buddhalainen opettaja Susan Pirer jakaa neuvonsa nettideittailuun pääsemiseksi.
kuva: Tim Foster.
maaliskuussa 2019 ilmestyvässä Lion ’ s Roar — lehdessä on ”right swipping”, jossa Lindsay Kyte seuraa ystävänsä seikkailuja nettideittailussa-ja tutustuu matkan varrella ihmissuhteista keskustelevien Buddhalaisopettajien neuvoihin. Mietiskelyn opettaja Susan Pirer on varmasti yksi tällainen opettaja, sillä hän on kirjoittanut särkyneen sydämen viisauden ja uuden kirjan The Four Noble Truths of Love. Kuten Lindsay ja hänen ystävänsä lähti tutkimaan Dharma online dating, Susan chimed joitakin ideoita.
nettideittailussa otamme haavoittuvia puoliamme ja laitamme kaiken peliin ihmisille, jotka voisivat olla flakiest-ihmisiä koskaan. Miten voimme suunnistaa sen ottamatta sitä henkilökohtaisesti?
ei voi olla ottamatta kaikkea henkilökohtaisesti. Tämä on henkilökohtaisin tila, piste. Jos joku etsii keinoa olla loukkaantumatta kivusta, sanoisin, että buddhalainen näkemys ei ole oikea paikka etsiä. Kipu sattuu. Ilo kohottaa. Ei ole mitään keinoa olla yhtä aikaa haavoittuva ja turvallinen.
suhteet eivät sovi kaikille. Ne vaativat jatkuvaa halukkuutta olla tietämätön, olla avoin, olla innoissaan, tylsistynyt, hämmentynyt iloinen … ottaa riskejä ja laittaa kaikki peliin. Jos olet halukas tekemään niin, olisi hyvä kehittää sellaisia taitoja kuin läsnäolo, kärsivällisyys, huomaavaisuus, tarkkanäköisyys ja tosi viisaus. Jos et ole, se on täysin järkevä valinta. On rakkaussuhteita. Seksiä. Mutta älä teeskentele, että ne ovat sama asia kuin suhde tai että ne jotenkin maagisesti muuttuu yhdeksi—koska elokuvia ja lauluja.
mitä käytäntöjä / elämänvalmennusta ehdottaisit valmistautuaksesi lähtemään ulos nettideittimaailmaan?
meditaatio on todella hyvää valmistautumista!
Katso myös: pääset alkuun vierailemalla How to meditation-sivullamme tai osallistumalla online-meditaatiokurssille, jonka järjestää Susan.
miten häiritsemme tarinoita, joita kerromme itsellemme, ja todellisuudessa olemme läsnä sen kanssa, mikä on?
samalla tavalla kuin meditoidessa, mikä ei ole mitään sen enempää tai vähempää kuin tapa julkaista tarinamme palataksemme nykyhetkeen. Meditaatiossa huomion kohde on hengitys. Kun tarina häiritsee meitä, päästämme irti ja palaamme siihen. Treffeillä huomion kohteena on toinen ihminen ja oma sisäinen kokemuksesi hetki hetkeltä. Kun tarina häiritsee sinua (Tämä menee hyvin/huonosti/rakastan elämää/vihaan elämää), päästä irti ja palaa valittuihin kohteisiin: toiseen ihmiseen. Ja itsesi.
miten voi ”mielekkäästi huitaista”—olla huomaavainen toisia kohtaan sanoessaan Ei ja myös olla keksimättä fantasioita ihmisistä, joita ei ole oikeasti tavannut?
samalla tavalla kuin mielelläsi tekisit mitä tahansa, ellei sitten ajatella, että ”mindful” tarkoittaa ”ilman tunnetta / kaikki toimii täydellisesti.”
miten pitäisi suunnistaa nettideittailussa buddhalaisena, jos pitäisi, kuten kuuluisa lojongin slogan sanoo, luopua toivosta?
voisit aloittaa luopumalla toivosta, että luopuisit toivosta.
mikä rooli toivolla tulisi olla?
toivo on tietysti täysin inhimillinen. Ainoa ongelma tulee, kun ajattelemme, että toivo on ongelma tai että meidän toiveidemme pitäisi täyttyä. Sen sijaan voisit pitää toivoa todisteena syvästä kaipuustasi antaa ja saada rakkautta-ja antaa sille kunniapaikan sydämessäsi.
olet rakkauden neljän jalon totuuden kirjoittaja. Miten buddhalaisuuden neljä jaloa totuutta soveltuvat tähän?
- totuus: seurustelu on epämukavaa. Aika. Kun se menee huonosti, se on epämukavaa (”I’ m a loser/they are a loser/dating sucks.”). Kun se menee, no, se on epämukavaa (”Where is this going/do they like me/what’ s next?”).
- syy: ajatus siitä, että seurustelu tulee olemaan mukavaa, luo epämukavuuden
- lopettamisen: Ratsastaminen yhteyden hetkillä ja irtaantumisella yhtä läsnä ollessa ja täysillä tunteella (ilman treffejä, joihin sisältyy hyväksikäyttöä ja/tai riippuvuutta tai jotka aiheuttavat pelkoa)
- tapa: ensin luodaan perusta olemalla taitavasti rehellinen (mikä tarkoittaa ensin sitä, että tietää mikä on totta) ja osoittamalla hyviä tapoja. Jos ei ole rehellisyyttä eikä huomaavaisuutta, ei ole perustetta. Laajenna sitten avaamalla sydämesi sille toiselle henkilölle, jolla on treffeillä yhtä suuri merkitys itsellesi. Lopuksi magnetisoi magiaa olemalla valmis työskentelemään sen kanssa, mitä syntyy, syventääksesi kykyäsi rakastaa.
miten luottamuksella toimitaan nettideittailun hirveän keinotekoisessa ja mahdollisesti turvattomassa ympäristössä?
ei voi tietää, mitä tapahtuu, ikinä, netissä tai sen ulkopuolella. Voit luottaa vain itseesi ja intuitioosi. Ja sillä välin, voit pukea kanssa lempeyttä, hurja, ja luottamus oman tuhoutumaton arvoinen (ja tuhoutumaton arvoinen teidän päivämäärä, pidät niistä tai ei).
miten voimme olla aitoja tässä hirveän keinotekoisessa ja turvattomassa ympäristössä?
samalla tavalla olemme aitoja kaikkialla: pysymällä yhteydessä itseemme ja ympäristöön ja näkemällä mitä tapahtuu. Sillä hetkellä, kun yritämme soveltaa aitouden strategiaa, olemme jo ottaneet itsemme pois pelistä.
voitko auttaa meitä kriittisellä hetkellä?
COVID-19 on tuonut maailmalle valtavasti kärsimystä, epävarmuutta, pelkoa ja rasitusta.
vilpitön toiveemme on, että nämä buddhalaiset opetukset, ohjatut tavat ja tarinat voivat olla balsamia näinä vaikeina aikoina. Viimeisen kuukauden aikana sivustollamme on vieraillut yli 400 000 kaltaistasi lukijaa, jotka ovat lukeneet lähes miljoona sivua ja striimanneet yli 120 000 tuntia video-opetuksia. Haluamme tarjota vielä enemmän buddhalaista viisautta, mutta resurssimme ovat kireät. Voitko auttaa meitä?
kukaan ei ole vapaa pandemian vaikutuksista, mukaan lukien leijonan karjunta. Luotamme merkittävästi mainontaan ja lehtikojujen myyntiin tukeaksemme työtämme — molemmat ovat tänä vuonna pudonneet rajusti. Voitko tukea Leijonien karjuntaa tänä kriittisenä aikana?