perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kasvot ovat sielun kartta, ulkomaailman peili, joka heijastaa sisäistä minäämme.
kehosi on yhteydessä toisiinsa, kuten kaikki elolliset. Se, mikä vaikuttaa fyysiseen itseen, on sarja meridiaaneja. Energia virtaa kehon elimiin ja takaisin näitä reittejä pitkin biosähköisenä ja värähtelynä. Tämä energia on elintärkeää selviytymisellemme. Se kulkee mukana varmistaen liikkumisen, hengityksen, aivotoiminnan ja tunteet. Itse asiassa tämä monimutkainen järjestelmä hallitsee kaikkea, mitä teemme, eikä sen pienuudellakaan ole väliä.
tunnet energian vyöryvän kehossasi joka kerta, kun liikutat lihasta. Kasvosi ovat kirjaimellisesti kartta kehossasi olevista elimistä. Jokainen sen osa kytkeytyy elimeen ja siihen liittyvään Qi-pisteeseen. Kun saavutat tasapainon, mielesi ja kehosi voivat parantua kauneimmalla tavalla, ja kasvosi heijastavat rauhaa ja onnea.
Jos sinulla on ongelmia siinä kehon osassa, jonka näet, se johtuu luultavasti siitä, että jokin on sisäisesti vialla.
esimerkiksi – näppylät, ihottumat, ihon sävyn tai värin muutos ovat merkki ja fyysinen varoitus huonoista valinnoista. Sinun täytyy kiinnittää huomiota siihen, mitä laitat mieleesi ja kehoosi.
tutustu alla olevaan muinaiseen viisauteen omaksuaksesi joitakin hyvin käytännöllisiä ehdotuksia mitä ihmeellisimmän elämäsi elämiseksi.
etsi vastaava Sisäelin, jotta voit palauttaa hyvän terveyden ja parantaa kehosi. Tässä on kartta kasvoistasi opastamaan matkaasi.
otsa:
ohutsuoli / hermosto hallitsee ohutsuolta ja hermostoa, mukaan lukien ruoansulatus. Hermosto hallitsee suolistoa ja määrittää ruoansulatustoiminnot. Etsi otsallesi syvät vaakasuorat viivat, jos sinulla on huono suoliston kunto. Vuotava suolisto, bakteerien epätasapaino ja IBS ovat merkkejä siitä, että huonot ruokavalinnat kuten puhdistettu sokeri ja hiilarit, alkoholi tai unenpuute ja kaikenlainen stressi ovat osa ongelmaa. Palauta tasapaino ruokavaliolla, joka sisältää probiootteja ja pureskele aterialla muutama ruoansulatusentsyymi. Pala ananasta on myös hyvä. Luuliemi, kollageeni ja glutamiini ohutsuolen parantamiseen.
joitakin tapoja aktivoida parasympaattista Yin-tilaa ovat meditaatio, akupunktio ja yin-jooga-asennot. Ystäväni Anita ravistelee sitä Bowielle aamiaisen jälkeen joka päivä erittäin tyydyttävän kymmenen minuutin ajan ennen kuin hän menee yrityspäivätyöhönsä. Mikä vain saa sinut hymyilemään ja liikkumaan.
otsan kulmat/ohimot
edustavat munuais-ja rakkojärjestelmää. Urat, linjat, usein akne tällä alalla osoittavat munuaisten elinten kysymyksiä. Pelko ja liian reaktiivinen stressivaste on mahdollinen syy näihin indikaattoreihin sekä sokeriin, lääkkeisiin, kroonisiin infektioihin, tulehduksiin ja liialliseen käyttäytymiseen. Pysy kirkkaana juomalla nesteitä, kuten lähdevettä, raakaa kookosvettä, yrttiteetä. Yrtit, kuten persilja, Lycium, Chanca Peidra ja He Shou Wu suositellaan usein yhdessä riittävä lepo vähentää stressiä. Mikään määrä Botoxia ei poista sisäistä stressiä. Vaikka et näe sitä, se ei tarkoita, että olet
valloittanut sen. En vastusta keinotekoisuutta ollenkaan, kunhan sanon.
kulmakarvojen välissä:
maksa hallitsee vieroitusta, ruoansulatusta ja tunteita. Jos ylikuormittaa kehon myrkkyjä, kuten prosessoitua ruokaa (vaikea sulattaa), tai negatiivisia tunteita, olet menossa on ongelmia täällä. Maksa pitää sisällään myös vihaa ja turhautumista, joten jos otsassa on syvä ura tai uurteita silmien välissä, puhun sinulle. Älä suutu, se vain pahenee. Iho-ongelmat kertovat myös maksan epätasapainosta, joten huolehdi itsestäsi puhtailla valinnoilla.
