jos elämässäsi on ollut narsisti, tiedät, että ne voi suhteellisen helposti havaita. Heillä on suuria uskomuksia itsestään ja kyvyistään, eikä heillä ole empatiaa muita kohtaan. He ovat riippuvaisia erityisyydestä, ja muiden tehtävä on palvoa heitä. He kosiskelevat sinua ja hurmaavat sinut – ja sitten pudottavat sinut, kun et peilaa heidän ihmeellisyyttään. He eivät kestä sitä, että kukaan ei pidä heitä ihmeellisinä – ja olisi sietämätöntä, jos joku näkisi tämän rakentamansa valheellisen minän läpi.
Kyllä narsistin seurassa oleminen voi olla kovaa työtä. Mutta entä narsistin vastakohta? Joku, joka karttaa parrasvaloja ja on paljon mieluummin varjoissa, palvelemassa kuin palvelemassa? Narsismin vastakohtaisuutta on kuvailtu kaikuisuudeksi. Mutta kuinka helppoa on havaita kaikuja? Se ei ole helppoa, jos he välttelevät parrasvaloja.
Echoism ei ole psychiatrically diagnosticable disorder, kun taas narsistinen persoonallisuushäiriö sisältyy psykiatrien käsikirjaan DSM-5. Kaikuisuus on kuitenkin viime aikoina noussut suosituksi termiksi psykologi Craig Malkinin kautta, joka kirjoitti vuonna 2016 kirjan Rethinking Narcissism. Narsismin käsite tulee kreikkalaisesta myytistä, jossa Narkissos rakastui omaan peilikuvaansa. Samassa myytissä Echo oli puunymfi, jolta riistettiin hänen äänensä rangaistukseksi ja joka pakotettiin toistamaan muiden sanoja (kaikuen niitä). Echo rakastui Narkissokseen, mutta tämä ei saanut vastakaikua (kuten usein tapahtuu suhteessa narsistiin). Malkin kehitti kaikuisuuden käsitteen ihmisenä, joka on äänetön ja on olemassa vain toistaakseen muita.
- pelko olla erityinen tai erottua millään tavalla (siis narsismin vastakohta). Jos narsisti on valokeilassa, silloin olet varjossa tai pidät valokeilaa, jotta se loistaa kirkkaammin narsistille.
- keskittyy toisten tarpeisiin omien tarpeiden täyttämisen sijaan. Se voi merkitä sitä, että luovut omasta äänestäsi, jotta rakkaasi voi ilmaista ajatuksiaan ja mielipiteitään – ja heidän sanansa tulevat sinullekin.
- priorisoit ihmissuhteesi itsesi edelle ja teet itse uhrauksia säilyttääksesi nuo suhteet. Lyhyesti sanottuna kadotat itsesi toisten vuoksi.
- olet luultavasti muita herkempi ja empaattisempi – ehkä siksi, että joudut lapsena virittäytymään vanhempien tarpeisiin. Mutta olet oppinut, että empatian lahjaasi on käytettävä toisten tyydyttämiseen, ei Oman itsehoitosi hoitamiseen.
- apua ei pyydetä, koska sitä ei odoteta annettavan. Jos narsistit ovat ensisijaisia ihmissuhteitasi, olet ehkä kouluttautunut siihen, ettei sinulla ole tarpeita. Olisi liian ahdistavaa, jos olisi tarve eikä sitä täytettäisi, kuin että ei olisi tarvetta ollenkaan.
- sinulle sanottiin lapsena, että älä kasva liian isoksi saappaisiisi, ja otat sen silti kirjaimellisesti aikuisena.
- vihaa kehuja. Se voi olla sietämätöntä vastaanottaa niitä, koska et tiedä, mitä tehdä niiden kanssa.
- sinulla ei ole mielipiteitä asioista, etkä pidä siitä, että sinulta kysytään mieltymyksiäsi.
- et halua olla taakka ihmisille. Ydinuskomuksesi on, että jos sinulla on tarpeita, saatat menettää sen henkilön, jonka kanssa olet suhteessa.
- et tunne olevasi oikeutettu nautintoon edes seksuaalisesti, ja sinulla voi olla vaikeuksia ilmaista tarpeitasi makuuhuoneessa.
- Jos jokin menee pieleen parisuhteessa, syytät heti itseäsi (kun taas narsisti luultavasti syyttäisi sinua).
kaikuluotaajaksi ryhtyminen saattoi olla lapsuudessa selviytymisstrategia, joka vaati oman äänen menettämistä selviytyäkseen. Jompikumpi tai Molemmat vanhempasi ovat saattaneet vaatia sinua tulemaan nähdyksi eikä kuulluksi-ja tästä vaatimuksesta on saattanut tulla osa identiteettiäsi aikuistuessasi. Kuitenkin, jos et ole onnellinen vain toistamalla muiden sanoja, ja hyväksymällä muiden ihmisten mielipiteitä, sitten terapia voi olla reitti kohti äänen löytämistä. Oleminen myrkyttömässä suhteessa, jossa mielipiteesi ja ajatuksesi kuullaan ja otetaan vastaan, voi olla sinulle epätavallista ja epämukavaa. Mutta ajan myötä, saatat vain alkaa olla mielipiteitä, ajatuksia ja käyttäytymistä ikioma.
Jos haluat ammatillista tukea tulemalla ulos kuorestasi ja kokemalla äänesi löytämisen, ota meihin yhteyttä Tiedostuskeskuksessa. Meillä on ryhmä ohjaajia, psykoterapeutteja ja psykologeja, jotka tarjoavat istuntoja seitsemänä päivänä viikossa keskuksistamme Claphamissa ja Tootingissa. Lähetä meille sähköpostia [email protected] tai soita numeroon 020 8673 4545, jotta voit aloittaa keskustelun ja varata ensimmäisen ajan.