mielenterveyden ajatus ymmärretään yleensä tasapainotilaksi, jonka yksilö kokee suhteessa ympäröivään. Kun tämä tila saavutetaan, henkilö voi osallistua sosiaaliseen elämään ilman ongelmia, saavuttaa oman hyvinvointinsa.
esimerkiksi: ”Olen huolissani Joaquinin mielenterveydestä”, ”Kuuluisuus vaikutti mielenterveyteeni ja kadotin todellisuuskäsityksen”, ”aion lopettaa työn säilyttääkseni mielenterveyteni”.
vaikka mielenterveyden käsite syntyy analogisesti fyysisen terveyden käsitteen kanssa, se käsittelee monimutkaisempia ilmiöitä, joihin kulttuuri ja jopa Subjektiivinen komponentti voivat vaikuttaa.
joka tapauksessa mielenterveyden voidaan sanoa olevan psyykkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tila, jonka avulla koehenkilö voi käyttää henkisiä, sosiaalisia ja sentimentaalisia kykyjään suoriutuakseen menestyksellisesti arkisissa vuorovaikutuksissa.
tässä mielessä alan todelliset asiantuntijat toteavat usein, että on olemassa useita tekijöitä, jotka epäilemättä auttavat ketä tahansa yksilöä hyvään mielenterveyteen. Näitä ovat muun muassa rentoutuminen, ajan löytäminen itsestä huolehtimiseen, ystävien ja perheen tuki ja tuki sekä terveellinen elämä, jossa liikunta on hyvin läsnä.
aivan kuten sairauspoissaolo ei takaa fyysistä terveyttä, samaa voidaan sanoa mielenterveydestä. Ihmisen mielenterveyden tilan määrittämiseksi tarvitaan siis asiantuntijan päivittäistä käyttäytymistä.
toisaalta mielenterveyttä ei voi ymmärtää fyysisestä terveydestä täysin erillisenä todellisuutena, kuten Latinot hyvin varoittivat lausahduksessaan ”mens sana In corpore sano”. Mielenterveyden häiriöt ovat yhteydessä fyysisiin sairauksiin.
monet mielenterveyden häiriöt tunnistetaan ja luokitellaan, ja samalla niihin on omat hoitonsa. Useimmin löydämme ahdistuneisuushäiriöitä, joiden nimi sisältyy fobioista paniikkihäiriöihin, pakko-oireiseen tai posttraumaattiseen stressiin.
samoin on myös muita tunnettuja mielenterveyden häiriöitä, kuten masennusta, psykoottista tyyppiä olevia, kuten skitsofreniaa, niin sanottuja persoonallisuushäiriöitä tai kaksisuuntaiseksi mielialahäiriöksi kutsuttuja. Erityisesti jälkimmäinen on hyvin vaikea sairaus, josta kärsivät ne, joiden mielialassa tapahtuu hyvin äkillisiä muutoksia.
vaikka ehkä juuri tänä päivänä puhutaan enemmän tällaisista mielenterveysongelmista ja tehdään enemmän työtä niitä sairastavien potilaiden kanssa, on totta, että historian saatossa on ollut monia relevantteja henkilöitä, jotka ovat kärsineet niistä. Näin kävisi esimerkiksi Juana la Localle, Filip V: lle tai jopa arvoitukselliselle Rasputinille.
psykologien kohdalla mielenterveyttä on edistettävä henkilön näkökulmasta (itsetunnon kohottaminen), mutta myös sosiaaliset (yhtenäisistä yhteisöistä) ja valtion tuella (kansanterveyden saatavuuden varmistaminen kaikille ihmisille).