happamat refluksit
mikä se on: happo virtaa vatsasta taaksepäin ylös kurkkuun. Sitä sairastaa 20 prosenttia aikuisista vähintään kerran viikossa.
miltä se tuntuu: kipu tai polttelu rintalastan alapuolella, joka on yleensä pahempaa syömisen jälkeen tai makuulla, sanoo Mt, National Heartburn Alliancen entinen puheenjohtaja David Peura.
korjaa se: jos tunnet palovamman vain muutaman kerran vuodessa, hoida sitä antasideilla kuten Tummentimilla. Jos saat sen pari kertaa viikossa, sinulla voi olla refluksitauti (GERD). Lääkäri voi selvittää, auttaako hapontuotantoa vähentävä lääke.
umpilisäkkeen tulehdus
mikä se on: umpilisäkkeen tulehdus, paksusuoleen kiinnittynyt kapea sormimainen pussi. Noin 10 prosentilla ihmisistä on ongelmia sen kanssa joskus elämässään.
What it feels like: tylsää epämukavuutta ympäri napaa, joka siirtyy oikeaan alavatsaan. Se muuttuu äärimmäisen kivuliaaksi ajan kuluessa-ja kävely pahentaa kipua.
korjaa se: mene heti ensiapuun! Umpilisäke pitää leikata. Jos odotat liian kauan, se voi revetä ja sylkeä bakteereja kaikkialle sisuksiisi-inhottavia ja hengenvaarallisia.
sappikivet
Mitä ne ovat: herneen tai golfpallon kokoisia nugetteja sappirakossa, maksapussissa ja ohutsuolessa. Valmistettu kovettunut kolesteroli ja sappi (neste, joka auttaa sulattaa rasvaa), ne johtuvat rasvainen ruokavalio tai sappirakon, joka ei tyhjene kunnolla. Naiset sairastuvat niihin miehiä todennäköisemmin-jopa 20 prosenttia naisista saa niitä joskus.
What they feel like: Keskivatsan yläosan terävä kipu, joka siirtyy oikealle puolelle, rintakehän alle. Kipu voi pahentua syömisen jälkeen.
korjaa se: jos kipu ei hellitä muutamassa tunnissa tai sinulla on kuumetta tai oksennat, mene lääkäriin. Hän voi diagnosoida sappikivet tietokonetomografian tai ultraäänen avulla. Saatat tarvita leikkaus poistaa sappirakon.
ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
mikä se on: suolistoa ohjaavien hermojen toimintahäiriö, jonka kokee 20 prosenttia aikuisista.
What it feels like: Pahoinvointi, turvotus, ripuli tai ummetus ja kramppeja alavatsan. Nämä oireet yleensä lievenevät, kun liikutat suolistoa, sanoo lääketieteen apulaisprofessori Lauren Gerson Stanfordin yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta.
korjaa se: käy lääkärissä, joka todennäköisesti määrää antispasmodisen lääkkeen säätelemään impulssiasi mennä ja lievittää myös yleistä epämukavuutta.
haavauma
mikä se on: kipeä mahan limakalvo. Kymmenellä prosentilla väestöstä on sellainen jossain vaiheessa elämäänsä.
What it feels like: Polttava kipu vatsassa, joka tulee ja menee, mutta tuntuu pahemmalta nälkäisenä.
korjaa se: jos käytät ei—steroidisia lääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia, lopeta heti, Peura sanoo-nämä lääkkeet syövät vatsakalvoa. Ota yhteys lääkäriisi; saatat tarvita antibiootteja mahahaavaa aiheuttavien bakteerien tappamiseen tai jopa leikkausta.
laktoosi-intoleranssi
mikä se on: maitotuotteiden nauttimisen jälkeinen epämukavuus, joka johtuu laktoosia eli maitotuotteiden sisältämää sokeria pilkkovan entsyymin vajauksesta.
What if feels like: Pahoinvointi, kouristukset, turvotus, kaasu, ja/tai ripuli 30 minuutista kahteen tuntiin syömisen tai juomisen jälkeen elintarvikkeita, jotka sisältävät laktoosia.
korjaa se: juo vähemmän maitoa tai nauti sitä muiden ruokien kanssa hidastamaan ruoansulatusprosessia. Kokeile kokeilla erilaisia maitotuotteita. Kovissa juustoissa kuten sveitsiläisessä tai cheddarissa on pieniä määriä laktoosia, eivätkä ne yleensä aiheuta oireita. Tärkeä huomautus laktoosi-intolerantille: koska maitotuotteet ovat yleisimpiä kalsiumin lähteitä, varmista, että saat tarpeeksi tätä välttämätöntä mineraalia muualla ruokavaliossa.
Crohnin tauti
mikä se on: yleisin tulehdusmaljasairaudeksi kutsutusta tautiryhmästä. Crohnin tauti vaikuttaa yleensä ohutsuolen loppuun ja paksusuoleen.
miltä tuntuu: jatkuvaa vatsakipua, ripulia, laihtumista, joskus kuumetta. Ulosteessasi voi olla verta.
korjaa se: Crohnin tauti on yleisintä alle 30-vuotiailla. Vaikka sitä voidaan hoitaa, siihen ei ole parannuskeinoa. Hoitoihin kuuluvat tulehduskipulääkkeet ja steroidit, joita voi joutua ottamaan muutaman vuoden tai koko eliniän.
koliitti
Mitä se on: Yleinen tulehduksellinen suolistosairaus, joka vaikuttaa vain paksusuolen ja peräsuolen. Nuoren ihmisen tauti, useimmat tapaukset diagnosoidaan 30 ikävuoteen mennessä.
miltä se tuntuu: vatsakipua tai kramppeja, veristä ripulia, kiireellistä suolen toiminnan tarvetta, laihtumista, pahoinvointia ja joskus oksentelua.
korjaa se: jos lievä, hoitaa oireita käsikauppalääkkeillä. Vaikeissa tapauksissa saatat joutua käyttämään tulehduskipulääkkeitä tai steroideja.
keliakia
Mitä se on: Ruoansulatuskanavan sairaus, joka vahingoittaa ohutsuolessa johtuu intoleranssi gluteenia, proteiinia löytyy vehnän, rukiin ja ohran. Usein väärin diagnosoitu IBS, keliakia pidetään nyt yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan häiriöt.
miltä se tuntuu: kramppaa, turvotusta ja ripulia. Vakavampia oireita ovat anemia, osteoporoosi ja jopa lapsettomuus.
korjaa se: vältä sitä pizzaa-lääke keliakiaan on gluteeniton ruokavalio. Onneksi nykyään on tarjolla paljon hyviä gluteenittomia tuotteita.
kilpirauhasen sairaus
Mitä se on: Kilpirauhasen erittämien hormonien vaje tai liika runsaus. Liika voi potkaista aineenvaihduntasi korkealle vaihteelle; liian vähäinen määrä voi tehdä sen hitaaksi.
miltä se tuntuu: kilpirauhasen liikatoiminta voi aiheuttaa ripulia, hidas kilpirauhanen voi aiheuttaa ummetusta. Muut oireet vaihtelevat suuresti sekä hyper-ja kilpirauhasen vajaatoiminta, mutta voi olla laihtuminen tai painonnousu, kilpa syke tai alhainen energia, hermostuneisuus tai masennus, hiustenlähtö, ja enemmän.
korjaa se: lääkäri todennäköisesti määrää hormonilääkkeen kilpirauhasen säätelyyn. Joskus leikkaus on tarpeen vaikeissa tapauksissa.