ge Professional Massage Center

se sijaitsee Oriental Ruijingissa, Lan Yu Ge Professional Massage Center on lähellä Jianhuan eteläistä tietä. Terapeutit ovat taitavia ja ammattitaitoisia.