haluaisin ilmaista ajatukseni käsitteestä mushin no shin — yleisesti tunnettu mushin (無心) se eroaa munenista. Mushin on buddhalainen taistelulajien termi, joka kääntyy kirjaimellisesti no-mind. Yksinkertaisesti sanottuna se on mielentila, joka on vailla liitetiedostoja tai ajatuksia, jotka keskeyttävät virran mitä tapahtuu (mielessä-aika-avaruus). Sitä kutsutaan joskus flow-tilaksi tai lääkärikunnassa ohimeneväksi hypofrontaliteetiksi.
jotkut väittävät, ettei se ole saavutettavissa niin helposti. Jotkut myös ajattelevat, että se on tämä syvällinen mielentila, johon ei voi siirtyä, kun sitä haluaa. Jotkut ovat yrittäneet kertoa minulle, että se on olemassa vain tietyissä olosuhteissa, kuten meditaatiossa. Mielestäni nämä eivät ole oikeita tapoja ajatella Mushin no shin.
Put On Your MuMu
Mushin on monen idästä kotoisin olevan kaltainen lausahdus, jota heitellään usein mysteeriilmalla. Mu (無) ei ole mitään tai olemattomuutta, ja shin (心) viittaa mieleen. ”Mushin no shin (ののの)” on ei-mielen mieli. NO (の の) on muuten Japanin kieliopin possessiiviartikkeli.
Mushin on raikas virta, jossa arkisena mielentilana on seisova lampi.
tätä sanaa heitellään kuin se olisi ylevä ja vaikea toteuttaa. Sain äskettäin viestin, jossa todettiin: ”se on todella vaikea tehdä!”Näyttää siltä, että kamppailulajeissa ja buddhalaisuudessa on paljon väärinkäsityksiä. Mielestäni mushin on yksi niistä käsitteistä, joita käytetään liikaa tai väärin. Jotkin asiat voivat tietysti olla poikkeuksellisen filosofisesti syvällisiä. Mielestäni mielessä ei kuitenkaan ole mitään liian monimutkaista miekkataistelun aikana, kun mushin on kihloissa.
Mushin ei tarkoita ajattelemattomuutta tai tyhjää mieltä. Mieli ei ole tyhjä, samoin kuin joki, jonka läpi virtaa vettä, ei ole tyhjä.
kaikki ovat nähneet elokuvan The Last Samurai. Kaikki varmasti muistavat Tom Cruisen hahmon Nathan Algrenin, jonka Samurai Nobutada (Koyamada Shin) kertoi harjoitusottelussa kylässä. Kun Algren on kaadettu maahan, Nobutatda juoksee ylös ja tarjoaa rikkinäisellä englannilla tämän ehdotuksen: ”liian moni mielessä. Mind sword, mind people watch. mielivihollinen. Liikaa mieltä. Älä välitä.”
mushinin käsitettä ei ole vaikea ymmärtää. Mushin on saatava kokemuksellisen tiedon eikä älyllisen ymmärryksen avulla. Sitä ei pidä vain lukea ja ajatella, että on saanut käsityksen siitä, mikä se on.
keskityt virtaukseen etkä pysäytä mieltä mihinkään yhteen esineeseen, ajatukseen tai käsitteeseen.
arjen Mushin
f olet joskus rakentanut muovimallin, maalannut talon, soittanut pianoa, surffannut tai lähtenyt kävelylle mitä tahansa toimintaa olet tehnyt, missä olet joutunut tälle ”vyöhykkeelle”, jossa et ajatellut menneisyyttä tai tulevaisuutta tai ajatellut mitä olit tekemässä (se oli vain tapahtumassa). Se on mushinia.
soitan kitaraa. Jos Olet harrastanut urheilua tai soitinta, olet vaipunut mushinin tilaan. Jopa pyykinpesussa pääsee mushinin tilaan. Se tapahtuu luonnostaan, kun mieli on avoin ja kaikki virtaa, etkä takerru mihinkään yhteen asiaan. Et ole eksynyt, olet läsnä ja siellä. Voit reagoida haluamallasi tavalla.
jos soitan kitaraa, en usko, että seuraava sointu on G. soitan vain kappaleen läpi ja vaihdan sointuja sitä mukaa kuin se tulee. Saatat tietää tämän niiden tekemisenä toisena luontona. Olet mitä todennäköisimmin saavuttanut mushinin jossain vaiheessa elämääsi monien toimintojen ja tehtävien aikana.
sen saavuttaminen on hyvin järkevää. Saalis on, että ehkä pidempiä aikoja se ei ole helppo ylläpitää ja tämä on vaikeus monille ihmisille. Tässä on kyse harjoittelusta ja yhteisistä ponnisteluista.
virtaustila ja hypofrontaalisuus.
korkeampi kognitiivinen toiminta luo informaation ylikuormituksen, joka johtaa kykenemättömyyteen reagoida nopeasti. Mushin – eli virtaustilojen aikana pre-frontal Cortexin sanotaan vähentävän toimintaa (verenkiertoa), mikä mahdollistaa päätösten perustumisen enemmän vaistonvaraiseen alitajuntaan.
tätä tiede on viime aikoina selittänyt ohimeneväksi hypofrontaalisuudeksi.