yrtit, kuten kurkuma, lehtivihannekset ja paljon puhdasta proteiinia, kuten broileri, nahaton kana, ovat erinomaisia. Koskaan ei ole huono hetki meditoida. Mukava sää aloittaa päivittäinen kävely puistossa. Lähde patikoimaan, jos sinulla on pääsy kukkuloille ja dalesiin ja ala nauraa enemmän. Elämä on liian lyhyt ollakseen vakava koko ajan!
kulmakarvat/silmänaluset/lisämunuaiset:
vesielementin hallitsema, tämä osa hallinnoi kehon nesteitä. Stressi voi vaikuttaa haitallisesti munuaisiin, näy kaikenlaisia kamalia tapoja, kuten (puistattaa) silmänaluspussit, turvotus, tummat silmänaluset, ja tulehtunut iho alla kulmakarvan harjanteen.
Jos kulmakarvasi ovat vaaleammat kuin pääkarvasi, tämä voi olla merkki heikosta munuaisjärjestelmästä. Juo paljon vettä! Mutta ei mitä tahansa vettä, juo laadukasta vettä. Ei myöskään chugausta, koska se laimentaa munuaisia. Kofeiinia, sokeria ja puhdistettua suolaa tulee karttaa. Rakasta sen sijaan mineraalipitoisia ruokia, nuku kahdeksan tuntia ja hengitä. Ei enää teekuppimyrskyjä. Se ei ole sen arvoista.
Nenäsydän:
nenän vasen puoli vastaa sydämen vasenta puolta (oikea nenäpuoli oikeaa sydämen puolta). Yhdessä he kertovat koko tarinan. Sydämen ruuhkautuminen näkyy mustapäissä, ja punoitus julistaa verensokeri/verenpaine kysymyksiä ylimääräisestä alkoholista, sokerista ja prosessoiduista elintarvikkeista. Kaikki negatiiviset tunnekuohut vaikuttavat ja vahingoittavat herkkää sydäntäsi. Karista viha, itsepäisyys ja pura surusi positiivisella henkisellä asenteella. Sydämesi avaaminen ilolle auttaa sinua pääsemään eteenpäin itsensä hyväksymiseen ja toisten ymmärtämiseen. Elämä muuttuu, kun päätät muuttaa mieltäsi.
vähentää tulehdusta omega-3-rasvoilla, kuten anjoviksella ja sardiineilla. Ota päivittäin ruokalusikallinen kalanmaksaöljyä. Sydänyrttejä ovat Reishi, helmi ja valkoinen pioni.
suu/leuka-paksusuoli/vatsa:
tämän kehon alueen ongelmat voivat liittyä vatsa-ja paksusuoliongelmiin. Suun haavaumat ovat huoli samanlaisesta kuumuudesta tai mahahaavoista. Koska paksusuoli on hyvin yhteydessä vatsaan, kuva, että jos vatsa ei toimi kunnolla, paksusuoli tulee vaivautunut samoin. Pelkän raa ’ an tai kylmän ruoan syöminen aiheuttaa vatsaasi kosteutta. Kun vatsa joutuu tekemään ylitöitä lämmittääkseen ruokaa, se palaa lopulta loppuun ja aiheuttaa tämän tilan. Tämä aiheuttaa limaa paksusuoleen, hiiva-ja sieni-infektioita. Haluat varmasti välttää sitä!
enimmäkseen lämpimien, kevyesti kypsennettyjen ruokien syöminen edistää elimistön terveellisintä tasapainoa. Parannuskeinoja ovat muun muassa chia, vaahtokarkki,liukas jalava ja aloe vera.
posket-vatsa/perna:
nämä ruuansulatusvaimentimet työskentelevät väsymättä erottaakseen Qin ravinnosta (säännöt ovat samanlaiset kuin suu / leuka, koska ne ovat lähellä toisiaan). Ylimääräinen lämpö näkyy usein tällä alueella. Posket punaisina? Vatsasi on luultavasti ottaa ongelma tulehdus. Jos yrität päästä eroon emotionaalisesta negatiivisuudesta ja juoda riittävästi nestettä erityisesti aterioiden välillä (tunti tai kaksi ruokailun jälkeen ja viisitoista minuuttia ennen), tasapainosi palautuu nopeasti. Kunnon nesteytyksessä ei ole varjopuolia!
kauneus tulee ehdottomasti sisältäpäin. Hyvä terveytesi näkyy henkisessä ja fyysisessä tilassasi. Jos omistat sisäisen kauneutesi, terve ulkominäsi lennättää sen maailmalle.
