käyn sisään ja ulos tykkäämässä raejuustosta ja hedelmistä aamiaiseksi. Joskus tekee mieli syödä todella herkullinen aamiainen, kuten makea & suolainen köyhät ritari sekoitetulla marjakastikkeella. Raejuusto ja hedelmät ovat kuitenkin tällä hetkellä keittiössäni raivona. Varsinkin kun kiitospäivä on nurkan takana, haluan syödä hyvin ennen sitä. Aion ehdottomasti nauttia hieman liikaa kiitospäivänä. Ja todennäköisesti ylihuomenna. Ja sen jälkeen on viikonloppu ja kuka voi syödä hyvin viikonloppuna? Tällä viikolla yritän olla tietoinen siitä, että laitan kehooni terveellisiä asioita.
jotkut eivät ehkä pidä raejuustoa terveellisenä, mutta sen rasvapitoisuus vaihtelee ja sen sisältämä rasva toimii terveellisten rasvahappojen lähteenä. Puhumattakaan siitä, että se on loistava proteiinin lähde.
yleensä nautin raejuustoa, jossa on hedelmiä, kuten ananasta tai jotain muuta, jossa on hyvin voimakas maku, mutta raejuustoa ei voi voittaa monenlaisilla hedelmillä. Erilaisia mitä tahansa hedelmiä sinulla on keittiössäsi tekee tämän aamiaiskulhon tuntuvan uber fancylta ja sellaiselta, mitä sinulle tarjottaisiin ravintolassa.
Lisää suklaalastuja hieman aamun dekadenssiin tai jos tarjoilee jälkiruokana!
mikä on suosikkitapasi syödä raejuustoa? Mikä on suosikkisi terveellisestä aamiaisesta? Kerro kommenteissa!
Iloinen keittiö
tuottaa yhden annoksen
kevyt ja terveellinen aamiainen, joka saa sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi ja valmiiksi päivääsi varten.
Tallenna resepti ainekset
- 1 dl raejuustoa (vähärasvainen, 2%…mitä haluat)
- valintasi mukaan: mustikat, mansikat, karhunvatukat, ananas, luumut, passionhedelmät, appelsiinit, mandariinit
- valinnainen: hunaja, vaahterasiirappi, suklaalastut
ohjeet
- laita tuorejuusto kulhoon.
- päällystä tuorejuusto valitsemallasi hedelmällä.
- valuta päälle hunajaa tai vaahterasiirappia ja ripottele päälle halutessasi suklaalastuja.
https://thecheerfulkitchen.com/cottage-cheese-fruit-breakfast-bowl/