Kamppailulajeissa tai taisteluissa kyky laajempaan tietoisuuteen ja kyky reagoida nopeasti voi olla ero voittamisen ja häviämisen sekä elämisen ja kuoleman välillä. Se voi tarkoittaa eroa reagoimalla niin olet hyvässä asemassa ja reagoimalla huonosti tai myöhässä ajoitus ja ei ole hyvä. Etuotsalohko antaa sinulle itsetuntosi, ja se tunne tulee varmasti tielle.
Avartuminen ja tyhjä mieli ei ole mushin. Tyhjä tai tyhjä mieli ei ole mushinin määritelmä eikä tunne siitä.
miekkailussa (kendossa, kenjutsussa tai missä tahansa kamppailulajissa oikeasti) tällä mushinin ajatuksella ei ole todellista ajattelua: ei kriittistä ajattelua, ei harkittua toimintaa. Siinä on reaktio. Siinä se nopeus (fyysinen ja henkinen, sekä tila ja aika), ettei tarvitse tietoisesti jäsentää tietoa, tulee peliin, kun joku hyökkää. Olet aivan täynnä siinä mushinin tilassa.
haluamme vangita sen mielentilan, joka on ei-valtio: ei-valtion tila, ei-mielen mieli.
sitä tarvitaan. Pahinta, mitä voi tapahtua, jos sparraat kamppailulajissa, kuten kendossa tai karatessa, on se, että takerrut yhteen asiaan. Katsot heidän jalkojaan tai katsot (lukittumista) vastustajan silmiin. Jos tarkkailet hartioita, et tarkkaile jalkoja. Jos tarkkailet jalkoja, et tarkkaile miekkaa. Sinulla täytyy olla tämä kaikenkattava näkymä. Tämän mushin sallii, tämän ei-moniajavan, sitoutumattoman mielentilan. Makro-tasking jos will.It et ole haavoittumaton tässä mielentilassa. Kun olet tällä vyöhykkeellä (jota kutsutaan joskus virtaukseksi nykyaikaisessa kielenkäytössä), sinulla on parempi kyky liikkua ja reagoida. Siksi on tärkeää treenata ja saada asiat liimattua alitajuntaan.
Tämä on kaikki, mitä mushin on. Sen avulla voi reagoida ja sopeutua muutoksiin. Mushinin mielestä hermosto ei ole hypertensiivisessä tilassa. Voit vastata paljon paremmin. Tietoinen ajattelu on se, mikä hidastaa asioita ja kinkkaa asioita nopeatempoisessa eikä virheisiin ole varaa, joka on teräasetaistelu.
valehtelin sinulle, Pahoittelut
aiemmin mainitsin, ettei mushin ole tyhjä. Se oli osittainen valhe. Mushin on tyhjä esteistä, kuten pelosta, epäilystä, epäröinnistä, vihasta tai vihasta.
nämä mielentilat ovat samanlaisia, mitä alkuperäisessä buddhalaisuudessa kutsutaan jhanaksi, jotka ovat keskittymisen vaiheita. Zen on lähtöisin täältä. Kyky pitää virtaus liikkeessä antaa meille mahdollisuuden kerätä lisää tietoa ja reagoida viipymättä.
Kuvittele istuvasi kadulla ja yrittäväsi katsella jokaista autoa ja luetteloida väriä mielessäsi. Vilkkaalla kadulla tulee piiskaniskuja ja silmien rasitusta. Samalla kun seuraat yhden ohi kulkevan auton kulkua, myös muutama muu on muilla kaistoilla liikkumassa Oman mutkan kautta. Voit kuvitella helposti nyt, miten saatat saada ”napsahtaa” johonkin esineeseen ja voi siirtyä seuraavaan sujuvasti. Kuvittele nyt vain katseen avaaminen ja keskittymättä mihinkään tiettyyn asiaan. Huomioin vain värit ja autot, kun ne kulkevat lukitsematta jokaiseen. Tämä on perusidea.
Mushinista on hyötyä kamppailulajeissa ja urheilussa. Se on perusmuodossaan melko luonnollista saavuttaa ilman harjoittelua. Tällaisen tilan ylläpitäminen on suurempi kysymys pidemmille ajanjaksoille, jotta syvemmät meditaation ja ymmärryksen tasot voidaan saavuttaa.