elämän saavutuksilla on erilaiset arvot. Kilpailun voittaminen, naimisiinmeno ja perheen perustaminen kyseenalaistavat nämä arvoarviot. Kumpi on tärkeämpää?
mutta jos jaksaa tehdä kaiken, kysymys on turha.
Ashley Horner Katso Video – 10:31
tapaa Ashley Horner, jonka kokonaispaketti on kääritty ihanaan rusettiin. Eksoottinen kauneus (intiaani, osa Choctaw) omistaa osan joka päivästä pysyäkseen kunnossa.
lepopäivinään (joita hän viettää kierrellen trooppisella Guamin saarella) hän juoksentelee rantoja, patikoi ja UI Tyynen valtameren värikkäissä vesissä.
mutta tämä kahden lapsen äiti on myös hahmokilpailija, ja hemmetin hyvä sellainen.
saarella oleminen ei ole niin eristyksissä kuin ennen. Ashley on täysin yhteydessä fitnessmaailmaan sosiaalisen median ja sähköpostin välityksellä. Hän ohjaa nettiasiakkaita puolen maailman päähän.
Look out America! Muutaman kuukauden kuluttua tämä Choctaw-soturi palaa mantereelle ja uusii pyrkimyksensä fitness-huippuosaamiseen.
Ashley Horner Asuu syrjäisellä saarella, mutta jakaa tietojaan ihmisille ympäri maailmaa. Seuraa hänen täydennysohjelma ja laittaa kuntoa eteenpäin!
Ashley Hornerin ravinto-ohjelma
Ashley Horner asuu syrjäisellä saarella, mutta jakaa tietojaan ihmisille ympäri maailmaa. Seuraa hänen ravinto-ohjelma ja laittaa kuntoa eteenpäin!
Ashley Hornerin koulutusohjelma
Ashley Horner asuu syrjäisellä saarella, mutta jakaa tietojaan ihmisille ympäri maailmaa. Seuraa hänen koulutusohjelmaansa ja laita kuntoasi eteenpäin!
A Woman In Motion
Horner on Oklahomalainen tyttö, syntynyt ja kasvanut. Hän vietti lapsuutensa ulkona, suurella maatilalla. Hänen kesänsä kului ratsastaen hevosilla isänsä kanssa, bailaten heinää ja kalastaen lampia heidän Rockin’ D Ranchinsa takana.
”voisi sanoa, että olin poikatyttö, joka ei koskaan halunnut tyttömäisiä nukkeja leikkimään”, Horner sanoi. ”Yritin aina pysyä isoveljeni tahdissa. Niinpä vanhempani panivat minut nuorena urheilemaan ja pelaamaan monenlaista. Jatkoin jalkapalloa ja pelasin kilpaa läpi lukion.”Hän käveli Collegiate jalkapallo joukkue Northeastern University Oklahomassa.
Ashley pelaa tänä kesänä Guamin naisten jalkapallomaajoukkueessa. Hän harrastaa myös lohikäärmevenekilpailuja ja osallistuu lukuisiin ulkolajeihin. Ashleyn urheilullinen kyvykkyys leviää moneen meedioon. Hän harrastaa miehistöä, voimistelua, crossfitiä ja on innokas juoksija.
esikoispoikansa syntymän jälkeen hän halusi pudottaa painonsa ja sytyttää uudelleen rakkautensa fitnessiin. Tuo päätös, ja lukemattomat sen jälkeen, laittaa hänet polku hahmo vaiheessa. Hän on nyt NPC: n kilpailija ja nousujohteinen kilpailija divisioonan parhaille.
hänen yhteisöllisyytensä inspiroi lähipiiriään. Hän on järjestänyt tapahtumia sekä Wounded Warrior Projectille että American Cancer Societylle. Hän menetti isänsä syövälle, jota isä kutsui 6-kirjaimiseksi sanaksi. Hänen menetyksensä innosti häntä antamaan aikaa ja energiaa muiden läheisensä menettäneiden auttamiseen.
