minulle on aina ollut luontevaa olla yksin, myös poluilla. Valitettavasti yhteiskunta on ehdollistanut meidät ajattelemaan, että on vaarallista naisille luoda uudelleen ulkona yksin. Tämä asenne on väärä ja ylläpitää kielteisiä stereotypioita naisista– vaellus, juoksu, ja telttailu yksin voi olla sekä turvallista ja palkitsevaa. Joten on aika lopettaa se, jos olet koskaan halunnut uskaltautua ulos yksin ulkona seikkailu, olen täällä kertoa, että voit ja sinun pitäisi.
suurimman osan lapsuudestani minut jätettiin yksin Grand Tetonien juurelle kolmen huoneen mökkiin, jossa ei ollut juoksevaa vettä. Ei, minua ei pidetty vankina — sellaista elämä vain oli eronneiden vanhempien ja isän vuorioppaan kanssa. Kun olin todella nuori, minulla oli lapsenvahteja, mutta valvonta oli silti minimaalista. Joskus oli muitakin lapsia, joiden kanssa leikkiä, mutta suurimman osan ajasta se oli vain minä ja husky, tutkimassa metsää ja puroa mökkimme takana. Yksin luonnossa oleminen oli minulle vain luonnollinen osa elämää ja on edelleen.
vaikka olen ollut poluilla yksin suurimman osan elämästäni, En osaa laskea, kuinka monta kertaa minut on pysäytetty ja kysytty muilta polkujen käyttäjiltä, olenko patikoinut yksin ja olenko kunnossa. Ystävät ovat kysyneet, olenko koskaan tuntenut oloani turvattomaksi. Ex-poikaystävät olivat huolissaan hyvinvoinnistani ja ehdottivat jopa, etten tiedä, mitä teen. Vaikka nämä kommentit ja mikroaggressiot saattoivat olla lähtöisin aidon huolen kohteesta, ne olivat yleensä ei-toivottuja.
Sooloretkeily tekee hyvää
jokin minussa muuttuu joka kerta, kun yksin polulle Osun. Vaikka ilman kumppania kulkeminen vaatii enemmän henkistä ponnistelua, mielialani muuttuu ja tunnen oloni heti paremmaksi heti, kun pääsen uralle. Tutkimus on osoittanut, että luonnossa viettäminen on hyväksi mielenterveydellemme, mutta jotain vielä suurempaa tapahtuu, kun vaellat yksin:
sano buh-bye to self-doubt!
useimmiten itseepäilymme on henkistä, mutta se voi kumputa myös yhteiskunnasta ja mediasta. Jokaisella askeleella polulla murskaat epävarmuutesi ja kumoat negatiiviset yhteiskunnalliset stereotypiat.
paranna taitojasi!
Kun olet yksin, sinun täytyy olla täysin riippuvainen itsestäsi, koska teet kaikki sijainti -, valmistelu-ja suunnistuspäätökset. Nämä ovat korvaamattomia taitoja, jotka eivät kehity ryhmässä yhtä helposti.
Hanki itseluottamusta ja voimaa!
vaatii sekä fyysistä että henkistä voimaa valmistautua matkalle, jolla kukaan muu ei ole. Itseluottamus ja voima tulevat onnistuneen retken valmistelusta ja loppuun saattamisesta.
kohtaa pelkosi!
Mitä pelkäät? Karhut kylmissään, nälissään, korkealla? Ilman häiriötekijöitä tai apua Patikointi yksin pakottaa sinut kohtaamaan nämä pelot pää edellä.
Gain enhanced self-awareness!
kun teet jotain yksin luonnossa, sinulla on aikaa pohtia itseäsi ja elämää ilman muiden ihmisten häiriötekijöitä. Yksin Vaeltaminen antaa mahdollisuuden selvittää pääsi ja antaa ajatustesi virrata.
kuinka minimoida riski
olen harvoin tuntenut oloni turvattomaksi polulla tai joutunut vaaratilanteeseen vaeltaessani yksin. Mutta kuten useimmissa asioissa, on olemassa riski. Väittäisin, että Vaeltaminen yksin naisena ei ole sen vaarallisempaa kuin yksin vaeltava mies.
to stay safe, I always try to:
- ilmoita jollekin suunnitelmistani ja kun odotan palaavani
- tunne rajani, äläkä tönäise niitä tuntemattomissa asetuksissa
- kanna kännykkääni ja/tai satelliittiviestintä
- Pysy valppaana, myös siten, että et patikoi kuulokkeiden kanssa
- luota suoleeni — jos jokin ei tunnu oikealta, käännyn ympäri
Patikointi yksin ei tarkoita, että poistaisi pelkosi — kyse on enemmänkin pelkojen kohtaamisesta eikä niiden antamisesta rajoittaa sinua. Yhteiskunta syöttää meille paljon negatiivista sisältöä pitkin päivää, uutisista median odotuksiin siitä, miten naisen pitäisi olla ja toimia. Älä anna yhteiskunnan sanella, miten seikkailet-olet kykenevä.
kun emme kokeile uusia asioita pelon takia, elämme pysähtynyttä elämää, emme etene emmekä saavuta täyttä potentiaaliamme. Kannustan kokeilemaan sooloretkeilyä. Saatat rakastaa sitä tai et — mutta joka tapauksessa ainakin tiedät, että yritit.