sisäpiirin Yhteenveto:
p>• Heidi Klum sanoo pysyvänsä kunnossa leikkimällä lastensa kanssa.
• hän kiittää pyöräilyä, patikointia ja trampoliinilla hyppimistä kunnossa pysymisestä.
• hän myös syö terveellisesti, jotta voisi elää parempaa elämää.
Heidi Klum on ollut jo toistakymmentä vuotta yksi maailman rakastetuimmista supermalleista (ja hänellä on myös hurjia Halloween-asuja). Mutta on selvää, että neljän lapsen äitinä voi olla haastavaa löytää itselleen aikaa kuntoilla ja syödä hyvin.
Shape-lehden joulukuun 2016 kansijutussa puhunut 43-vuotias Klum kuvailee, kuinka hän onnistuu pysymään aktiivisena hyvin kiireisestä aikataulustaan huolimatta.
”minulla ei ole aikaa treenata joka päivä”, Klum kertoi lehdelle. ”Neljän lapsen äitinä oleminen on jo itsessään harjoittelua! Työni ja niiden aikataulujen tasapainottaminen vaikeuttaa sitä, että perinteiselle kuntoilurutiinille on vaikea löytää aikaa, joten yritämme tehdä mahdollisimman paljon ulkoilua perheenä.”
Mitä nuo aktiviteetit ovat, Klum sanoi: ”rakastamme mennä pyöräretkille, viedä koiramme patikoimaan tai hypätä trampoliinilla.”
”se on paras tapa pysyä kunnossa ja terveenä”, hän lisäsi. ”Tee asioita, jotka eivät tunnu työltä.”
jatkuvassa liikkeessä pysymisen lisäksi Klum kertoo yrittävänsä syödä myös terveellisesti.
”myytti siitä, että mallit eivät syö, ei ole täysin totta”, hän kertoi Shapelle. ”Olen vain sitä mieltä, että koska olemme tällä alalla, meidän täytyy valita viisaammin. Se ei ole vain tehdä sydän niin, että olet mukava ja kunnossa, ja hoikka ja leikata, mutta sydämesi täytyy pumpata, liian, ja se on erittäin tärkeää.”
ja vaikka motivoituneena pysyminen, aktiivinen syöminen ja oikein syöminen voivatkin olla haastavaa, hän sanoo ajattelevansa ”isoa kuvaa” ja muistuttaa itseään siitä, että kaiken takana on pyrkimys ”elää parempaa ja terveellisempää elämää.”
”rakastan muotoani, koska se on minun”, hän sanoi. ”Loppujen lopuksi kyse ei ole siitä, mitä muut ajattelevat kehostani, vaan siitä, mitä tunnen itseäni kohtaan. Minä omistan sen!”
voit lukea koko Shape cover-jutun täältä, ja katso kulissien takana kuvattu video kuvauksista alta.
Katso myös: 26 kuvaa, jotka todistavat Heidi Klumin olevan Halloweenin kuningatar
Katso nyt: suosittuja videoita Insider Inc.
Katso nyt: suosittuja videoita Insider Inc.