”se kaikui kehoni läpi muistuttaen, että aikaani täällä ei ole luvattu”, Horner sanoi. ”Mutta täällä ollessani vaikutan myönteisesti kaikkiin ympärilläni oleviin.”
voisimme jatkaa ja kertoa, kuinka aito ja kiltti Ashley on, kuinka hän johtaa esimerkillään ja opettaa pojilleen, kuinka olla vahva vastoinkäymisten edessä. Mutta annamme mieluummin hänen sanoa sen itse.
Kuntohyökkääjä
Ashley on jatkuvasti liikkeellä Guamilla. Hän ei lepää minkään takia. Lue, miten hän käyttää tätä paratiisisaarta yksityisenä leikkikenttänään ja näyttää esimerkkiä nuorille pojilleen.
Guam on pieni saari, jonka pinta-ala on vain 212 neliökilometriä ja se on 30 mailia pitkä ja 2 mailia leveä. Se sijaitsee pohjoisella Tyynellämerellä noin kolme neljäsosaa Havaijilta Filippiineille ulottuvasta matkasta.
kun matkustan takaisin Yhdysvaltoihin, pelkkä lentomatka-aikani on yli 17 tuntia ilman välilaskuja.
Guam on hyvin trooppinen ympäri vuoden. Joka päivä lämpötila nousee yli 85 asteen. Rakastan sitä ja tulen kaipaamaan sitä, kun muutamme tänä kesänä . Guamiin tulo on lisännyt koulutustani.
maasta on tullut harjoituskenttäni. Minulla on ollut joitakin minun intensiivisin liikuntaa, uinti meressä pitkiä vaelluksia ja hyppää pois vesiputouksia. Tämä pieni saari on tehnyt paljon hyväkseni.
muutin tänne hyvin vähällä selvennyksellä siitä, mitä tai ketä halusin edustaa … opin enemmän kuin miten elää, opin tulemaan eläväksi. Koska olin eristäytynyt Yhdysvalloista, pystyin keskittymään täysin kaikkiin tavoitteisiini ja pyrkimyksiini. Pidin pääni alhaalla täällä ja se työnsi minua vieläkin kauemmas, Ei häiriötä, ei naksahduksia, vain minä kilpailin itseäni vastaan joka päivä.
olen myös kasvanut niin paljon kahden viime vuoden aikana urheilijana. Olen ollut osa Dragon Boat racing Teamia. Harjoitukset pidettiin varhain aamulla, ennen auringon nousua. Aloitin pelaamisen Guamin naisten jalkapallomaajoukkueessa ja sain äskettäin kutsun pelata Guamin jalkapallomaajoukkueessa, mikä on valtava kunnia. Harjoitus on 4 yötä viikossa 2 tuntia.
olen oppinut sukeltamaan ja minulla on ollut onni sukeltaa maailman kauneimpia vesiä, nähdä uskomattomia otuksia ja tutkia erilaista elämää. Kun tulin Guamiin, tunsin astuneeni ajassa taaksepäin 20 vuotta. Elämä on täällä yksinkertaista. Guamin asukkaat arvostavat Jumalaa, perhettä ja ystäviä-eivät aineellisia esineitä, eivätkä pinnallisia asioita, joilla ei ole väliä.
se maadoitti minut, sai minut tajuamaan, että elämässä on niin paljon muutakin. Sunnuntaisin yritykset sulkevat ovensa ja päivät kuluvat perheen kanssa rannalla vietettävien juhlien merkeissä.
