Six-basket layups
this drill involves layups, dribbling, reverse pivots, and conditioning.
pelaajat asettuvat riviin Korin lähelle pallon kanssa. Kun ensimmäinen pelaaja syöksyy oikealla kädellään korille ja ampuu layupin, pelaaja 2 seuraa perässä. Jokainen pelaaja peräkkäin alkaa, kun pelaaja heidän edessään ampuu layup.
oman laukauksensa jälkeen pelaajat syöksyvät oikealla kädellä pääkentän keskiympyrään. Pelaaja kääntää kääntyy ja päät koriin 2 layup. Laukauksensa jälkeen pelaaja syöksyy kohti kolmoskoria. Menettely toisella puolella tuomioistuin seuraa toisen Käänteinen pivot keskiympyrässä, tarkistaa oikean kulman korissa 6.
juoksemme yleensä kaksi tai kolme kierrosta, riippuen pelaajien määrästä ja ajan määrästä. Voit vaatia vähimmäismäärä tekee, ja käyttää punnerruksia tai kierrosta rangaistuksena, jos pelaajat eivät tee, että määrä. Vasemman layups noudattaa samanlaista menettelyä — käytä vain koreja 5, 4, 3, 2, 1, 6 järjestys vasemmalla.
Lap layups
Tämä toimii layups, dribbling ja conditioning.
pelaajat saavat pareittain yhden pelaajan pitäessä palloa. Pelaaja ilman palloa seuraa dribbleriä. Kun ensimmäinen ryhmä pääsee puoliväliin ensimmäiseen koriin, seuraava ryhmä aloittaa.
ensimmäinen pelaaja syöksyy oikealla kädellä koriin 2 ja laukoo layupin. Parivaljakko levypalloilee ja palauttaa pallon heittäjälle, joka syöksyy kolmoskoriin ja laukoo layupin. Parivaljakko levypalloilee ja palauttaa pallon heittäjälle,joka syöksyy ykköskoriin ja laukoo. Parivaljakko levypalloilee ja pitää pallon ja harhauttaa kakkoskoriin, jossa ykköspyssy nyt levypalloilee.
vasenkätisissä layupeissa noudatetaan samanlaista kaavaa koreilla 3, 2 ja 1. Layup muunnelmia ovat jump stop, fake, ja power Up tai käänteinen layups.