menestyneet ihmiset ”luulevat” menestystä koko ajan. Siksi heidän tavoitteensa ovat tiukasti heidän alitajunnassaan.
vaikka useimmat uskovat, että pitkän tähtäimen tavoite on ratkaisevan tärkeä menestykselle, menestyvät ihmiset ymmärtävät, että ilman pieniä, päivittäisiä tavoitteita saa helposti demotivaation; menestys tulee puolestaan vaikeaksi.
tässä artikkelissa tarkastelemme sitä, miten tärkeää on asettaa päivittäisiä tavoitteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan menestystä.
hyödyt päivittäisten tavoitteiden asettamisesta
alitajunta on loistava priorisoinnissa. Se kuuntelee sinua ja mittaa ajatuksistasi, mikä on mielestäsi tärkein tehtävä. Tämä tarkoittaa, että se, mitä ajattelet suurimman osan ajasta, on se, mitä alitajunta ajattelee, on tärkein asia sinulle, ja yrittää löytää luovia ratkaisuja.
Jos ajattelet ongelmia, alitajunta yrittää löytää sinulle lisää ongelmia. Jos miettii ratkaisuja, tavoitteita ja unelmia, se yrittää toteuttaa niitä.
mutta alitajunta menee vielä pidemmälle yrittäessään ymmärtää, mikä on mielestäsi tärkeää; se ”kuuntelee” tunteitasi.
onneksi on todistettu, että positiivinen ajatus on yli 100 kertaa niin positiivinen kuin negatiivinen ajatus. Tämä helpottaa positiivisten tunteiden ajamista alitajuntaan.
riittää, että on positiivinen ja pitää ajatukset siinä, mitä haluaa — eikä tarvitse koko ajan lähteä valvomaan ajatuksiaan.
riittää, että täyttää ajatuksensa muutaman kerran päivässä voimakkaalla positiivisella tunteella, kun miettii tavoitteitaan. Mitä enemmän voit tehdä sen, sitä tehokkaampi tämä harjoitus on.
monille tavoitteiden lukeminen tai suunnitelmien tekeminen muuttuu työlääksi, joka täyttää heidät negatiivisilla tunteilla. Tämä pilaa koko potentiaalin näiden toimintojen; täyttämällä itsesi positiivisia tunteita samalla kun ajattelet tavoitteesi tekee niistä paljon tehokkaampi.
miten voit asettaa itsellesi päivittäiset tavoitteet
viime vuosien aikana minulle on opetettu useita harjoituksia, joiden avulla voit keskittyä enemmän tavoitteisiisi ja käyttää enemmän aikaa niiden miettimiseen ja tuntemiseen. Haluan sinun muistavan näitä harjoituksia tehdessäsi, että sinulla on hauskaa. Älä koskaan näe niitä urakkana, elät tavoitteitasi, se on jotain mistä nauttia.
Jos ajatus omaan tavoitteeseen keskittymisestä ei innosta sinua, voit yhtä hyvin jättää harjoituksen tekemättä tänään. Tee se huomenna sen sijaan, koska siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä, jos olet väärällä tuulella ajatellessasi tavoitteitasi.
työssäni joudun jatkuvasti keksimään uusia tapoja parantaa tehokkuutta, uusia ideoita testattavaksi ja uusia oppiaineita opetettavaksi. Se vaatii paljon luovaa työtä-ja luova työ on aina ollut yksi heikoimpia alojani.
kiitos kaikesta työstäni tavoitteiden asettamisen kanssa (ja koska keskityn tavoitteisiini), alitajuntani tietää, että näissä asioissa tarvitsen eniten apua ja että ne ovat minulle hyvin tärkeitä.
saan joka päivä uusia ideoita asioista, joita voin kokeilla, tuotteista, joita voin luoda, seminaariaineista, joita voin tarjota ja niin edelleen. Kaikki eivät ole hyviä, mutta kun heittää tarpeeksi ”mutaa seinää vasten”, jotain tarttuu. Ja sitä alitajuntani tekee-se ruokkii minua ajatus toisensa jälkeen.
käyttämääni menetelmää käyttävät myös lukemattomat tuhannet ympäri maailmaa ja kaikille sitä kokeilleille vaikutukset ovat olleet uskomattomia:
- joka aamu, ottakaa kynä ja paperinpala ja kirjoittakaa ylös 10 kärkitavoitettanne. Älä katso edellisenä päivänä, vain miettiä, mitä haluat eniten ja kirjoittaa ne ylös.
- muista kirjoittaa ne positiivisessa preesensissä ja muista asettaa aikaraja jokaiselle maalille. Aivan kuten teimme asettaessamme pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteitasi. (Voisit esimerkiksi asettaa tavoitteeksi ” tienaan 10 000 dollaria kuukaudessa 31. joulukuuta mennessä ensi vuonna.”)
- tee näin kaikki 10 maalia.
alussa 10 maalin kirjoittaminen voi olla vaikeaa. Joka päivä ne saattavat näyttää vähän erilaisilta ja osa kirjoittamistasi tavoitteista ei tule enää koskaan takaisin.
Jos maalin unohtaa, se johtuu siitä, että se ei ollut niin tärkeä ja sen tilalle on tullut jotain tärkeämpää.
mitä väliä sillä on?
aloittamalla päiväsi asettamalla 10 huipputavoitettasi, käynnistät luovuutesi-joka motivoi sinua loppupäivän ajan. Olet ohjelmoinut itsesi keskittymään tavoitteisiisi ja siirtymään niitä kohti ja niiden loppuun saattamista.
mitä sinulle tapahtuu?
Jos teet näin, alat ymmärtää, mikä sinulle on tärkeää. Näet, mitkä tavoitteet nousevat pintaan ja mitkä katoavat.
tiedät mitä haluat ja huomaat tarjoutuvasi mahdollisuuksia, joita et ole ennen huomannut.
löydät luovemmin ideoita ja mahdollisuuksia toteuttaa unelmasi.
pohjanoteeraus
tavoitteiden saavuttaminen päivittäin voi muuttaa elämän parempaan suuntaan. Se auttaa sinua liikkumaan nopeammin ja nopeammin kohti tavoitteitasi ja unelmiasi.
aseta siis nyt tavoitteesi ja tee päivittäisistä tavoitteista hyvä tapasi:
- osta vihko ja kynä paikallisesta kirjakaupasta.
- aloita 10 maalin kirjoittaminen ylös joka aamu, katsomatta edellisenä päivänä.
- Hyödynnä eteesi tulevat mahdollisuudet ja hyödynnä ne.
Mitä seuraavaksi tavoitteiden asettamisen jälkeen? Vaikka rutiini on avain tavoitteiden saavuttamiseen, tutustu tähän oppaaseen edistyä kohti tavoitteiden saavuttamista: A Complete Guide to Goal Setting for Personal Success
More about Setting and Achieving Goals
- How Setting Personal Goals Makes you a Greater Achiever
- How to Create a Action Plan and Achieve Your Personal Goals
- How to Use SMART Goal to be Highly Successful in Life
Featured photo credit: Unsplash via unsplash.com