muinaisista ajoista lähtien kulttuurit ympäri maailmaa ovat ymmärtäneet värin voiman. Intiaanit käyttivät värillisiä kristalleja parantumiseen, kun taas Lähi-idässä käytettiin sinistä väriä suojana ja Kiinassa punainen symboloi juhlaa ja onnea. Myöhemmin sveitsiläinen psykologi Tri. Max Lusher lanseerasi uraauurtavan Väritestinsä 1940-luvulla mittaamaan potilaiden psykologisia tiloja, ja nykyään värihoitoa käytetään usein julkisissa tiloissa, vaikka emme ehkä tietoisesti tiedosta sitä. Esimerkiksi ravintoloissa käytetään usein punaisia ja appelsiineja, jotka lisäävät nälkää, kun taas sairaaloissa käytetään kohottavia keltaisia tai rauhoittavia vihanneksia.
sisustussuunnittelijat ovat myös hyvin perillä värin parhaista käyttötarkoituksista—tosin useimmilla on taipumus tarkastella sitä esteettisestä tai tilallisesta, ei tunneperäisestä näkökulmasta. Väriterapeutit näkevät asiat kuitenkin toisin. ”Yksinkertaisesti sanottuna väri on värähtelyenergiaa, joka imeytyy silmien ja ihon läpi, joten näkemäsi värit vaikuttavat sinuun välittömästi fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla”, selittää Eleyne Austen Sharp, Rhode Islandin Aura-talon perustaja ja sertifioitu väriterapeutti, jolla on yli 20 vuoden kokemus. ”Jokaisella värillä on myönteisiä ja kielteisiä ominaisuuksia”, hän sanoo, ” ja vaikka emme ehkä tajua sitä, useimmat meistä ovat todellisuudessa harjoittaneet jonkinlaista väriterapiaa koko ikänsä. Valitsemme värit käytämme, värit syömme, meidän kalusteet, seinän värit, auton värit, jopa väri meidän hammasharja, ja kaikki nämä valinnat on tarkoitus tehdä itseämme paremmin.”Kuten Sharp paljastaa,” väriterapia on usein niinkin yksinkertaista kuin yllään punainen on enemmän rohkeutta, sininen kommunikoida paremmin, tai keltainen parantaa itseluottamusta.”
Color therapy for relaxation and stress relief
when it comes to use color therapy for relaxation and strength relief, Sharp suosittelee keskittymään kylpyhuoneeseen ja makuuhuoneeseen, jotka molemmat toimivat turvapaikkoina; erityisesti jälkimmäinen on tärkein turvapaikkamme. ”Päivän päätteeksi teemme suuren pakomme makuuhuoneeseen. Se on yksi huone kodissamme, jossa aloitamme ja päätämme päivän matkan, ja värit makuuhuoneessa auttaa luomaan mielialaa koko päivän. Sharp kertoo, että moni meistä aloittaa sisustamisen lempiväreillä-mutta jos lempivärisi on esimerkiksi viininpunainen, se on liian aktiivista siihen kylpylämäiseen tunnelmaan, jonka haluat luoda. Sen sijaan Sharp antaa nämä vinkit parhaiden rauhoittavien sävyjen valintaan:
viilennä: Luoda sisäinen ja ulkoinen harmonia, pehmentää makuuhuone värejä viileä loppuun värikirjon. Tietyt vihreät, blues ja orvokit edistävät lepoa ja rentoutumista, mukaan lukien sävyt, kuten aqua, seafoam ja laventeli. Vältä kirkkaita, rohkeampia, lämpimiä värejä, kuten punaista, keltaista ja oranssia, jotka piristävät ja edistävät aktiivisuutta, eivät lepää; voit kuitenkin jäähdyttää näitä lämpimiä värejä lisäämällä valkoista oranssiin, esimerkiksi saadaksesi pehmeämmän persikan, tai lisäämällä valkoista punaiseen vaaleanpunaiseen.
