rmcc LEARN TO CURL-ohjelma
keskittyi hauskanpitoon, turvallisuuteen ja kuntoiluun, Royal Montrealin Learn to Curl (L2C) – ohjelma on integroitu nautittavien oppituntien sarja, jonka tavoitteena on upouudet papiljotit. Sen ensisijainen tavoite on opettaa aloittelijoille, miten pelata Roarin’ peli, ja näin ollen antaa heille tarvittavat taidot ja itseluottamusta täysin osallistua seuran liigoja.
Jokainen oppitunti pidetään Royal Montreal Curling Clubilla (Rmcc), 1850 de Maisonneuve West (Guy-Concordia-metroasema, St-Mathieu exit) ja syntetisoidaan jään ulkopuolista teoriaa jäällä tapahtuvalla harjoittelulla ja pelisimulaatiolla valmentajiemme hyödyllisessä valvonnassa.
tällä huipputreenillä opit kurvailemaan oikealla tavalla ja sinusta tulee lajin elinikäinen fani!
Tämä 6-session kurssi tarjotaan kohtuulliseen hintaan 150 dollaria (plus sovellettavat verot). Sinulla on räjähdys kun hankkia hämmästyttävä curling taito asettaa. Lisäkannustimena, jos päätät liittyä RMCC: n jäseneksi, kurssin kustannuksia sovelletaan ensimmäisen vuoden jäsenmaksuihin.
ellei toisin ilmoiteta, L2C järjestetään joka lauantai klo 12.00-14.00 alkaen 26.lokakuuta. Napsauta kalenterin kuvaa vahvistaaksesi oppituntien päivämäärät ja ajat.
2019-20 aikataulu
syksyn L2c-sykli (valmis): alkamispäivä: 26. lokakuuta 2019; Päättymispäivä: 7. joulukuuta,
talven L2c-sykli (valmis): alkamispäivä: 18. tammikuuta 2020; Päättymispäivä: 23. helmikuuta,
Huom. Kunkin jakson aikana voidaan tarjota toista luokkaa julkisen kysynnän mukaan. Ota yhteyttä
toimistoon saadaksesi lisätietoja.
L2c-Kurssin sisältö.
Oppitunti 1: aloitetaan!
Osa 1: curlingin perusteet.
Part 2: Walking on Ice; Beginner Drills; Introduction to the Balanced Delivery Technique.
Oppitunti 2: tasapainoinen Toimitustekniikka II (tasainen jalka, nostamaton toimitus).
Part 1: Approach to Hack; Stance; Hack Foot Placement; Slider Foot Placement.
Osa 2: tähtää, laske Toimitusasentoon; pito (Curling stone, Stabilizer).
Osa 3: Johdatus toimitus vetää takaisin (taaksepäin liike), toimitus Slide-eteenpäin (eteenpäin liike).
Oppitunti 3: tasapainoinen Synnytystekniikka III.
Osa 1: jatko-ja vapautus.
Osa 2: miten tarttua kihartimeen; kääntyy (kierto) ja kahvat.
Osa 3: Liukuharjoitteet & Täysammunta.
osa 4 (time permitting): Johdanto Nuohoukseen.
Oppitunti 4: Liukusuora & harjaus.
Osa 1: (Target) Toimituslinja.
Osa 2: harjauksen (lakaisun) perusteet.
Osa 3: Laaja viestintä-ja Arvosteluharjoituksia.
5.Oppitunti: Kuulanteko & pelissä.
Osa 1: tyypit curling-laukaukset (vartija, veto, osuma).
Osa 2: painonhallintaharjoitukset.
Osa 3: Introduction to situational curling.
Oppitunti 6: tarpeeksi oppitunteja, pelataan!
Osa 1: jäällä pelaajan paikannus; pelaajaroolit.
Osa 2:” oikeaa ” peliä tilannepelaamisella ja strategialla.
tärkeää: aikataulut voivat muuttua. Vahvista oppituntien päivämäärät ja ajat Jääkalenterista tai RMCC: n toimistosta.
administration ”at” royalmontrealcurling ”dot” ca
RMCC antaa sinulle curling-liukusäätimet, stabilointiaineet, harjat ja pakolliset turvavarusteet (esim.päänsuoja, kuminen tarttuja). Pyydämme kuitenkin tulemaan jokaiselle oppitunnille seuraavin sanoin:
- puhdas juoksukenkäpari (Huom.kadulla kuluneita kenkiä ei sallita jäällä).
- lämpimät (kerrostetut) vaatteet (eli väljät/joustavat housut, villapaita ja / tai takki).
- ei farkkuja!
saavu 20 minuuttia etuajassa vaihtamaan varusteesi. Älä saavu myöhään!
jokainen tunti sisältää teoreettisen (off-ice) osuuden, jonka pituus on 20-25 minuuttia, ja sen jälkeen kolmesta viiteen minuuttia kestävän verryttely- / venyttelyohjelman juuri ennen jäällä tapahtuvaa harjoitusjaksoa, jonka pituus on noin 75-85 minuuttia.
N. B. vain ensimmäiselle oppitunnille alkulämmittely tapahtuu heti 50-55 minuuttia kestävän jään ulkopuolisen session jälkeen. Harjoitusjakso on myös 50-55 minuuttia.
Jos tilaa on ja koordinaattorin luvalla rmcc: n täysjäsenet voivat osallistua L2C-istuntoihin ilman lisämaksuja. 150 dollarin maksu koskee kaikkia muita jäsenluokkia ja veloitetaan automaattisesti heidän tililtään, tai jos kyseessä ei-jäsenet on maksettava etukäteen. Koko maksu hyvitetään uudesta rmcc: n jäsenyydestä.