hiljattain Glee-tähti Naya Rivera laskeutui kuumaan veteen sanoessaan: ”minusta suihkussa käyminen useammin kuin kerran päivässä tai joka päivä on sellainen valkoisten juttu.”
vaikka Rivera myöhemmin perääntyi sanoen vitsailevansa, hänen alkuperäiset sanansa herättivät kiihkeän keskustelun: onko päivittäinen suihkussa käyminen todella kaikki, mitä tarvitaan?
vastaus: se riippuu. Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että jos sinulla on paljon työtä, asut kuumassa ja kosteassa ilmastossa tai liikut-jos jokin saa sinut hikoilemaan—niin lääketieteen ammattilaiset suosittelevat suihkussa käymistä päivittäin. (Ja tiedät, että hän arvostaa sitä, liian: oppia, miten on hämmästyttävä suihku sukupuoli.)
”ylimääräinen öljy iholla tukkii ihohuokoset, mikä voi johtaa kasvojen ja kehon akneen sekä follikuliittiin eli aknemaisiin punaisiin paukamiin ja märkärakkuloihin”, sanoo ihotautilääkäri Monika G. Kiripolsky, M. D.
Plus, on se pieni asia, että tuoksuu paremmalta. Päivittäinen huuhtelu voi poistaa iholta hajuja tuottavat öljyt ja bakteerit, sanoo Kaiser Permanenten terveydenhuollon transformaation johtaja Jeffrey Benabio.
mutta miehillä, jotka eivät hikoile paljon, on varaa olla 2-3 päivää ilman suihkua, sanoo tohtori Kiripolsky.
ja ehkä Rivera on jotain: liiallinen suihkussa käyminen heikentää ihosi estotoimintaa, jolloin se reagoi herkemmin hajusteisiin, väriaineisiin ja muihin mahdollisiin ärsyttäviin aineisiin. Tämän seurauksena iho voi tulla punainen, kuiva, ja kutiava.
the real takeaway? Suihkussa käyminen oikein on tärkeämpää kuin suihkussa käyminen usein. Vältä kovia tankosaippuoita, jotka riisuvat luonnolliset öljyt iholtasi, ja käytä haaleaa vettä. Kosteuta ihoa vielä kosteana Aquaphorin kaltaisella vaseliinipohjaisella tuotteella ja vältä akneen taipuvaisia alueita, kuten kasvoja, lääkäri Kiripolsky sanoo.
ja jos sinua ei huvita jynssätä koko ruumistasi joka kerta, kun hyppäät suihkuun, osoita ainakin hieman rakkautta rintaasi, kainaloitasi ja sukuelimiäsi kohtaan: nämä alueet ovat suurimpia sebrumin tuottajia, joka on vastuussa kehon hajusta ja bakteerien, sienten ja hiivan kasvusta, sanoo tohtori Kiripolsky. Puhdista ne pesulapulla ja miedolla puhdistusaineella.
(kuurista riippumatta muista välttää näitä 6 asiaa, joita suihkussa ei kannata koskaan tehdä.)