LOOK to NATURE: to create a more tranquil space, take a cue from nature. Ajattele seesteisintä paikkaa, jossa olet koskaan käynyt. Oliko se merenranta, vuoret, kaunis englantilainen puutarha? Yritä luoda uudelleen, että levollinen tunne läpi värit valitset.
pyri tasapainoon: kun löydät rauhoittavan värisi, älä mene yli laidan. Yksiväriset värimaailmat voivat olla dramaattisia, mutta ne voivat helposti olla tylsiä ja—sinisen tapauksessa—jopa edistää masennusta. Jos haluat tasapainottaa monokromaattisesti kaavailtua Tilaa, Valitse asusteita, jotka heijastavat päävärisi kontrastista tai komplementaarista sävyä sen kalpeimmassa muodossa. Esimerkiksi sinisen täydentävä väri on oranssi, mutta makuuhuoneessa kannattaa pysyä erossa kirkkaista, elävistä appelsiineista pehmeän persikan sijaan. (Katso jokaista väriä seuraavalla sivulla saadaksesi lisää ehdotuksia.) Lisätietoja color therapy, käy Sharpin verkkosivuilla (tai kuunnella hänen radio-ohjelmia) osoitteessa www.colortherapyschool.com.
väriominaisuudet väriterapiaan
Violetti
ominaisuudet: hengellisyyden, parantumisen ja syvän rauhan väri, violetti on suosittu valinta kylpylöihin ja kodin pyhäköihin. Kun sisustat tällä sävyllä, etsi pastellivariaatioita, kuten laventelia, orkideaa ja liilaa munakoisojen tai kuninkaallisen violetin sijaan. Liiallinen violetti voi saada sinut tuntemaan itsesi negatiiviseksi ja pelokkaaksi, joten tasapainota violetti pehmeillä keltaisilla
miten sitä käytetään: purppura on luonnollinen valinta vuodevaatteisiin ja makuuhuoneen seiniin, mutta myös kylpyhuoneet voivat hyötyä tästä parantavasta sävystä. Kokeile lisätä vaaleanvioletti kylpymatto tai suihkuverho tai maljakko kuivattuja laventelinvarsia. Yksi tyylikäs—ja hyödyllinen-vaihtoehto on pod-muotoinen Zappi-Hammasharja Sanitizer by VIOLight, joka on kaunis violetti, joka erottuu millä tahansa työtasolla. www.violight.com
valkoinen
ominaisuudet: kaikkien valon värien yhdistelmä, valkoinen symboloi jumaluutta monissa kulttuureissa. Väri voi saada sinut tuntemaan itsesi raikkaaksi ja puhtaaksi, ja auttaa puhdistamaan mielen ja sielun. Kiireisessä, ylivirittyneessä maailmassamme valkoinen voi tarjota rauhallisen turvapaikan. Käytä sitä kuitenkin viisaasti: Kokovalkoiset makuuhuoneet voivat olla pehmeitä ja pilvimäisiä, mutta ne voivat myös tuntua kliinisiltä ja saada sinut tuntemaan itsesi kylmäksi ja yksinäiseksi. Valitse lämpimämpi paletti kerman sävyjä, ja lieventää niitä lisäämällä pehmeä vaaleanpunainen, laventeli, tai taivaansininen aksentti.
miten sitä käytetään: jos käytät valkoista seinillä tai huonekaluissa ja lampuissa, käytä munankuoria ja voiteita, jotta et luo tilaan persoonatonta tai institutionaalista tunnetta. Vuodevaatteet, pidämme alueen sileä, 100-prosenttisesti sertifioitu luomupuuvilla ”yksityiskohdat” lakanat, tyynyliinat ja Pussilakanat, jotka antavat puhdas, pilvi-kuin rauhallinen, mutta on tyylikäs, khaki-värinen rajat ompelemalla, joka auttaa pitämään ne lähentymisen sairaalan vuode alueella. www.arealinenshop.com
vihreä
ominaisuudet: ”luonnon väri” symboloi harmoniaa, paranemista, uudistumista, virkistymistä ja raikkautta, ja on sekä rauhoittava että lempeästi kohottava. Valitse sävyjä kuten salvia, seafoam, minttu, jade ja selleri sijaan hunter tai Kelly green. Liian suuri määrä tätä väriä voi aiheuttaa moodiness ja pakko taipumuksia, joten tasapaino vihreät pehmeä vaaleanpunainen.