Guamilla oloni jälkeen olen pystynyt kokoamaan hyväntekeväisyysjärjestöjä Guam American Cancer Societylle ja haavoittunut soturi-projektille. Olen saanut levittää rakkautta fitnessiin tälle pienelle saarelle, mutta en voi koskaan antaa takaisin niin paljon kuin se on minulle antanut.
olen tajunnut, että voi mennä minne tahansa maailmassa ja olla jotain yhteistä jonkun kanssa, joka jakaa intohimonsa fitnessiin.
rodusta tai etnisyydestä riippumatta samojen päämäärien ja intohimon omaaminen on kuin veljeskunta tai sisarkunta tällä alalla; sillä ei ole väliä missä päin maailmaa ollaan.
täällä Guamissa on aika hyväkuntoisia tyttöjä! He lukevat samat artikkelit kuin minä, seuraavat samoja ihmisiä ja pääsevät Bodybuilding.com mutta heillä on vielä paljon kysymyksiä.
Guamilla on oma pieni kehonrakennusnäyttely. Ajatus Jenkeissä kilpailemisesta tuntuu valtaosasta pelottavalta. Jotkut tuntemani tytöt potkisivat perseitä USA: ssa!
Kun aika koittaa, jos Tripp tai Cash päättävät haluavansa osaksi Yhdysvaltain armeijaa, olisin heistä niin ylpeä.
äitinä huolehdit aina lapsistasi, varsinkin kun he vapaaehtoisesti laittavat elämänsä likoon tai vaaraan.
minun tehtäväni on nyt opettaa heitä olemaan rohkeita kaikissa asioissa, antaa heille itseluottamusta voittaa kaikki haasteet, jotka voivat olla heidän tiellään.
minun tehtäväni heidän äitinään on opettaa heitä nyt esimerkillä antamaan aina 100 prosenttia. Ja jos he haluavat jotain uralta, niin lähteä täysillä perään, koskaan perääntymättä.
joten kyllä, kun aika tulee ja se on päätös, jonka he tekevät, pidän huolen, että he ovat valmiita johtajiksi. Ei vain johtajia, vaan niitä, joita kaikki muut yrittävät saada kiinni.
elämässä on kyse valinnoista ja elämän yksi vakio on muutos. Maailma muuttuu kaikkialla ympärillämme. Olen oppinut muokkaamaan itseäni jatkuvasti mihin tilanteeseen tahansa olen.
Kilpailuhenkisesti on ollut rankkaa; lennon varaaminen ja 17 tunnin Matkustaminen kilpailua varten oli paljon. Koska Guam, olen tehnyt 4 näyttää.
aloittaisin kuukausia etukäteen matkojeni valmistelun, jolloin jokainen päivä, jolloin olin Yhdysvalloissa, laskettaisiin siitä hetkestä, kun laskeuduin siihen hetkeen, kun lähdin.
varaisin kuvauksia, minulla olisi lehdistökorttini valmiina. Jos kilpailun yhteydessä oli messu, minun piti kartoittaa yritykset ja ihmiset, joita halusin tavata. Kävelin suoraan heidän luokseen, esittelin itseni, annoin heille lehdistökorttini tai portfolioni ja sitten siirryin seuraavaan asiaan.
aikani oli niin arvokasta ja lyhyttä, että käytin jokaisen sekuntini nimelläni työntämiseen ja itseni mainostamiseen kilpailijana ja urheilijana.
en koskaan pitänyt sitä itsestäänselvyytenä. Minun piti jättää vaikutelma. Minun piti erottua joukosta.
ollakseni rehellinen, rakastan sitä-mitä enemmän ihmisiä saan tavata, sitä eri puolilla maailmaa saan nähdä ja kokea.
kun sosiaaliset verkostot ovat sellaisia kuin ne nyt ovat, voi olla missä päin maailmaa tahansa ja silti pysyä kavereiden perässä.
Jos haluat saada Ashleyn koko ravinto -, treeni-ja täydennysohjelmat, klikkaa linkkejä hänen muille sivuilleen.
Jos haluat ottaa yhteyttä Ashleyyn sosiaalisen median kautta, mene hänen Kehotilaansa ja Facebook-sivuilleen tai tutustu hänen verkkosivuihinsa. Hänellä on myös youtube-sivu!