miten sitä käytetään: monipuolinen vihreä sopii hyvin makuuhuoneiden ja asuintilojen seiniin; etsi ympäristöystävällisistä maaleista vaaleampia sävyjä. Mitä sisustus, kokeile lisätä roiskeita muodossa kasveja, lampunvarjostimet tai tyynyt. Kylpyhuoneessa, wrap-up pitkän liotuksen jälkeen kodikas vihreä kaapu tai kylpy arkki. Gaiamin imukykyinen, pehmeä 100-prosenttinen luomupuuvillainen Froteekaapu on saatavana kauniissa seladonissa, ja niiden ylisuuret, salvian luomupuuvillapyyhkeet on valmistettu matalavaikutteisista väriaineista ja kloorittomista viimeistelyaineista. www.gaiam.com
Sininen
ominaisuudet: meren ja taivaan herättäminen, sininen on rauhan, seesteisyyden, viestinnän ja totuuden väri. Makuuhuoneessa sininen inspiroi rauhallisuutta ja sopii unettomuudesta kärsiville, mutta liika—erityisesti tummemmat sävyt, kuten indigo—voivat jättää masentuneen tai klaustrofobisen olon. Tasapainottaa väriä viileillä, vaalean oranssin sävyillä, kuten persikalla.
miten sitä käytetään: käytä bluesia missä tahansa makuuhuoneessa ja kylpyhuoneessa seinistä ja matoista pyyhkeisiin, lakanoihin ja koriste-esineisiin, mutta pidä se kevyenä. West Elm ’ s organic, 230-kierre count Pin-Tuck pussilakana ja tyyny shams ovat saatavilla Sea Spray (väri rauhallinen järvi), kun taas orgaaninen matelasse pussilakana ja shams tulevat vaalea, taivas-hued Moonstone. www.westelm.com
Maasävyt
ominaisuudet: vaikka lämpimissä ääripäissä olevat maasävyt, kuten suklaanruskeat ja punaiset, ovat stimuloivia, viileämmällä puolella olevat voivat olla maadoittavia, hoivaavia ja levollisia. Valitse pehmeitä sävyjä, kuten bambua, hiekkaa, liuskekiveä, terrakottaa ja ajopuuta, joista kaikista on tullut suosittuja kylpylöissä; jos punaisia on käytettävä, valitse vaimennettu punaruskea sävy, ja sitten vain käyttää sitä aksentti. Ruskea pitää sinut yhteydessä ja käytännöllisenä, mutta liika väri voi saada sinut tuntemaan itsesi pysähtyneeksi—kuten ”olet juuttunut mutaan”, Sharp sanoo—joten tasapainota maan sävyjä pehmeällä vihreällä salvialla tai seafoamilla.
miten sitä käytetään: bambu, liuskekivi ja puu sopivat tietenkin erinomaisesti isompiin sisustuselementteihin, kuten lattioihin, seiniin ja huonekaluihin, mutta näitä luontohenkisiä sävyjä voi sisällyttää myös pienemmillä, taloudellisemmilla tavoilla. Valitse vaaleat puuverhot tai hiekkaväriset verhot, luonnonkangaspohjaiset matot ja heitot tai ajopuupohjaiset maljakot ja kynttilät. Reilun kaupan käsityöläisten Thaimaassa käsityönä valmistama Healing Home Spa-Setti sisältää kaksi antioksidanttisaippuaa ja kaksi terrakottaväristä keraamista kulhoa (toinen on täytetty laventelilla ja sitruunaruohokuorinnalla, toinen rentouttavilla plai-kylpysuoloilla), mukana bambu-tarjotin ja luonnon puu-ja bambu-kauhoilla. www.gaiam.com